Запек при кърмачка с хепатит В: какво да правим и как да се отървем от болестта?

Дата на публикуване: 19.10.2018 | Преглеждания: 2814

Следродилният период обикновено продължава 4 седмици. През първите 48 часа тялото е в пика на отслабване след болка и психологически стрес. През този период 93% от жените имат запек (запек), който изчезва сам в рамките на една седмица.

Ако до края на месеца проблемът не е отстранен, има основание да се подозира патологични аномалии в храносмилателния тракт. Запекът при кърмачка се провокира от външни и вътрешни фактори, в зависимост от това кой тип нарушение и метод на лечение се определят.

След раждането животът на млада майка се променя драстично - рязко преструктуриране на режима на сън и събуждане, отказ от любими храни, увеличаване на физическата активност. Като се вземат предвид промените, тялото ще се нуждае от поне месец, за да влезе в нов ритъм.

Запекът при кърмеща жена през този период е често срещано явление, но в половината от случаите се налага прием на лекарства. Изборът на тактика се определя от вида на нарушението.

Хранителни

Алиментарният запек е най-често срещаният тип. Свързано с диетични промени, неадекватен прием на течности, бездействие, наддаване на тегло.

Дискинетичен

Дискинетичният запек се причинява от нарушение на двигателната функция на червата поради неизправност на механизмите за нервна регулация. Някои области се компресират в спазъм, докато други не получават нервен сигнал. По-чести след хирургично раждане, особено повторно и в резултат на атрофия на коремната стена (в съседство с матката).

Условен рефлекс

Условен рефлекс запек се развива поради стресови фактори, нервни разстройства, свързани с травма по време на раждане. Жената сдържа желанието за дефекация от страх от болка. Причини - пукнатини в аналния проход, шевове в перинеума и на матката.

Органичен

Органичният запек се появява при обостряне на хронични дисфункции на червата. По-често се свързва с вродени и придобити патологии на стомашно-чревния тракт, следоперативни белези на коремната стена. За всякакъв вид затруднения с дефекацията е необходимо комплексно лечение. Нещо повече, по-често е достатъчно една жена след раждането да промени диетата и ежедневието. На първо място, препоръчително е да се премахне причината за нарушенията.

Причини за запек след раждане

Идентифицират се няколко причини за запек след раждане. Плодородна почва за чревна дисфункция се създава от рязкото спадане на хормоналните нива. В резултат на промени в биологичния състав на кръвта, чревната перисталтика временно се инхибира..

Тялото се възстановява в рамките на 3-4 седмици и проблемът изчезва сам по себе си без лекарства. В ситуация, при която запекът продължава повече от 5 дни, причините са по-често физиологични или психологически.

Влияещи фактори

  • Разтягане и отслабване на мускулите на коремната стена, което предотвратява образуването на вътрекоремно налягане;
  • налягане в матката, промяна в положението на червата (ще премине след 6-8 седмици);
  • промени в ежедневието - умора, слабост, инхибиране на биологичните процеси в организма;
  • прием на лекарства, съдържащи желязо;
  • небалансирано меню - излишък от мазнини и въглехидрати;
  • психологически фактори.

Най-често проблеми с дефекацията се развиват след операции, тъй като мускулите на вътрешните стени и коремните мускули са отслабени. Червата бяха изместени от порасналата матка при преместване след раждането на първоначалното си място, в резултат на което перисталтиката на органа се инхибира. За тялото външната инвазия също е стресов фактор, поради което активността на биологичните функции временно се инхибира..

След цезарово сечение запекът често се придружава от симптоми - пробождаща, режеща болка. За да се избегнат усложнения, жените се съветват да приемат бифидобактерии, докато все още са в болница.

След раждането в 70% от случаите хемороидите се влошават, възникват анални цепнатини. Следователно жената се страхува да натиска, за да не провокира болка. Същите психологически причини обясняват запека след оперативни трудови интервенции.

Целевото ограничаване на желанието за дефекация води до интоксикация и хроничен ODS синдром (затруднено изпразване на червата за повече от 4-6 месеца). Физиологичните промени само временно забавят чревната перисталтика. Обикновено след раждането запекът продължава не повече от 48 часа, в други случаи се препоръчва да се помогне на тялото да премахне токсините и да подобри храносмилателния тракт.

Какво да правя?

Независимо от вида на запека е необходимо комплексно лечение. На първо място, важно е да се премахне причината за нарушението. Препоръчително е да се движите повече, да ходите, да ограничавате мазнините и бързите въглехидрати (печени изделия, тестени изделия) в менюто и да прибягвате до рецепти на традиционната медицина. Списъкът с лекарства за запек за кърмачка е ограничен до супозитории и микроклистери. Но методите са изключени за хемороиди и анални фисури.

Хранене за кърмеща майка със запек

  • Ферментирали млечни продукти (за предпочитане кефир с ниско съдържание на мазнини).
  • Храни, съдържащи фибри: пълнозърнест хляб, зърнени храни, плодове, зеленчуци.
  • Течни супи върху пилешко, пуешко месо.
  • Растителни масла.
  • Компоти от сушени плодове.
  • Чиста вода от 1,5 литра на ден.

Режимът на пиене е важен фактор, влияещ върху чревната подвижност. По-добре е да консумирате течност под формата на компоти, бульони от шипка и цариградско грозде, разреден чай. Преди всяко хранене изпийте чаша чиста вода: тя се абсорбира в чревните стени и омекотява изпражненията.

Храни, които трябва да бъдат изключени

  • Съдържащи танин - кафе, силен чай;
  • потискаща перисталтика - какао, желе, оризова каша;
  • газови провокатори - бобови растения, зеле;
  • животински мазнини;
  • бързи въглехидрати - тестени изделия, сладкарски изделия, бисквити, бял хляб.

Правилното меню в комбинация с ежедневни разходки в продължение на 2-3 часа ще възстанови работата на червата за 2-5 дни. Ако запекът продължи повече от два дни, се препоръчват местни стимуланти.

Лаксативи за кърмене

Сиропите на основата на лактулоза (Duphalac, Portalac) и макрогол - Fortrans и Forlak са сред одобрените лекарства за кърмачки. Лекарствата имат хиперосмотичен слабителен ефект, премахват токсините. Не преминава в кърмата, следователно безопасно за бебето.

