Запек при бременни жени лечение с народни средства

Народните средства за запек при бременни жени са безопасна алтернатива на лекарствата, препоръчани за задържане на изпражненията. Бременността е прекрасен и в същото време непредсказуем период от живота на жената. И така, че неприятните „изненади“ да не помрачат радостта от бъдещото майчинство, приемете тези ефективни и безопасни методи за лечение на проблеми с изпражненията.

Защо се появява запек по време на бременност

От статистиката можете да разберете, че около 70% от бъдещите майки през II и III триместър на бременността са изправени пред нарушения на дефекацията. Освен това някои бъдещи майки се сблъскват с такъв проблем за първи път в живота си. Запекът е липса на изхождане в продължение на 3 или повече дни.

Твърде плътните и сухи изпражнения, образувани в малко количество, затрудняват дефекацията. Постоянният дискомфорт под формата на тежест в корема влошава общото състояние. А за бременните жени запекът е особено опасен дори при преждевременно раждане. Не по-малко страховита опасност при това състояние е интоксикацията на тялото на бременната жена и плода поради стагнация в червата на изпражненията.

Има много причини за това състояние, основната от които е хормонът на бременността прогестерон. Неговата работа е да поддържа матката. Този хормон има релаксиращ ефект върху чревните мускули. Ето защо много бременни жени страдат от запек. Какво да правя в тази ситуация? На първо място, консултирайте се с лекаря, който следи бременността ви. А за бързо облекчаване на дискомфорта препоръчваме да използвате доказани народни рецепти..

5 най-ефективни средства за запек при бременни жени

Отиването до тоалетната истинско мъчение ли е? Опитайте препоръките на традиционната медицина, чийто безценен опит е изпитан от поколения наши майки и баби. Следните лекарства ще ви помогнат да се отървете от задържането на изпражнения:

  1. Отвара от сини сливи и цвекло. Смята се за един от най-ефективните и бързи начини за справяне със запека. Ще ви трябват: сини сливи - 100 г, цвекло и овесени люспи - по 100 гр. Поставете сместа в тенджера, добавете вода (2 л) и оставете да къкри около 1 час. Вземете цедения бульон сутрин (поне една чаша).
  1. Витаминна смес от сушени плодове. Освен че е безопасно и ефективно, това лекарство е и много полезно и вкусно. Ще ви трябват: сини сливи и стафиди - по 100 г, при липса на алергия към пчелните продукти - добавете мед (2 супени лъжици). Измийте измитите сушени плодове в месомелачка, смесете масата с мед. Вземете 2 чаени лъжички от този вкусен десерт през нощта с вода.
  1. "Сладки" от смокини и сини сливи. За друго вкусно лекарство вземете равни части смокини и сини сливи, нарежете ги, добавете малко кориандър към масата. Слепи малки "сладки" от вискозна маса. Яжте здравословно лакомство 2-3 бр. за един ден.
  2. Билкови отвари. При забавяне на изпражненията бременните жени могат да приемат отвари от копър, мента, маточина, листа от липа, цветя от невен или планинска пепел. За приготвянето на бульона се вземат 10 g суровини и 200 ml вряща вода. Лечебният бульон трябва да се пече на водна баня в продължение на поне 10-15 минути, оставя се да се запари за 2 часа. 15 минути преди хранене, пийте по 1 с.л. лъжица бульон три пъти на ден.
  3. Релаксиращ коктейл. Накиснете вечер 15 бр. сушени кайсии, 5 чинии пресен или сушен джинджифил (ако е пресен, тогава не е нужно да се накисвате), 5 чаени лъжички семена от живовляк в 200 мл преварена вода. На сутринта разбийте всички съставки заедно с течността с пасатор. Изпийте вкусен коктейл преди закуска. Слабителният ефект настъпва за 6-8 часа.

Внимание! Въпреки че всички средства се считат за безопасни, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги вземете. Възможни са индивидуални алергични реакции. Трябва да се вземат предвид и съществуващите противопоказания за употребата на някои компоненти по време на бременност..

Накрая

В допълнение към използването на такива средства, бременната жена се препоръчва да преразгледа диетата си и да включи храни, които спомагат за нормализирането на изпражненията: кисело зеле, всякакви кисело млечни продукти, прясно изцедени плодови сокове и плодове, ястия от тиква, зеленчуци. Не забравяйте да пиете достатъчно течност, общият му обем на ден трябва да бъде поне 1,5 литра. И, разбира се, разходете се на чист въздух и изпълнете набор от общоукрепващи упражнения, препоръчани от лекар..

Как да се отървем от запек по време на бременност

Запекът по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Причини за запек по време на бременност

Бъдещите майки страдат от проблеми, свързани с нарушения на изпражненията по различни причини.

  1. Повишаване на нивата на прогестерон. Необходимо е да се подготви тялото на бременна жена за раждане. Но с излишъка си чревните мускули се отпускат, възниква хипотония, която нарушава перисталтиката.
  2. Недостиг на желязо и калций. Води до метаболитни проблеми.
  3. Липса на течности в диетата. Сухата храна е по-малко смилаема и преминава през червата.
  4. Намалена физическа активност. Ако има опасност от спонтанен аборт, трябва да се спазва почивка в леглото. Дефицитът на движение намалява активността на чревния тракт, мускулите на коремната кухина губят тонуса си.

Запек по време на бременност може да се образува и поради заболявания на аналната област (пукнатини в ануса, хемороиди).

Гестационният процес е изпълнен със стрес. Те се появяват поради физиологичното преструктуриране на тялото, страх от процеса на раждане, мисли за предстоящи безсънни нощи и други притеснения. Опитът има отрицателно въздействие върху честотата на изпражненията.