Лаксативи, които абсорбират водата в червата и набъбват, образувайки по-меко изпражнение: Fybogel®, Regulan®, Isogel®, Normacol®. Абсорбцията на такива лекарства е минимална и всички те могат да се използват по време на кърмене. [1]

Супозитории за запек

При липса на анални фисури и хемороиди, кърмещите майки имат право да използват глицеринови супозитории и антисептични микроклистери - Mikrolax и Norgalax. Лаксативите се вкарват в ануса и действат за 5-7 минути. Препоръчителният курс е не повече от 5 дни, отбелязва се рискът от пристрастяване.

Забранени лекарства

При кърмене са забранени лаксативи - Бисакодил, Дулколакс, Фитолакс. Ефектът на лекарствата върху кърмата не е проучен, но съставът може да провокира диария при бебе.

При комплексно лечение забавените движения на червата изчезват в рамките на 3-5 дни. Но след отстраняване на симптома, лечението не може да бъде прекъснато, тъй като функцията на червата се възстановява след раждането за поне два месеца. В навика се препоръчва да се въведе правилното меню, режим на пиене и ходене.

Предотвратяване

Непосредствено след раждането лекарите препоръчват прием на Bifidumbacterin или Linex. Препаратите ще подготвят червата, ще нормализират микрофлората и с балансирана диета ще намалят риска от запек. За поддържане на стомашно-чревната функция е важно да се спазват превантивните мерки.

Препоръки

  • Специална гимнастика (фитбол, лицеви опори, абс велосипед). Ако не е имало операции, упражненията се разрешават да се правят от първия ден след раждането. В случай на CS, само след заздравяване на конците.
  • Упражнения на Кегел (тренировка на вагиналните мускули). При шевовете на перинеума се забавя до образуване на белези.
  • Пийте повече - чаша преди хранене.
  • Изключете пърженото, маринованото, соленото, тлъстото.
  • За вечеря яжте настъргани моркови, изпийте чаша компот от сушени плодове.
  • Ходете и се движете повече.

След раждането асистент на жена при възстановяване е спортът и гимнастика на Кегел. Упражненията ще помогнат на матката да се излекува и да поддържа майка в добра форма.

Ако една жена е родила по естествен път, можете да започнете да спортувате веднага след раждането. Време на урок - сутрин за 10-15 минути, продължителността трябва да се увеличава седмично.

Запекът е нормален, ако трае не повече от два дни. След това в тялото се натрупват токсини, влияещи върху състава на кърмата и здравето на майката. Ако е необходимо лечение, трябва да използвате само лекарства, одобрени за HB. При спазване на правилата за превенция, нарушение на чревната подвижност при младите майки не се наблюдава или самоликвидира в рамките на 2 дни.

Десерт за днес - Видео за 7 начина за лечение на запек у дома.

Как да се лекува запек при кърмачка

Запекът по време на кърмене не е необичайно след раждането. Понякога заболяването се появява още по време на бременност поради хормонални промени, промяна в диетата или неправилно хранене и остава известно време след раждането.

Като цяло обаче запекът при кърмачка се появява след раждането на бебето. Причината за заболяването е ректална травма, която жената получава по време на раждането. Ситуацията се влошава от неправилна диета и липса на активен начин на живот.

Причините

  • Червата реагира рязко на промени в състоянието на хормоните в тялото на жената след раждането;
  • Налягането на разширената матка върху червата по време на продължителен период от бременността. Освен това след раждането матката остава увеличена за известно време;
  • Отслабени мускули на перинеума поради раждане;
  • Неправилна диета за кърмене. Твърде тлъстата и пикантна, солена и сладка храна води до разстройство на изпражненията. В допълнение, някои храни ще укрепят изпражненията и ще предотвратят нормалното движение на червата. Това са варени яйца, грис каша или силен чай;
  • Недостатъчен прием на течности. Не забравяйте, че течността не само влияе на нормалното функциониране на храносмилането, но също така стимулира лактацията. Необходимият обем за кърмачка е 2 литра на ден;
  • Стрес, депресия и психични разстройства.

Специфичност на запека

Запекът е процес, при който няма изхождане в продължение на три или повече дни или е придружен от затруднения и болезненост поради твърде сухи твърди изпражнения. Причините, както вече разбрахме, са психологически и физиологични. Следователно запекът се разделя на два вида:

  1. Анатомичен запек при кърмачка се появява след цезарово сечение или друга хирургическа интервенция. В допълнение, недохранването също е причина. Този тип се характеризира с намаляване на мускулния тонус на чревните стени..
  2. Спастичният запек по време на кърмене възниква поради силен стрес, депресия или тревожност. В този случай на първо място е необходимо да се възстанови душевното равновесие и да се успокои. Как да се справим с депресията след раждането тук.

Най-често запекът не изисква специално лечение и преминава в рамките на две до три седмици след раждането. Ако заболяването продължава дълго време, не бързайте да лекувате запек с лекарства. Не всяко лекарство е съвместимо с лактацията. Много свещи обикновено са противопоказани за кърмене..

Често съставът на лекарството прониква в кръвта и млякото, което влияе отрицателно върху хода на лактацията. Лекарството може да промени качеството на млякото и да повлияе отрицателно върху развитието и растежа на бебето..

Диета на кърмачка при запек

За да се премахне запекът при кърмачка, достатъчно е да се установи диета. Правилната диета е ключът към успешната лактация, благосъстоянието на майката и бебето. Избягвайте силно пържени, солени и пикантни храни. Изключете газираните напитки от менюто и яжте сладки и нишестени храни в ограничени количества. Солта и другите подправки силно дразнят червата, което влошава състоянието.

Не забравяйте да ядете зеленчуци и плодове, задушени, варени или печени. Суровият продукт се усвоява по-дълго и затруднява изхождането. Освен това те влияят негативно на все още крехкия организъм на новороденото. При бебето могат да се появят алергии, отравяния или колики. Затова въвеждайте внимателно нови храни в диетата..

Запек храни и напитки

ПолзаВреда
Сушени плодове (смокини, сини сливи, сушени кайсии)Стипчиви плодове и плодове (райска ябълка, боровинки, касис и др.)
Ферментирали млечни продукти (кефир и нискомаслено извара, кисело мляко без добавки)Мляко, черен чай, млечен чай, зърнено кафе
Лененото и зехтинът могат да се пият директно на гладно, по една супена лъжица 1-2 пъти на денПаста, картофено пюре и варени яйца
Варено цвекло и моркови, както и пюре от моркови и цвеклоПатладжан, кисели ябълки, зелени твърди круши
Натурални сокове от плодове и зеленчуциСок от грозде и мента
Каша от сиви и кафяви зърнени култури (овесени ядки, просо, овесени ядки)Бяла каша (грис и ориз)
Мазна осолена риба, но в ограничени количества. Рибите могат да бъдат предварително накиснати във вода, за да се отстрани излишната солЧисто месо и силни месни бульони. Задушете месо със зеленчуци или добавете към пюрето
Билкови отвари от копър, кимион и анасонПечене и сладкиши (хляб, бисквити, сушене, шоколад)

Съветите от статията „Хранене след раждане“ ще ви помогнат да направите правилната диета за кърмене. В случай на запек, спазвайте режима на пиене и пийте поне два литра на ден. Стимулира червата с една чаша питейна вода сутрин на гладно.

Запекът при кърмачка може лесно да се лекува с малко физическа активност. Упражнявайте се, ходете, отидете до басейна. Йога е безопасна за кърмене.

Лекарства за запек

Много лаксативи по време на кърмене са забранени за употреба. Така че Regulax, Gutalax, Sennilax и други лекарства не са съвместими с лактацията, но има редица безопасни и препоръчителни лекарства по време на кърмене. Благодарение на специален състав, който не прониква в млякото, те не влияят на бебето. Най-подходящи за кърмене на глицерин и свещи от морски зърнастец.

Разрешени лекарства за запек по време на кърмене

НаркотикХарактеристикаПротивопоказания / страничен ефектЦена
ЛактулозаРазтворим прах стимулира работата на червата; действието настъпва само след 1-2 дниСвръхчувствителност, чревна непроходимост, кръв в изпражненията (ако не хемороиди) / диария и метеоризъм100 рубли
ДюфалакСиропът съдържа лактулоза и чиста вода, също няма моментален ефектНепоносимост към лактулоза, запушване на червата, диабет / метеоризъм и диария, диария и коремна болка300-400 рубли
ФорлаксНезабавна пудра с масло от портокал и грейпфрут; валиден след 1-2 дниНепоносимост към компонентите, язва и колит, чревна непроходимост / метеоризъм, коремна болка, гадене и повръщане, алергии150-200 рубли
ФитомуцилМоментален прах със семена от живовляк и домашни плодове от сливаВъзпаление на червата, чувствителност, запушване на червата / алергии в редки случаи250-500 волани
Свещи от морски зърнастецБезобидно билково лекарство, но по-малко ефективно от други лекарстваСвръхчувствителност / усещане за парене в ануса след поставяне и алергична реакция към морски зърнастец100 рубли
Глицеринови свещиБезопасно слабително средство за кърмене и бременностОстри хемороиди и възпаление на червата, анални фисури / дразнене на червата, парене и болка150 рубли
Свещи ЕвакюАлтернатива на клизма с троен ефект с оперативен ефект от 5-10 минутиИндивидуална непоносимост, деца под 12 години / алергии и дразнене500-600 рубли
Свещи MicrolaxГотов вискозен разтвор за микроклистери с бързо действие от 5-15 минутиИндивидуална непоносимост / алергия и дразнене300-500 рубли

Ако заболяването не изчезне дълго време, запекът при кърмачка трябва да се лекува. Хроничното заболяване лесно ще доведе до образуването и развитието на хемороиди. Какви супозитории да изберете за този проблем, прочетете статията за лечение на хемороиди по време на кърмене.

Дозировката и режимът на дозиране могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар! Бъдете внимателни, тъй като често предозирането на лекарства за запек води до обилна диария при кърмачка.

Фитотерапия

Специалистите препоръчват лечение на запек по време на кърмене с билкови лекарства. Естественият растителен състав не влияе отрицателно на новороденото. В допълнение, топлите отвари стимулират производството на мляко, укрепват имунитета и повишават тонуса на тялото на майката:

Цариградско грозде

Залейте една супена лъжица плодове с чаша вода и кипете 10 минути. Прецедете напитката и пийте по ¼ чаша четири пъти на ден. Можете да добавите парченца сушени плодове към бульона.

Смокини в мляко

Залейте две супени лъжици смокини с чаша варено мляко. Вземете охладения продукт три до четири пъти на ден по една супена лъжица. Можете също така да използвате преварена вода вместо мляко. Смокините по време на кърмене са безопасни за бебета. Той насища организмите както на майката, така и на новороденото с необходимите витамини и полезни елементи. Сушените плодове помагат на жената да се възстанови по-бързо след раждането.

От кимион, анасон и копър

Тези растения перфектно увеличават лактацията и придават жизненост на кърмещата майка. Освен това те са в състояние да лекуват запек и да помагат при стрес. Залейте две супени лъжици от всяка билка с вряща вода и пийте три пъти на ден, ⅓ чаша половин час преди хранене. Готови сушени билки можете да закупите в аптеката.

Но приемайте дори безопасни отвари с повишено внимание! Тъй като някои компоненти провокират алергии и повишено производство на газ. Пийте не повече от глътка при първата доза. Гледайте бебето за един ден. Ако няма отрицателна реакция, можете да изпиете напитката. Ако се развие обрив или зачервяване или храносмилането е нарушено, опитайте друго лекарство..

Какво да правим със запек при мама по време на кърмене

Запекът при кърмачка е често срещан проблем. Основната причина е промяната в диетата. Жената страда от болезнен акт на дефекация и изпражненията могат да бъдат след три или четири дни. В същото време се наблюдават и други неприятни прояви на това чревно разстройство..

Симптоми на заболяването

Запекът при жени след раждането може да бъде придружен от много неприятни симптоми:

  • болка, подуване на корема, метеоризъм в корема;
  • може да се появи главоболие;
  • жената става раздразнителна, умората се увеличава;
  • загуба на апетит;
  • няма изпражнения в продължение на няколко дни;
  • изпражненията са твърди, тъмни на цвят, понякога под формата на отделни парчета;
  • има чувството, че червата не са напълно освободени от изпражненията.

По време на запек жената има по-малко ензими в майчиното си мляко, от които бебето се нуждае, за да смила храната.

В резултат на това могат да възникнат подобни проблеми при бебето, така че когато кърмите е важно да избягвате запек..