Токсикозата в ранните етапи причинява запек.

Това се случва поради храносмилателни дисфункции поради липса на течност и фибри. В по-късните етапи движението на червата става по-трудно поради натиска на разширеното маточно тяло върху вътрешните органи. Стомахът е изместен, което води до неговото изстискване и намаляване на тонуса.

Често през 3 триместър подуването принуждава жената да ограничи приема на течности или да приема диуретици, което причинява дехидратация и влошава проблемите с изпразването на червата. Когато наближава раждането, физическата активност е минимална, главата на бебето притиска червата през матката, което влошава проблемите със задържането на изпражненията.

Опасност от нарушения на дефекацията

Ако знаете какво да правите, може да се избегнат опасни последици..

За жена, която носи бебе, проблемите с изхождането са не само неприятни, но и представляват следната опасност:

  1. При неразградените остатъци от храна настъпва активно размножаване на микроорганизми, което може да доведе до възпаление в стомаха и червата, както и в репродуктивните органи.
  2. Продължителното забавяне на дефекацията е опасно за интоксикацията на майката. Токсичните вещества преминават от майчината кръв в кръвта на детето.
  3. При ненавременно изпразване на червата възниква нарушение на неговата микрофлора, което пречи на извличането от храната и усвояването на полезни елементи. В същото време апетитът се влошава. В резултат на това жената не получава необходимото количество хранителни вещества..

Ако натискате силно, това ще доведе до анални пукнатини, хемороиди. Бременната жена ще има повишен риск от спонтанен аборт, преждевременно разкъсване на мембраните.

Как да се отървем от болестта чрез диета

Повечето лекарства в гестационния процес са забранени. Бъдещата майка не може просто да приема и пие подобно слабително средство. Понякога е възможно да се стабилизират храносмилателните и отделителните процеси без лечение. Достатъчно е да коригирате менюто, като добавите повече фибри, течности и го обогатите с храни с високо съдържание на желязо и калций.

Първото нещо, което трябва да се коригира за запек, е количеството консумирана вода. Минималният обем за жена в позиция е 1,5 литра. В този случай течността, съдържаща се в продуктите, не се взема под внимание. Преди всяко хранене трябва да изпиете чаша топла вода с лимонов клин или минерална вода без газ. Диуретичните напитки, включително кафе и чай, трябва да бъдат премахнати от диетата.

Характеристики на храненето при запек:

  1. Фракционен режим. Ежедневната диета е разделена на поне пет хранения. Трябва да вечеряте не по-късно от два часа преди лягане.
  2. Средна температура на храната. Храната не трябва да бъде нито студена, нито прекалено гореща.
  3. Изобилие от фибри: зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнест хляб. По време на бременността дневната консумация на зеленчукови и плодови култури, за предпочитане пресни, трябва да бъде най-малко 600 грама.
  4. Използването на ферментирали млечни продукти. Такива напитки имат стимулиращ ефект върху чревната моторика, нормализират микрофлората му.
  5. Използване на естествени лаксативи. Веществата, които активират изпразването на червата, се намират в сини сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини, смокини, водорасли.

Ястията с високо съдържание на протеини и други тежки храни трябва да се ядат само сутрин, за да могат да се усвоят вечер. Пърженото, аспик, желе, желе трябва да се изхвърлят, тъй като те инхибират чревната перисталтика. Също така, не трябва да ядете спанак, киселец, зеле, бобови растения, защото те водят до повишено образуване на газове..

Медикаментозно лечение

Независим избор на лекарства за нормализиране на храносмилането не е наличен за бременни жени. Но какво, ако коригирането на диетата не помага? Трябва да посетите лекар. Той ще препоръча лек агент, който ще улесни преминаването на изпражненията. Могат да се използват следните лекарства:

  • лекарства на основата на лактулоза;
  • свещи с глицерин или морски зърнастец;
  • микроклистери с макрогол.

Свещите с морски зърнастец са особено добри. Те ускоряват заздравяването на лигавичните микротравми, помагат да се отървете от хемороидите и са напълно безопасни през периода на раждането..

Клизми за бременни жени са разрешени само с одобрението на лекаря само за 1-ви и 2-ри триместър, ако други методи за изхождане не помагат.

Народни средства за защита

Инфузията от сини сливи ще помогне за предотвратяване на запек както рано, така и късно..

В допълнение към лекарствата можете да опитате да нормализирате изпражненията, като използвате рецепти на традиционната медицина като:

  1. Отвара от семена от живовляк. Половин чаша семена се изсипва в 250 мл вода. Те изнемогват за един час на тих пламък под капак. Пийте по 50 грама преди хранене.
  2. Настойка от сини сливи. Вечер 100 грама сини сливи се поставят в половин литър термос, заливат се с вряща вода и се оставят да се влеят до сутринта. През целия ден инфузията трябва да се пие напълно и да се ядат задушени сини сливи.
  3. Ленено семе на кефир. Добавете малка лъжица смлени семена към чаша напитка, оставете да набъбне за 30 минути. Пийте през нощта, докато ядете семена.
  4. Прясно изцеден сок от картофи. Разрежда се с вода един към един и се пие три пъти на ден преди хранене, 50 mm.
  5. Сок от офика с захар. Изцедете килограм плодове, смесете с половин килограм гранулирана захар. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте само в хладилник, в противен случай сокът ще ферментира.

Преди да изпробвате народни рецепти върху себе си, трябва да се консултирате с лекар, за да не влошите състоянието.