Защо се появява запек при кърмещи жени

Първите седмици след раждането се характеризират с зарастване на рани, получени по време на раждането. Възможно е да е имало разкъсвания или изкуствени прорези на чатала.

  1. Ако след раждането е минало малко време, тогава актът на дефекация е придружен от силни болезнени усещания на перинеума.
  2. Ако раждането е станало с помощта на цезарово сечение, тогава болката се появява в областта на конците.
  3. Психологически страх - жената се страхува да натиска.
  4. Матката след раждането достига истинския си размер постепенно. Бидейки в разтегнато състояние, той притиска съседни органи. Ако по-голямата част от него е паднала върху червата, тогава възниква запек.
  5. Липса или намалена физическа активност.
  6. Натрупана умора, следродилна депресия, стрес.
  7. Няма достатъчно течности в диетата.
  8. Често след раждането настъпва обостряне на хемороиди..
  9. Болести на храносмилателната система.
  10. Нарушение на чревната моторика.
  11. По време на кърменето жената трябва да изключи много храни от обичайната си диета. Често в тялото липсват фибри и груби влакна.
  12. Прием на определени лекарства. Често жената развива анемия след раждането. Добавките с желязо насърчават запека.
  13. Промяна в хормоналните нива.

Жените се страхуват да ядат плодове и зеленчуци, което може да причини нарушения на изпражненията на детето, алергични реакции и други неприятни симптоми.

Запекът при кърмачка е временен, така че бъдете търпеливи и помогнете за облекчаване на симптомите.

Лечение на запек при кърмачки

Първо, можете да се опитате да се справите с проблема, без да използвате лекарства. Запекът при кърмачка понякога може лесно да бъде елиминиран чрез корекции в начина на живот.

  1. Установяване на диета. Трябва да се помни, че всеки нов продукт трябва да се консумира в малки дози. Ако не предизвика реакция у детето, тогава количеството може да се увеличи. Ферментирали млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко), сушени плодове (особено сини сливи), отвари от лечебни билки са полезни за червата..
  2. Когато кърмите, трябва да пиете много течности на ден, повечето от които трябва да са в обикновена преварена или сурова вода.
  3. Премахване на конфликти, стресови ситуации. Когато кърмите бебе, това е важно правило, спазването на което не само ще избегне проблеми с изпражненията, но и ще подобри лактацията..
  4. Съществуват редица упражнения, които са разрешени след раждането. Правейки ги, можете да накарате чревните стени да работят и да укрепите коремните мускули..
  5. Бъдете на открито колкото е възможно повече време. Разходките са много полезни.

Ако изпражненията не се получават, можете да лекувате запек с лекарства. По време на кърмене са разрешени лекарства, съдържащи лактулоза (например, дуфалак). Лактулозата не се абсорбира от стомаха и червата, омекотява изпражненията и образува полезни бактерии, които допринасят за нейното естествено освобождаване.

Глицериновите супозитории могат да се справят добре със запек. Те омекотяват изпражненията, карат чревната перисталтика да работи. При условие, че се използват правилно, те не предизвикват пристрастяване към тялото. Безопасни са за кърмене. Тяхното действие е насочено изключително към отстраняване на изпражненията от червата. Няма ефект върху други органи.

Свещи не трябва да се поставят, ако в ануса има пукнатини и рани.

Когато кърмите, не трябва да злоупотребявате с лекарства и вредни храни. Това ще премахне редица проблеми с изпражненията. Лекувайте запек само под наблюдението на лекарите и следвайте техните препоръки.

Народни средства за борба със запека при кърмачки

При кърмене е възможно лечение на запек без лекарства.

  1. Можете да правите настойки и отвари от сини сливи. Няколко плода сини сливи се заливат с преварена вода, оставете да се запари известно време. Трябва да вземете получената инфузия преди хранене. Можете да изядете няколко плода сурови.
  2. Смокините са чудесни за борба със запека. Залейте около 50 г смокини с преварена вода. Вземете получената инфузия три пъти на ден. Водата може да бъде заменена с мляко.
  3. Копърната вода помага много. Копър семена (10 g) трябва да бъдат покрити с вряща вода. Оставете да се запари, след това прецедете. След това нанасяйте бульона преди хранене, няколко пъти на ден..
  4. Ако имате плодове от цариградско грозде, можете да направите отвара от тях. Залейте няколко плодове с вода и кипете няколко минути. След това бульонът трябва да се филтрира и охлади..

За да неприятните симптоми, свързани със запек, не засенчат радостта от майчинството, трябва да установите хранене преди раждането на бебето..

Ако проблемът изпревари по време на кърмене, тогава трябва да се консултирате с лекар, който ще даде препоръки, като се вземе предвид състоянието на жената.

Запек при кърмачка. Как да се отървете, без да нараните бебето си?

Запекът по време на кърмене при жена е доста често срещан. Всяка жена може да се сблъска с нея, не само след раждането, но и на етапа на бременността. Как да премахнем запека при кърмачка бързо и ефективно, за да не навредим на тялото на бебето?

Причини за запек по време на кърмене

Основната причина за появата на изразен запек по време на лактация е увеличаване на тазовите органи на жената, силно изместване на червата и други храносмилателни органи. Този фактор засяга тялото не само на бременна жена, но и на кърмачка. Разположението на органите не се възстановява веднага, което става причина за отслабването на перисталтиката. Също така, това състояние се провокира от:

  • производството на прогестерон в организма;
  • липса на фибри;
  • липса на физическа активност;
  • наличието на възпалителни процеси;
  • хемороидални възли, които ограничават желанието за дефекация и провокират дискомфорт по време на процеса;
  • прием на лекарства, съдържащи желязо;
  • метаболитно разстройство;
  • прием на лекарства със странични ефекти под формата на храносмилателни разстройства;
  • ендокринни нарушения.

Появата на запек при майка по време на кърмене може не само да донесе дискомфорт, но и да причини тежка вреда на тялото.

Лечение на запек при кърмачка

Физическа дейност

Важно е да възстановите тялото след тестове за бременност и раждане, да възстановите тонуса на мускулите на малкия таз и червата. За това се препоръчва да включите физическа активност в ежедневието. Плуването в басейна има добър ефект върху успеха на лечението, можете да включите набор от специални упражнения или леки сутрешни упражнения. Тичането в началния етап е по-добре да се изключи, тъй като може да причини пролапс на отслабените тазови органи. По същата причина е по-добре да се откажете от упражненията върху „горната“ преса, тоест повдигане на горната част на тялото. Но "долната" преса, тоест "велосипед", повдигане на краката в легнало положение, "ножици" и други подобни упражнения ще бъдат много полезни.