В допълнение към коригирането на диетата, за да се предотврати запек, жената в положение трябва да се движи повече. Дългите разходки, стационарните колела, плуване и водна аеробика, йога и пилатес за бременни ще бъдат от полза. Те ще повишат тонуса на тялото, ще помогнат за укрепване на стените на перитонеума. Но енергичното обучение не трябва да води до преумора..

Бременните жени не могат да понасят запек. Те могат да причинят тежка вреда на детето и бъдещата майка. Ето защо, ако диетичната корекция не помогне или чревната дисфункция трае повече от три дни, посетете лекар.

Запек по време на ранна бременност. Народни средства за защита

Деликатен проблем като запек често тревожи бременните жени. Ще отговорим на въпроса защо това се случва, ще обясним защо запекът е опасен по време на ранна бременност и как да се справим с това състояние, без да навредим на бъдещата майка и нейното бебе..

Кога да подадете аларма?

Запекът е състояние, когато има непълно изхождане или липсата му за повече от два дни. Важно е да обърнете внимание на този проблем навреме. Особено жените в деликатни ситуации. Запекът е опасно състояние както за бъдещата майка, така и за нейния плод. Дори ако жената не чувства изразени неприятни симптоми, с редовно забавяне в процеса на дефекация, трябва спешно да потърсите помощ от лекар.

Причините

Запекът се среща при 70% от жените в позиция, по-често през втората половина на бременността. Този факт се обяснява с нарастващото натоварване на червата поради увеличаване на матката. Колкото по-дълъг е периодът, толкова по-голямо е теглото на бебето, което означава, че налягането върху съдовете също се увеличава, лимфният и кръвен поток се забавят и се образува оток. Всичко това води до задръствания в червата..

Промяната в хормоналния фон на бременната жена също влияе върху отслабването на перисталтиката. Това се отразява в работата на почти всички вътрешни органи, тъй като има преразпределение на нарастващото натоварване. По тази причина запекът се появява в началото на бременността. Какво да правя в този случай? За съжаление това състояние е изключително трудно да се коригира. Факт е, че през този период повечето от известните лекарства могат да повлияят отрицателно на развитието на плода..

Друг фактор, допринасящ за запека при бъдещите майки, е стресът в тялото. Това състояние не винаги е причинено от нервно пренапрежение. Дори бременността, която протича в спокойна психо-емоционална среда, може да бъде усложнена от забавено движение на червата. Тъй като самият факт на развитието на ембриона в тялото е сериозен физиологичен стрес, свързан с преструктурирането на работата на много органи и системи. Освен това с началото на зачеването могат да настъпят автоимунни промени или алергични реакции, което също води до усложнение на акта на дефекация..

Каква е опасността?

Липсата на дефекация при бъдещата майка, особено ако се притеснява запекът по време на ранна бременност, е изключително опасно състояние както за жената, така и за детето. Дори изразените симптоми под формата на болка, треска или други признаци да не са обезпокоителни, липсата на естествени движения на червата може да доведе до тонус на матката и в резултат на спонтанен аборт.

Каква е опасността от запек по време на бременност? Ако дефекацията не се случи в рамките на 5 дни, тогава изпражненията се втвърдяват, като по този начин възможността за самодефекация значително се намалява и вероятността от чревни пукнатини (и с тях кървене) се увеличава. Освен това, при застояли явления, започва да се появява гниене на масите. В този случай токсичните вещества се отделят по време на химическа реакция. През чревната стена те навлизат в кръвта, причинявайки сериозно отравяне в организма. Опасните вещества също могат да проникнат през плацентарната бариера, като стигнат до плода и причинят сериозни нарушения в неговото развитие.

Могат ли да се използват лаксативи за бременни жени?

Как да се справим със запека по време на бременност и могат ли да се приемат лаксативи? Повечето лекарства са категорично противопоказани за бременни жени, тъй като те могат да причинят контракции на матката и да доведат до спонтанен аборт. Някои лекарства нарушават водно-солевия баланс, причинявайки храносмилателни разстройства, болки в корема, диария, което също е много опасно за бъдещата майка и нейното дете..

Но в същото време нелечението на запек също е изключително опасно. Какво да правя? На първо място, трябва да следвате превантивните мерки (които са описани подробно по-долу). Но ако проблемът вече е възникнал, тогава в никакъв случай не трябва да си предписвате лекарства или да практикувате лечение на запек с народни средства. В крайна сметка дори такива привидно безопасни билкови препарати като листа от сено, магнезия, карловска сол, рициново масло и други, могат да причинят непоправима вреда на бременна жена.

Безопасни лаксативи

При първите симптоми на запек трябва незабавно да съобщите за проблема на Вашия лекар. Само специалист, след като е оценил тежестта на състоянието, може да предпише лекарства за запек на бъдещата майка. И така, най-безопасни са средствата, които не се абсорбират в кръвта. Те са насочени към разхлабване (поради поглъщането на голямо количество течност от тъканите) и естественото отделяне на изпражненията. Това са така наречените пробиотици, които имат слабително действие. Например "Duphalac", "Forlax", "Tranzipec" и други. В допълнение към прякото им приложение, те допринасят за възстановяването на чревната микрофлора, което предотвратява появата на проблема със запека в бъдеще. Но дори такива лекарства имат противопоказания и странични реакции, така че те трябва да се използват само в екстремни случаи и с голямо внимание. Освен това не трябва да очаквате незабавен ефект от горепосочените лекарства: резултатът може да се отбележи само след няколко дни..

Микроклистери и свещи

По време на бременност лекарите могат да предписват лекарства за запек като супозитории или микроклистери. Те действат локално, така че са достатъчно безопасни за еднократна употреба. Препоръчително е преди всичко да се прибегне до помощта на супозитории, тъй като те не съдържат различни добавки и са се доказали като ефективно средство за запек по време на бременност. Ако няма ефект, можете да използвате лекарства като "Normacol", "Microlax", "Norgalax". Но често е невъзможно да се използват такива лекарства: те могат да провокират свиване на матката.

Диета

Правилното хранене при запек по време на бременност е най-безопасният и ефективен метод за справяне с проблема. Следните храни трябва да се добавят към диетата:

  • съдържащи фибри от растителен произход: моркови, тиква, тиквички, елда, овесени ядки, ечемик, пълнозърнест хляб;
  • съдържащи органични киселини: сушени плодове, по-специално сушени кайсии, стафиди, сини сливи, фурми;
  • млечни продукти.

Храната за запек изключва храни като:

  • тлъсто месо;
  • сладкиши и сладкиши;
  • пушени меса;
  • ориз;
  • картофи;
  • тестени изделия;
  • Бял хляб;
  • чай, кафе, сладки газирани напитки.

Народни средства за защита

В народната медицина широко се използват билки, които имат слабително действие. Но по време на бременност повечето от тях не могат да се използват. Следователно лечението на запек с народни средства по време на раждането на дете е ограничено само до някои препоръки и рецепти, базирани на продукти, които активират перисталтиката:

  • изпийте 100 ml хладка вода преди хранене;
  • смесете 50 мл сок от алое с лъжица мед, вливайте една нощ и приемайте по чаена лъжичка 3 пъти на ден;
  • пийте компот от сини сливи.

Предотвратяване

Можете да предотвратите запек по време на ранна бременност с помощта на превантивни мерки. Какво е необходимо за това?

  • Внимателно следете диетата си: трябва да ядете пресни и варени зеленчуци, плодове и да изключите мазни и сладки храни.
  • Пийте достатъчно пречистена вода.
  • Водете активен начин на живот: не забравяйте за разходките на чист въздух, посетете басейна или гимнастика за бременни жени.

Както разбрахме, запекът по време на ранна бременност е много опасно състояние. Ето защо не трябва да предписвате сами лекарства или да прибягвате до рецепти на традиционната медицина. Много по-ефективно е да потърсите навреме квалифицирана помощ и да се вслушате в препоръките на лекаря.

Тежък запек по време на бременност: причини и лечение у дома

Запекът по време на бременност е състояние, придружено от отсъствие на изпражнения за повече от 3 дни, тежест в корема и силно метеоризъм. Промяната в диетата и активният начин на живот помагат да се справите с проблема. Когато тези методи са неефективни, те прибягват до използването на лаксативи за бременни жени. Преди да лекувате запек самостоятелно, препоръчително е жената да се консултира с лекар..

На кой етап от бременността започва запекът?

Запек при бременни жени може да се появи на всяка гестационна възраст. Някои жени откриват първите признаци на разстройство на изпражненията от 6-8 гестационна седмица. Но при повечето бъдещи майки запекът се проявява от 2-ри триместър на бременността..

Причини за развитие на запек при бременни жени

Причините за развитието на запек по време на бременност по различно време могат да се различават. Започвайки от втория триместър, се отбелязва по-упорит запек, тъй като състоянието се провокира от няколко фактора едновременно.

През 1-ви триместър

В началото на бременността запекът се причинява от хормона прогестерон, който се произвежда в увеличени количества по време на бременността. Той е отговорен за намаляване на тонуса на матката, като елиминира риска от спонтанен аборт. "Страничният ефект" от влиянието на този хормон е отпускане на чревните мускули, което води до намаляване на перисталтиката.

При някои жени през първия триместър се наблюдава хипертоничност на матката, което може да доведе до развитие на запек със спастичен характер.

Друга причина за развитието на запек при бременни жени е промяната в хранителните навици. По време на периода на бременността диетата на жената често съдържа много протеинови храни и малко храни, богати на фибри..

През 2-ри триместър

От 12-13 гестационна седмица нивото на прогестерона рязко се повишава. През този период на бременност рискът от запек е висок..

Жената започва да се движи по-малко от втория триместър. Намаляването на физическата активност при бременни жени е присъщо на самата природа с цел безопасно носене на плода. Това от своя страна може да повлияе отрицателно на функцията на червата..

Често провокират запек по време на бременност през 2-ри триместър, железни препарати, предписани от лекуващия лекар.

През 3 триместър

През третия триместър нивата на прогестерон продължават да се повишават, като допълнително намаляват контрактилната активност на матката и червата. За храносмилателния тракт става по-трудно да смила храната и да я премества в дисталните области.

Състоянието се влошава от повишаването на налягането, упражнявано от разширената матка с плода върху червата. Гениталният орган компресира долните части на храносмилателния тракт, като по този начин нарушава неговата перисталтика.

В края на бременността за жените става трудно да извършват физическа активност. Бъдещите майки започват да водят заседнал начин на живот. Влияе неблагоприятно на чревната подвижност..

През третия триместър бременните жени са по-податливи на стрес, тъй като хормоналните нива се променят. Емоционалните изблици от своя страна също могат да причинят запек..

Често причината за нарушаване на изпражненията по време на бременността е хемороидите. Плодът оказва натиск върху ректума, което често провокира възпаление на хемороидите в резултат на венозна конгестия.

Състоянието е придружено от остри болки, които се изразяват по време на изхождането. Бременната жена започва да потиска желанието да отиде до тоалетната в по-голямата си част поради страх от болка.

Защо запекът е опасен по време на бременност

Някои лекари смятат, че запекът може да провокира раждането при бременна жена поради силно напъване по време на акта на дефекация. Следователно има опасност от преждевременно раждане..