Хранене

Храненето играе съществена роля за формирането на трудна дефекация, включително липсата на пресни плодове, витаминни плодове и зеленчуци в диетата. Тежките мазни и протеинови храни, лишени от фибри и основни диетични фибри, могат да провокират запек. В това състояние от менюто трябва да бъдат изключени следните продукти:

  • ядки;
  • тлъста риба;
  • мляко от животински произход;
  • продукти, богати на танини - силен чай от зелени и черни сортове, грозде, зимни круши, натурално кафе, сок от нар и дюля;
  • компоненти, които увеличават възможността за образуване на газове - боб, черен хляб, зеле и грах;
  • ястия, приготвени от съставки, които намаляват работата на червата - какао, ориз и желатин;
  • храни, които повишават склонността към запек - тестени изделия, бял хляб, бисквити и хлебни изделия;
  • съставки с високо съдържание на мазнини;
  • храни, които провокират дразнене на чревните стени - репички, лук, репички и чесън.

Най-добрият вариант би бил да се изгради диета от храни като:

  • постно месо;
  • млечни продукти;
  • зеленчуци;
  • течни супи;
  • зърнени храни;
  • растителни масла;
  • плодове;
  • пълнозърнест хляб;
  • горски плодове.

Сушените плодове заслужават специално внимание, а именно сините сливи. Сините сливи помагат на майката на gv да елиминира бързо запека и да намали дискомфорта по време на изхождането. Ефективността на сушените сливи е тествана от не едно поколение жени - има бърз ефект и лек ефект върху тялото. Освен това плодовете изобщо не влияят на състава на кърмата..

Питейният режим на жената също е важен. Потребността от течност през този период се увеличава, тъй като част от него отива за образуването на кърма. Струва си да консумирате достатъчно вода, сокове, цикория, слаб чай, узвари и компоти. Шипките и цариградското грозде отвари, сушени череши, плодове и ябълки узвар имат добър ефект върху червата.


Препоръчително е да се комбинира правилното хранене при запек в комбинация с дълги разходки на чист въздух, отсъствие на стресови състояния и компетентно медицинско лечение под наблюдението на специалист.

Слабително средство за кърмене

Има много лекарства, които са забранени от майките по време на кърмене. Но много фармацевтични компании представиха продукти, подходящи за жени на пазачите, а именно:

  1. "Fitomucil" - произвежда се под формата на разтворим прах с високо съдържание на плодове от домашни сливи и живовляк в състава. Лекарството елиминира дразненето на чревните стени и има лек ефект върху тялото. Противопоказания са възпаление на чревните стени, запушване, алергия към отделни компоненти на лекарството, чувствителност към компоненти.
  2. "Duphalac" се продава под формата на сироп, който съдържа вода и лактулоза. Лекарството не дава моментален ефект, но действа изключително нежно и деликатно върху храносмилателната система. Такова слабително средство за кърмещи майки няма да навреди на тялото на бебето, ще премахне проблема с дефекацията. Не се препоръчва да се пие сироп при диария, метеоризъм, захарен диабет, непоносимост към лактулоза, коремна болка и чревна обструкция.
  3. "Форлакс" се произвежда под формата на прах с разтворима формула, съдържа етерични масла - грейпфрут и портокал. Помага на следващия ден. Противопоказан при колит, метеоризъм, язви, алергии към компонентите на лекарството, запушване, гадене, чувствителност към лекарството и повръщане.
  4. "Microlax" - произвеждат се в разтвор за микроклистери с вискозна консистенция с ефективност от 10 минути. Не е приложимо в случай на дразнене и чувствителност към компонентите.

Тези аптечни лекарства перфектно премахват запека при кърмачка, действайки внимателно и внимателно по отношение на тялото на жена и дете.

Супозитории от запек до кърмачка

Свещите също могат да бъдат отнесени към средствата, препоръчани за употреба по време на кърмене. Поради специфичния състав такива лекарства не проникват в майчиното мляко и изобщо не засягат тялото на бебето. Най-оптималните са:

  1. Глицеринови супозитории за запек - такова лекарство е ефективно за кърмене, безопасно и абсолютно безвредно. Продуктът е слабително, подходящ както за кърмачки, така и за бременни жени. Не е приложимо за изгаряне в ануса, остри хемороиди, фисури в ануса и чревни възпаления.
  2. Свещи от морски зърнастец - маркирани с естествен билков състав, ефективен при всякакъв запек. Забранено да се приема с усещане за парене в ануса, алергии към плодове от морски зърнастец.
  3. Свещи "Evakyu" - действат като добра алтернатива на клизма, имат оперативен ефект само за пет минути. Не се препоръчва при алергии към компонентите на супозиториите.

Тези свещи отлично премахват запека от всякаква тежест, но изискват консултация с лекар преди употреба. Ако състоянието продължава и продължава дълго време, е необходимо посещение при проктолог и свързани специалисти, тъй като запекът често провокира образуването на хемороиди.

Знаейки за такива ефективни средства и методи за премахване на запек при кърмещи майки, можете бързо и оптимално да се отървете от проблема - внимателно и внимателно. На първо място, струва си да се обърнете към балансирана диета и след това да свържете лечението под формата на лаксативи и ректални супозитории.

Какво слабително може да се използва при кърмене

За мама със запек не забравяйте да пиете много течности.

Само педиатър може да каже за това какво слабително може да се използва за кърмене във всеки отделен случай..

Запек и причините за него

Запекът при кърмачка може да бъде идентифициран по следните признаци:

  • възниква подуване на корема (метеоризъм);
  • лошо отделяне на газове, в резултат на което се появява болезненост в чревната област;
  • дефекацията се случва по-малко от 3 пъти седмично;
  • изпражнения твърди, секционни, напомнящи на овчи изпражнения (черни топки);

Има няколко основни причини за запек. След раждането кърмещата майка все още произвежда хормона прогестерон, който отпуска гладките мускули. Чревната мускулатура се отпуска и тя престава да се свива интензивно, в резултат на което се нарушава перисталтиката и настъпва продължително забавяне на движението на червата.

Друг важен фактор са хемороидите, възникнали по време на бременност или раждане. Той причинява голям дискомфорт на жената по време на изхождането. Поради болката жената отлага изхождането всеки път, което допринася за развитието на запек.

Хормоналните смущения, като нарушение на работата на щитовидната жлеза, което понякога се случва при бъдещи и кърмещи майки, също водят до запек.

Приемът на лекарства - желязо, калций - също може да причини задържане на изпражненията.

Лечение на запек при кърмачка

Общите препоръки за премахване на запека за мама са следните:

  • Водете активен начин на живот с ежедневни леки упражнения.
  • Включете в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, не злоупотребявайте с мазни, пикантни и сладки храни.
  • Изключете фиксиращите храни от менюто си - ориз, бобови растения, желе.
  • Елиминирайте белия хляб, животинските мазнини, хлебните изделия, крекерите, които също допринасят за укрепване на изпражненията, образуването на газове и съответно водят до запек.

Диетата на кърмещата майка трябва да включва ферментирали млечни продукти, растително масло, течни супи и повече фибри. Много добра помощ при запек компоти от техните сушени плодове и отвара от шипки.

Лаксативи за кърмачка

При хроничен запек трябва да се използват лаксативи, за да не се разтягат червата и да се предотврати интоксикация на цялото тяло.

Всички лаксативи са разделени на няколко групи според международната система за класификация на лекарствата:

  • омекотители;
  • увеличаване на обема на чревното съдържимо и ускоряване на перисталтиката;
  • контактни лаксативи;
  • клизми и супозитории.

Омекотяващите лаксативи действат върху тънките черва и омекотяват изпражненията, което улеснява преминаването им през червата.

Обемни препарати, като мукофалк, както и смокини, водорасли, не се усвояват в червата, разширяват се, задържат вода и ускоряват акта на дефекация.

Слабително средство се препоръчва през нощта за естествено движение на червата сутрин

Клизмите и супозиториите се използват за локални ефекти върху ректума, изтъняване на изпражненията. Като правило те нямат странични ефекти, с изключение на възможна алергична реакция към съставките..

Има обаче списък с някои лекарства, които не се препоръчват за кърмеща майка, тъй като веществата в състава им с майчиното мляко могат да навредят на тялото на бебето:

  • "Регулакс",
  • Дулколакс,
  • "Бисакодил",
  • Хитозан-Евалар.

Също така не се препоръчва приемането на лаксативи на базата на сена - "Senade", "Senadexin". Тези лекарства могат да причинят подуване на корема и колики при бебетата. Не приемайте никакви лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист може да предпише подходящо лекарство за всеки отделен случай.

Дразнещите лаксативи не се препоръчват за кърмене.

Слабителните супозитории с глицерин се считат за най-безопасния метод за справяне със запек на местно ниво. Глицеринът не се абсорбира в кръвта, не прониква в майчиното мляко, което означава, че е безопасен за бебето. Свещите нямат терапевтичен ефект върху проблема със запек в комплекс, действайте еднократно.

Традиционни методи за премахване на запек

Един от най-ефективните и прости методи за справяне със запека за насърчаване на дефекацията е пиенето на чаша чиста вода на гладно 30 минути преди хранене. През нощта се препоръчва да изпиете 1 чаша кефир, а през деня да включите в диетата си повече сурови зеленчуци, сушени кайсии, сини сливи.

Храните с фибри могат да помогнат за облекчаване на запека

Смокините, напоени с мляко, дават слабително действие. 1 чаша врящо мляко се изсипва в съд с плодове, оставя се да се охлади и се приема по 1 лъжица няколко пъти на ден преди хранене.

Отвара от цариградско грозде също насърчава навременното изхождане на сутринта. Сварете 1 супена лъжица цариградско грозде с чаша вода. Пийте инфузията 3-4 пъти на ден по половин чаша.

Не забравяйте, че приемането на лаксативи е временно решение; не се препоръчва прием на лекарства продължително време (повече от 1 месец). Първо трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината за запек при кърмачка и след това да вземете необходимите мерки за неговото отстраняване.

Лечение и профилактика на запек при мама след раждане

В нормалния период от живота е прието използването на бързодействащи лекарства за решаване на такъв деликатен проблем. Но запекът след раждане по време на кърмене е отделна история, тъй като е свързан с наранявания при раждането на бебе и не се препоръчва да се вземат спешни лекарства. Ето защо е важно да знаете как да се справите с подобен феномен за кърмачка..

Симптоми на заболяването

Доста е трудно да се разпознае запекът в ранните етапи, тъй като процесът винаги протича по различни начини. Но основните симптоми включват:

  • постоянна липса на желание за храна;
  • червата са постоянно пълни с газове;
  • краткосрочна коремна болка, която се чувства като болка при раждане
  • подуване на корема;
  • усещане за тежест в корема;
  • затруднено изпразване;
  • изпражненията са достатъчно плътни, образувани от туберкули;
  • липса на положителни емоции и добро настроение;
  • намалена производителност;
  • нестабилен сън, нарушение на режима;
  • понякога придружени от мускулни болки;
  • по-чести главоболия;
  • неприятен вкус в устата.

Определено можете да говорите за появата на запек след раждане, ако болна жена има няколко от изброените точки. В особено трудна ситуация са необходими медицински съвети и правилно лечение, само народните средства не могат да коригират ситуацията.

Причини за следродилен запек

Началото на болестта след раждането понякога се дължи на неправилно поведение дори по време на бременност, но най-често причините за запек имат много разбираем произход:

  1. Психологически причини:
    - рязка промяна в начина на живот, умора, липса на сън и повишена умора поради появата на голямо количество неприятности с детето;
    - страх от физическа болка, особено ако има силни сълзи след раждане или нараняване.
  2. Физиологични причини, сред които са:

- уголемена матка, която притиска червата или ректума;

- неспазване на диетата и използването на твърда, суха храна;

- промени в мускулния тонус (разтягане или отслабване по време на раждането);

- влиянието на хормоните, производството на които изпитва значителен стрес след раждането;

- запек след цезарово сечение по време на кърмене.

Защо запекът е опасен при кърмене?