Липсата на изпражнения в продължение на 3 дни се счита за нормално. При по-дълго забавяне на дефекацията съществува риск от интоксикация и образуване на фекални запушалки. Токсините, натрупани в отпадъчните продукти, могат да проникнат в кръвния поток, да отравят тялото на бъдещата майка и дете.

Последицата от седмичния запек често е развитието на хемороиди. Под въздействието на твърди и сухи изпражнения се уврежда лигавицата на ректалното черво, което води до възпаление на хемороидите.

Началото на запек е опасно в нарушение на чревната микробиота, което води до развитие на дисбиоза.

Как да се отървем от запек по време на бременност

Бременните жени трябва да прибягват до използването на лаксативи само в екстремни случаи, когато страда постоянен запек, придружен от силно подуване, болка и дискомфорт в илиачната област вляво. Първото нещо, което лекарите препоръчват, е да прегледате диетата си и да се движите повече. Ако няма оток, трябва също да пиете много вода..

Наркотици

За симптоматично лечение на запек при бременни жени използвайте:

  • свещи;
  • микроклистери;
  • псилиум на прах;
  • лактулозни сиропи;
  • холеретични лекарства.

Супозиториите с глицерин помагат за бързо елиминиране на запека и омекотяване на изпражненията по време на бременност. Слабителният ефект настъпва в рамките на половин час след приложението на супозитория. Лекарството се използва, когато червата се нуждаят от спешна помощ. Редовната употреба на глицеринови супозитории води до пристрастяване и загуба на естествена перисталтика..

За хемороиди, придружени от запек при бременни жени, използвайте свещи от морски зърнастец. Продуктът има леко слабително и противовъзпалително действие.

В екстремни случаи по време на бременност се предписват супозитории с бисакодил (Guttalax Express, Dulcolax и др.). При използването им има опасност от тежки спазми..

От микроклистери по време на бременност е разрешен Microlax. Слабителният разтвор засилва перисталтиката и има омекотяващ ефект върху изпражненията. Позивът към тоалетната се развива в рамките на 15-20 минути след приложението на лекарството. Как да използвате Microlax за бременни жени, прочетете повече тук.

В ранните етапи е позволено да се приемат лекарства на основата на псилиум (норми Fitomucil, Mucofalk, Fibralax и др.). Основният лекарствен компонент на тези лаксативи е обвивката на семената на псилиум. Средствата са напълно безопасни за бременната жена и плода. Те могат да се използват както за повишен, така и за намален тонус на матката..

Терапевтичният ефект след използване на лекарството на базата на псилиум се развива в рамките на 12-24 часа. По време на терапията трябва да пиете поне 1,5 литра вода на ден..

По време на бременност сиропите с лактулоза (Duphalac, Normase, Portalak) помагат за подобряване на функцията на червата. Слабителният ефект се развива на първия ден след приложението.

Лактулозата, която помага при запек, в същото време може да предизвика нежелани реакции при бременни жени - повишено образуване на газове, гадене, в редки случаи има риск от диария.

От втория триместър на бременността лекарите разрешават използването на жлъчни препарати (Allohol, Cholenzym). Те имат холеретичен ефект, който помага за нормализиране на храносмилането и подобряване на перисталтиката.

Ако горните лекарства не помагат за лечение на запек, бременна жена може да се консултира с лекар относно възможността за използване на лекарства на основата на натриев пикосулфат (Slabilen, Slabikap, Regulax). Те не са забранени за употреба от втория триместър на бременността, но жените в положение им се предписват с повишено внимание.

Диета

Фибрите се считат за слабително средство номер едно за червата. Подобрява перисталтиката и нормализира храносмилането. Но не всички храни, богати на фибри, са полезни за бременност..

Грубите фибри са трудно смилаеми. Червата на бременните жени са мудни и не могат да обработват такава храна. В резултат на това храните с растителни влакна могат да провокират обратния ефект, повишено подуване на корема, коремни спазми. Поради тази причина по време на бременността се препоръчва да се намали количеството пресни ябълки, круши, зеле в диетата..

За да подобрите перисталтиката, можете да използвате сушени плодове, зеленчукови ястия, приготвени на пара или задушени.

Печените ябълки имат добро слабително действие поради съдържанието на голямо количество ликопен.
За да се отървете от запек, диетата трябва да включва салата от варено цвекло, подправена с нерафинирано слънчогледово масло..

Не се препоръчва да ядете такова ястие всеки ден, тъй като основната съставка нарушава усвояването на желязото. Оптималното количество консумация е 2 пъти седмично.
Ферментиралите млечни продукти помагат да се отървете от запек: пресен кефир (не по-стар от един ден), кисело мляко, кисело мляко.

Можете да нормализирате функцията на червата с напитки като минерална вода с магнезий, ечемичено кафе с цикория, отвара от шипка.

Необходимо е да извадите от диетата бял хляб, сладкиши, мазни меса, тестени изделия, царевица. Препоръчително е да се намали консумацията на яйца и сирене.

Народни средства за защита

У дома народните средства често помагат на бременната жена да се справи със запека..

Отвара от сини сливи и сушени кайсии с добавяне на мед има слабително действие.

За да го приготвите, са ви необходими 100 гр. сушени плодове и 300 мл вряща вода. Сушените кайсии и сини сливи се заливат с гореща вода, задушават се на тих огън в продължение на 15 минути.

След като бульонът се настоява още половин час. Добавете 1 чаена лъжичка към чаша топла напитка. пчелен мед.

Препоръчва се инфузията да се пие преди лягане или сутрин 15 минути преди закуска. Пиенето през нощта обикновено има слабително действие на следващия ден..