Изглежда, че такова безопасно заболяване като запек по време на лактация понякога може да приеме различни форми. И освен неудобството, това може да причини:

  1. Неприятни усещания в стомаха - тежест, подуване на корема, болка в долната част на корема.
  2. Намален апетит, прекомерна умора и намалена работоспособност.
  3. Главоболие, нарушение на съня.
  4. Характерна миризма от устата.
  5. Кожни проблеми, прекомерна раздразнителност и безпокойство.

Подобни негативни ефекти могат да повлияят на производството на мляко и понякога да доведат до пълното му спиране..

Лечение на запек

Самолечението на запек по време на кърмене често се увенчава с успех, понякога е достатъчно само леко да се коригира съществуващия начин на живот. За кърмещата жена е важно да избягва конфликтни ситуации, опитайте се да не се поддавате на стрес, прекомерни притеснения. Доброто емоционално състояние не само влияе върху лактацията, но също така помага да се справите с проблемите с изпражненията. Със същата цел съветниците по кърмене съветват да се разхождате и да прекарвате времето си на открито, доколкото е възможно. Освен това не забравяйте за качеството на храната, приема на течности, умерената физическа активност..

Диета при запек в кърменето

Променяйки диетата и добавяйки правилните храни към храната, можете да избегнете повтарящ се запек и да премахнете съществуващо заболяване. Не яжте пържени, солени или пикантни храни. Диетолозите не допускат сладкиши и продукти от брашно без мярка. Също така не се препоръчва да добавяте подправки, подправки и повече сол към ястията. Тези категории продукти само ще влошат проблема..

Полезно е да се ядат задушени, варени или печени ястия. А суровите зеленчуци и плодове трябва да се ядат на малки порции, тъй като освен здравословните проблеми на майката, тези трудно смилаеми съставки са вредни за бебето. И освен запек, майката може да предизвика алергична реакция или колики при новороденото. Диетата на кърмещата жена трябва да съдържа ферментирали млечни съставки, които ще помогнат за установяването на микрофлората на тялото. А сушените плодове или растителните масла (особено маслиновите и ленените семена), използвани в храната, действат като естествено слабително средство при запек.

Режим на пиене

Процесът на лактация драстично дехидратира организма, затова е важно кърмещата майка да приема достатъчно течности. Правилният режим на пиене трябва да съдържа най-малко два литра вода на ден. За да разнообразите менюто, можете да включите напитки като плодова напитка, чай, сок или компот в диетата. При запек помага компотът от сушени плодове.

Лекарства за лечение

Лекарствата се използват най-добре само когато алтернативното лечение вече не работи. В този случай си струва да използвате само тези средства, предписани от лекаря. В действителност, ако се използва неправилно, активни частици от лекарствени вещества могат да попаднат в детето.

Лаксативи

По време на кърмене има няколко одобрени лекарства в различни форми на освобождаване. Отделна категория се дава на насипни продукти за тяхното разреждане и сиропи..

Във всеки случай използваните лекарства трябва да изключват употребата на сена. Това растение дразни стомашно-чревния тракт на майката и ако попадне в бебето, може да провокира спазми, болка или нарушения на изпражненията при новородено.

От сиропи по време на лактация са разрешени: Duphalac, Lactulose, Normase. Тези течности действат на основата на един и същ компонент - лактулоза - не веднага, след два или три дни. Метеоризмът се отбелязва като противопоказания; в началото на приема на лекарството може да се увеличи образуването на газове.

Супозитории за запек

Те се използват и в няколко варианта. Препоръчително е да се използват морски зърнастец, глицеринови супозитории за запек след раждане, както и Evakyu. Особеността на глицериновите препарати е, че изпражненията под въздействието на лекарството омекват и практически се освобождават безболезнено от тялото. Обратната страна на монетата с въвеждането на такива супозитории се счита за съществуващите противопоказания - супозиториите не са разрешени при хемороиди, наранявания на ануса, което често се проявява при първородни жени. Ако има рани и малки пукнатини, тогава е по-добре да се използват препарати с екстракт от морски зърнастец, които освен слабително действие имат и противовъзпалителен ефект.

Клизми

Одобрен както за майка, така и за дете. Микроклизмите Mikrolax са почти безвредни, удобни за употреба и освен това имат безопасен състав.

Народни средства за запек при кърмачки

Въпреки че рецептите на традиционната медицина са известни отдавна, те също трябва да бъдат препоръчани за употреба по време на кърмене от лекуващия лекар. Трябва да знаете със сигурност дали ще бъдат полезни във всеки отделен случай. За помощ при запек след раждане се наричат:

  1. Сини сливи. Сушени плодове от инфузия (5 средно големи парчета за една чаша вода) се ядат всеки ден и се препоръчва да се пие инфузията на гладно.
  2. Фиг. Консумира се след предварително накисване за една нощ, подобно на сините сливи.
  3. Билкова колекция от анасон, копър и копър. Настойка от 2 с.л. лъжици за събиране и вряща вода се пият половин час преди хранене до три пъти на ден.
  4. Отвара от корени от женско биле. 1 супена лъжица лъжица натрошени растения в една чаша вряща вода. Прецедете и приемайте тинктурата преди хранене (30 минути) три пъти на ден.
  5. Чай от лайка. Алтернатива на черния чай при запек.
  6. Трици. Закупените гранули се добавят към каша, мляко или напитка и се консумират ежедневно преди лягане.

Упражнение при запек

В допълнение към ежедневните разходки с количка на чист въздух, в случай на запек, кърмещите жени трябва да правят прости гимнастически упражнения. Още докато сте в болницата, можете да изпълнявате упражнения, докато лежите на леглото - с помощта на вдишване, задръжте дъха си и надуйте стомаха си, а докато издишвате през устата, изтегляте стомаха си. Правете пет комплекта дневно. След това всеки ден можете постепенно да увеличавате натоварването, като добавяте упражнения за пресата. Това не само ще внесе положителни емоции в живота на майката, но и ще укрепи мускулите и ще помогне да се справите със запека..

Общи съвети и превенция

За да предотвратите запек при кърмене от майка, трябва да следвате редица прости препоръки:

  1. Пийте много течности. И не само като превенция, но и при лечение. В действителност, когато се използват лекарства, водният баланс в тялото също се нарушава..
  2. Придържайте се към правилното хранене. Включете в диетата си богати на фибри плодове и зеленчуци. Отначало е по-добре да не ги ядете сурови и след това да започнете да опитвате с повишено внимание..
  3. Яжте ферментирали млечни продукти, но не е нужно да ядете и пиете храни с ниско съдържание на мазнини.
  4. Движение и умерено упражнение.
  5. Поддържайте спокойствие, избягвайте стресови ситуации и депресия.