Упражнения

За да се подобри чревната перисталтика, лекарите препоръчват да се правят упражнения у дома. Леката гимнастика няма да навреди на плода. Колко правилно и какви упражнения са разрешени за бременни жени, може да видите във видеото по-долу.

Профилактика на запек по време на бременност

Правилното хранене, честите разходки и гимнастиката ще помогнат да се избегне развитието на запек по време на бременност. Пийте вода между храненията.

Трябва да се избягва преяждането, тъй като това се отразява негативно на функцията на червата.

Когато използвате железни добавки, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за тяхното анулиране в случай на запек..

Народни средства за запек по време на бременност

Периодът на бременността е особено удивителен, понякога непредсказуем и всеки път уникален за жената. Уви, той далеч не винаги е придружен от изключително положителни емоции и живи спомени. Различни неприятни „изненади“ очакват бъдещата майка на всеки ъгъл. Според някои доклади над 70% от бременните жени през втория и третия триместър на бременността изпитват запек, дори ако никога не са знаели какво е задържане на изпражнения. Запекът се счита за отсъствие на дефекация за повече от 3 дни, докато изпражненията са прекалено сухи и твърди, има малко от тях и след като отидете до тоалетната, облекчение не идва.

Има много причини за това състояние. Основният е хормонът на бременността прогестерон. Той поддържа матката, докато отпуска чревната мускулатура. Този факт от своя страна потвърждава, че най-често запекът по време на бременност не може да бъде избегнат. Е, също така е известно колко опасно е за майката и нейното бебе. Сред основните опасения са преждевременното раждане, както и интоксикацията на двата организма в резултат на задържане на изпражнения в червата..

Въз основа на всичко казано стигаме до заключението: не трябва да чакате всичко да мине, а трябва да направите нещо. Ясно е, че по време на бременност всяка майка се опитва да използва възможно най-малко "химия", така че много лаксативи са забранени. Какво ще каже традиционната медицина? Да, има много средства за облекчаване на неприятно състояние. Рецептите на баба включват огромно количество голямо разнообразие от естествени съставки. Но дали всичко ще работи, когато жената е в интересна позиция? Уви, повечето дори народни средства по време на бременност са противопоказани, особено за билки, които имат слабително действие.

В тази статия ще говорим за методите, които е позволено да се използват през периода на раждане на дете без страх за здравето му..

Общи препоръки

Нека започнем просто, защото винаги е важно лечението да започне навреме. Не чакайте, докато задържането на изпражненията стане толкова дълго и непоносимо, че вече ще се отрази на цялостното ви благосъстояние. Веднага щом почувствате, че нещо не е наред (беше трудно да отидете до тоалетната, подтикът намаля, изпражненията станаха сухи и плътни) - действайте.

Най-важното е да се преразгледа диетата, тъй като този фактор също влияе върху появата на запек. Имайте предвид обаче, че определени храни могат да „излекуват“ запека. И така, какво може и трябва да бъде:

  • Храни, богати на растителни фибри, особено зеленчуци и плодове. Те могат да се консумират както сурови, така и на пара. Забранено зеле, лук, спанак, киселец, бобови растения, тъй като те увеличават образуването на газове.
  • Сушени плодове. От тях се приготвят домашни „сладкиши“, отвари, запарки, чайове, а също така се ядат в обичайната им форма. Особено полезно е при запек да се ядат сини сливи (отвари на негова основа действат моментално).
  • Зърнени храни. Елда, овесени ядки, перлен ечемик, просо помагат за разхлабване на стола, но оризът и грисът, напротив, фиксират стола.
  • Хляб с трици. Не трябва да го злоупотребявате, но също така е напълно нежелателно да го изключвате, забранени са само бял хляб и всички кифли.
  • Млечни продукти. Процентът им на мазнини не трябва да е прекалено висок и се консумира най-добре следобед. Изключение е твърдото сирене (те са противопоказани при запек).
  • Вода. Режимът на пиене е много важно условие за предотвратяване на запек. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден, ако нямате отоци и сърдечни проблеми. Пийте чаша или две чиста вода със стайна температура всяка сутрин на гладно. Също така диетата трябва да съдържа течни супи, плодови сокове, узвари, желе, но силният чай и кафе са най-добрите "приятели" на запека.
  • Изключете от диетата сладкиши, особено шоколади, твърде солени, пушени и пържени. Такава храна определено няма да ви добави здраве и сила..

Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?

Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за нейното здраве и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??

Основните причини за запек по време на бременност:

  1. В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - увеличава се съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността. Неговият „страничен ефект“ е, че отпуска мускулите на червата, намалявайки перисталтиката.
  2. Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат на храна, докато други имат жесток апетит. Липсата на храна и преяждането са вредни за работата на червата..
  3. Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да почива в леглото, а червата не обичат липсата на физическа активност.
  4. Запекът може да бъде причинен от прием на лекарства с високи нива на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност.
  5. С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка притиска и измества всички органи, включително червата.
  6. През втората половина на бременността много жени се притесняват от отоци и ограничаване на течностите, което често се препоръчва, и веднага реагира на функцията на червата..
  7. Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността жената става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се добавят проблеми в работата, финансови затруднения или семейни неприятности, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване..

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, коремна болка, лош апетит и постоянна умора. Какво трябва да направи бъдещата майка със запек? Проблемът може да бъде решен с лекарства и домашни средства..

Лаксативи за бременни жени

Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно за независимото предписване на лекарства не може да става и дума. Лекарствата, които усилват чревната контракция, като Senade, Bisacodyl, Regulax, са абсолютно противопоказани за бременни жени. Те тонизират мускулите на матката и могат да провокират раждането..