Ако кърмещата майка не може да се справи сама с лечението на запек, тогава трябва да се консултирате с лекар. Тъй като ненавременното лечение или неговото отсъствие ще доведе до интоксикация на тялото, което може да навреди на бебето, което не бива да се допуска от грижовна и любяща майка.

Запек по време на кърмене: как да се предотврати и как да се лекува?

Статистиката показва, че 6-8 жени от 10 след раждането са изправени пред чревна дисфункция. Този орган е един от основните, така че неговата дисфункция засяга състоянието на кожата, настроението и дори засяга имунната система. Запекът по време на кърмене се появява както по време на вагинално раждане, така и след цезарово сечение.

Защо се появява запек?

Основната причина, поради която кърмещата майка има запек, е психологическото влияние. Ако в процеса на естествено раждане са били наложени конци, тогава жената се страхува да натисне. Освен това, след естествено раждане, перинеумът може да боли. Когато доставката се извършва от KS, има страх от отпадане на конците в матката. Има силни болки в долната част на корема, което също ви пречи да се натоварвате правилно.

Други причини за запек след раждане са:

  • промени в хормоналните нива, на които червата реагира рязко;
  • продължителен натиск на нарастващата матка върху храносмилателния тракт и последващо рязко отслабване;
  • намален тонус на мускулната мрежа на перинеума и перитонеума;
  • лошо хранене;
  • намаляване на количеството течност в тялото;
  • следродилна депресия.

Липсата на движение на червата в продължение на няколко дни след раждането се счита за физиологична реакция на тялото, ако е поставена клизма. След 2-3 дни изпражненията трябва да се нормализират. Ако това не се случи, тогава можем да говорим за запек. Симптомите на дисфункция на червата също включват: подуване на корема, коремна болка, изхождане по-малко от 3 пъти седмично, чувство за неадекватно прочистване на червата.

Ако има запек с кръв след раждане, това показва появата на хемороиди. Възлите се образуват от разширени чревни вени и изпадат при напрежение. Това състояние изисква задължителна медицинска намеса..

Как да предотвратим запек при НВ?

Новосформираната майка трябва да внимава за своето благосъстояние. Лекарствата, които по-рано биха могли да се използват за лечение на запек, сега са забранени. Активните компоненти на лекарствата могат да проникнат в кърмата и да въздействат върху бебето. Следователно основната задача на родилката е да предотврати възникването на проблем, а не да търси начини за решаването му. За да предотвратите запек след раждане, трябва да се придържате към подходяща диета..

  1. Яжте много плодове и зеленчуци. Желателно е първоначално да бъдат термично обработени. Суровите храни се усвояват по-дълго и правят храносмилателния тракт по-труден.
  2. Сушените плодове увеличават чревната перисталтика. За нормализиране на работата е необходимо в ежедневната диета да има смокини, сушени кайсии. В случай на запек, сините сливи действат бързо на HS и разреждат изпражненията добре. Винаги трябва да знаете кога да спрете, тъй като храненето на майката влияе на детето по подобен начин.
  3. Ферментиралите млечни продукти спомагат за установяването на чревна микрофлора. Нискомаслено кисело мляко и извара, ферментирало печено мляко се препоръчват за кърмачка. По-добре е да откажете млякото, тъй като то може да увеличи метеоризма..
  4. Растителните масла трябва да се включват в диетата необработени. Ако изпържите парче месо в олио, тогава няма да има полза за червата от него. Препоръчва се да се пие зехтин, ленено масло на гладно или да се добавят 1-2 супени лъжици към салатите.
  5. Прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове нормализират храносмилателния тракт. Трябва обаче да се помни за възможна алергия при дете. Всички храни, които предотвратяват запек при ХС, трябва да се подбират внимателно и да се консумират в ограничени количества.
  6. Пълнозърнести зърнени храни трябва да бъдат включени в ежедневното меню. Херкулес, просо имат добър ефект върху червата.
  7. Постните меса са необходими на кърмещата майка. Количеството протеин обаче трябва да бъде ограничено, тъй като при голям прием може да се постигне обратен резултат..
  8. Билкови отвари (копър, анасон, кимион, копър) намаляват образуването на газове и нормализират чревната подвижност. Напитките също имат благоприятен ефект върху храносмилането на бебето..

Някои храни за кърмене причиняват запек. Сред тези:

  • хлебни изделия;
  • месо и бульони от него;
  • бяла каша;
  • гроздов сок;
  • зелени ябълки и круши;
  • тестени изделия и картофи;
  • яйца;
  • мляко;
  • чай и кафе.

В допълнение към правилното хранене се препоръчва да се поддържа физическа активност, за да се предотврати запек.

Какво да направите, ако вече имате запек?

Ако изпражненията не могат да се нормализират в рамките на един месец, тогава определено трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще избере одобрените лекарства и ще коригира диетата. Дефекацията с кръв е особено опасна, тъй като хемороидите и аналните фисури трябва да бъдат лекувани в началните етапи. По-късно ще бъде по-трудно да се отървете от тях, а запекът само влошава състоянието на майката..

Сред широка гама от лекарства за лечение на запек след раждане лекарите избират следното:

  • Супозитории. Глицериновите супозитории за запек по време на кърмене са спешна помощ. Те се прилагат при необходимост, не се абсорбират в кръвта и действат 15 минути. Свещичките от морски зърнастец имат положителен ефект върху чревната подвижност. Те се използват при запек, придружен от кървене и образуване на хемороиди.
  • Клизми. Microlax е безопасно лекарство. След приложение разтворът действа 10 минути. Като алтернатива можете да използвате обикновена следродилна клизма за запек. Представя се с халба Esmarch.
  • Лактулозни сиропи (Duphalac). Лекарството не води до пристрастяване, има благоприятен ефект върху червата на новосформираната майка и няма токсичен ефект върху детето. Можете да приемате Duphalac, докато изпражненията се нормализират..
  • Прах Fitomucil. Билковият препарат изисква предварително разреждане на гранулите във вода. Има леко слабително действие и не засяга детето.

След раждането, през целия период на хепатит В, лекарствата са строго забранени: Guttalax, Regulax, Guttasil и други подобни.