Има няколко групи лаксативи, одобрени за употреба по време на бременност. Но те трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови свещи

Одобрен за спешна употреба, не е подходящ за честа употреба. Глицеринът в състава на супозитория дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата в състава му помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - за 15-30 минути. Не може да се използва, ако има опасност от спонтанен аборт.

Микро клизма "Микролакс"

Активната съставка натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно усилва перисталтиката. Изпразването на червата се случва след 15 минути.

Лактулоза

Препаратите от лактулоза ("Duphalac", "Portalac", "Normase") са леко слабително средство за бременни жени, разграждат се в дебелото черво до органични киселини, причинявайки намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на чревното съдържимо, стимулиране на перисталтиката. Слабителният ефект настъпва около ден след приема.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

  • Смелете равни количества сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа.
  • Изсипете вряла вода върху равна супена лъжица ленени семена, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди ядене. Преди да използвате инфузията, консултирайте се с Вашия лекар, защото той е в състояние да предизвика лек тонус на матката.
  • Смелете пет сини сливи в блендер и смесете с чаша кефир и изпийте през нощта. Вместо сини сливи, можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
  • Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (по 50 г), обелете и настържете цвеклото. Смесете настърганото цвекло, измитите сини сливи и люспите. Налейте литър вода. Варете един час, отцедете. Изпийте чаша преди лягане.

Профилактика на запек по време на бременност

За да се избегне запек по време на бременност, жената трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, разхождайте се повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не взимайте неприятности присърце и се развеселете с разнообразни приятни малки неща - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е диетата. Ето основните принципи на хранене:

  • Яжте често на малки ястия.
  • Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течности, освен ако не е причинен от сърце, черен дроб, бъбрек или щитовидна жлеза.
  • Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Но протеиновите храни се консумират най-добре сутрин, така че да имат време за добро усвояване преди лягане..
  • Възползвайте се от леките ястия следобед. Подходящи са ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  • Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат подчертан слабителен ефект и помагат в борбата със запека. Вземете за правило да ядете по няколко на ден - и скоро ще видите резултата.
  • Подправете зеленчуковите салати с растителни масла, те подобряват чревната моторика. Маслиново, слънчогледово, тиквено или ленено масло ще свърши работа..
  • По-добре е да замените чая и кафето с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
  • Ограничете мазни и пържени храни.
  • Заменете прости въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, кифли, бял хляб за елда, овесени ядки, просо, хляб с трици.

Тези прости хранителни насоки не само ще предотвратят запек, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..

Защо запекът е опасен по време на бременност?

  • Хранителните продукти, които постъпват в тялото, трябва да бъдат преработени и отстранени от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от гниене, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки тялото. Токсините попадат в кръвта и увреждат бебето.
  • Вредните гнилостни микроорганизми могат да попаднат в репродуктивните органи, да провокират възпалителни процеси и също да причинят инфекция на бебето по време на раждането.
  • Уголемената матка притиска органите и кръвоносните съдове в корема. Кръвообращението в червата е нарушено, рискът от развитие на хемороиди се увеличава. Този риск се увеличава многократно при постоянно преливане на червата..

Запекът има най-негативен ефект върху бременността, но в нашите сили е да намалим последствията, като вземем навременни мерки.

Предлагаме на вашето внимание видео за промени в храносмилателния тракт на бременна жена:

Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запек

Запекът е нарушение на функциите на чревния тракт, което се изразява:

  1. в дългите интервали между дефекациите, ако сравним тези периоди преди бременността;
  2. при трудности, възникващи по време на изпразване (дори ако обичайната честота на изпражненията остава);
  3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, отделяни от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му наподобява камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

С какво е свързан запекът при бременни жени

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в местоположението (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, от психологически характер, е страхът да не навредите на детето при продължителни сложни движения на червата. Освен това лошите хранителни навици и нездравословните храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени е разделен на два вида: алиментарен и механичен.

Условията за поява на хранителен запек могат да бъдат:

  • внезапно вътре чревно намаляване на количеството вода;
  • намаляване на количеството храна и течности в тялото;
  • храните, които доминират в менюто, не съдържат достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

  1. Механичен запек възниква поради нарушаване или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
  2. Често всички видове заболявания (бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хемороиди) и приемането на някои лекарства влияят върху структурата на изпражненията и неговото преминаване..

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът при бременни жени се предизвиква от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване на червата поради фетално налягане. Често причината за задържането на изпражненията е чисто психологическа причина, когато една жена в интересна позиция се страхува от силно напрежение по време на изхождането, за да не навреди на детето си. Освен това безпокойството от възможността за хемороиди пречи на нормалното изпразване..

Запекът по време на ранна бременност се предизвиква от следните причини:

  • последици от системни заболявания;
  • намаляване на стомашната секреция и намаляване на капацитета му за евакуация;
  • повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2 и 3 триместър се появява по редица такива причини:

  1. Трансформации, възникващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което допринася за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
  2. Липсата на твърди фибри, които се съдържат в зеленчуците, плодовете и зърнените храни в ежедневното меню. Това може да включва и промени във вкусовите предпочитания, при които например билки или други необходими хранителни продукти изглеждат на дама в положение без вкус или като цяло неприятни на вкус.
  3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
  4. Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на подвижността на чревния тракт. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво са предпоставка за появата на запек от неврогенна етиология.
  5. Липсата на физическа активност, особено през 3-ия триместър на бременността, и със заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителен режим на легло - води до чревна атония.
  6. Приемът на някои витамини и минерали, които понякога се препоръчват за бременни жени, е напълно способен да провокира намаляване на подвижността на дебелото черво.
  7. Значително увеличаване на размера на матката на по-късна дата и промяна в местоположението на всеки чревен цикъл може да притъпи усещането за желание за дефекация.
  8. Укрепване на проявите на хронични стомашно-чревни заболявания, ако те са били наблюдавани преди бременността.

Основните признаци на запек по време на бременност

  • невъзможност да се изпразни правилно за повече от 3 дни;
  • намаляване на броя на изпражненията;
  • болезнени усещания в корема;
  • дразнене в ануса;
  • усещане за парене в ректума;
  • изпражненията са стръмни и почти каменни;
  • примеси от кръв в изпражненията;
  • много малка част от изпражненията, отделяни от тялото;
  • червата не се изпразват напълно;
  • чувство на горчивина в устата и гадене;
  • къркорене в стомаха и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Страничните ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфорт в благосъстоянието - това са причините, които пречат на използването на повечето традиционни методи за лечение. Нека разгледаме някои от по-безвредните варианти за лечение на запек, както с традиционната медицина, така и с домашните лекарства..

Какво могат да получат бременните жени от запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват дефекацията, са подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако диетата и корекцията на начина на живот не са дали желания ефект. Като се има предвид, че повечето фармацевтични продукти се характеризират със сериозни странични ефекти, изключително лекарят трябва да ги предпише на бъдещата майка и то само след корелация на ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува с такива лекарства:

  1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират ректума и не влияят на маточната хипертоничност.
  2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на основата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което насърчава омекотяването на изпражненията, активира подвижността и евакуационната функция на червата.
  3. Микроклистери (Mikrolax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултата.
  4. Вазелиново масло - подпомага омекотяването на съдържанието на червата и лесното му отделяне.

Народни средства за запек по време на бременност

Несъмнено, преди да използвате някое от домашните лекарства в борбата срещу заболяване, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

  • Разредете прясно изцедения картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
  • Изцедете сок от 1 кг червена планинска пепел, добавете 600 г захар към нея, разбъркайте. Консумирайте по четвърт чаша два пъти на ден. Съхранявайте сока на хладно място.
  • Сварете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 ml). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да отида на лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на бебето и благосъстоянието на бременна жена. Честите последици от запек от своя страна могат да провокират хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии в чревната микрофлора и да допринесе за увеличения растеж на бактериите. В резултат на продължителен запек, патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те ще могат да заразят гениталиите, а също така ще се превърнат в основната причина за колпит.

Освен това запекът по време на бременност през първия триместър изостря риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, възможността от постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се изостря.

Какви храни трябва да ядете

Тъй като терапията на запека започва с дейности, които не са свързани с лекарства, на първо място е необходимо да се включи стриктно спазване на определена диета. Трябва да включите в ежедневното си меню повече храни с максимално съдържание на баластни елементи, например пшенични трици. В допълнение, употребата на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната помага за намаляване на забавянето на изпражненията.

Диетични правила за бременна жена, страдаща от запек:

  1. Основната цел за решаване на проблема с редовната дефекация на бременна жена е формирането на правилната хранителна система, към която тя трябва да се придържа..
  2. Правилният избор на диета е изключително важен, като се има предвид вида на патологията на чревната перисталтика. В същото време вземете предвид възможността от риск от хранителна алергия към всякакви храни..
  3. Ястията трябва да бъдат приготвени на пара или печени, изключете пържените храни от диетата.
  4. Препоръчително е да ядете на малки порции; трябва да седнете на масата за храна поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
  5. Ще е необходимо да се въздържате от пържени храни, аспик, желе, желе, тъй като те инхибират чревната перисталтика, което провокира проблеми с изпражненията.
  6. Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове..
  7. Тялото се нуждае от до 2 литра вода на ден - това е необходимо, за да може хранителната целулоза да се справи по-добре с предназначението си на абсорбент. Слабителният ефект върху организма се характеризира с минерални води със средна или висока минерализация, вода с магнезиеви йони и сулфати. Трапезната минерална вода трябва да е леко топла, възможността за нейното използване - от 2 до 3 пъти на ден, 0,5 чаши.

Храни, които трябва да бъдат премахнати от вашата диета или намалени в консумацията, тъй като те провокират появата на метеоризъм:

  • ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
  • ябълкови и гроздови сокове;
  • зеленчуци, съдържащи етерични масла - репички, лук, репички, чесън;
  • шоколад, сладкиши;
  • богати сладкиши, бял хляб от първокласно брашно, тестени изделия;
  • изключени са богати месни бульони, гъби, тлъсти меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, орехи, твърдо сирене и пушени меса и консерви.

И още малко информация

Запекът по време на бременност може да бъде предотвратен чрез извършване на леки и неусложнени назначения на гастроентеролози:

  1. Необходимо е да приемате здравословна храна на малки порции и частично, да не се ограничавате в използването на вода в различните й видове. Менюто задължително трябва да включва храни, които имат слабително действие върху чревния тракт..
  2. Ако няма противопоказания, тогава осъществимата физическа активност е несъмнено важна за бременната жена за нормалното функциониране на цялото тяло. Препоръчителни разходки, плуване през лятото в откритата вода, а през зимата в басейна, специално физическо възпитание за бременни жени несъмнено ще помогне на бъдещата майка да подобри работата на червата си. В крайна сметка движението стимулира перисталтиката на чревния тракт, но преди да започнете такива дейности от подвижен характер, предназначени специално за бременни жени, трябва да се консултирате с гинеколог.
  3. Неконтролираното използване на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне основната причина за заболяването, поради което самолечението е опасно само по себе си, но за бъдеща майка, особено.
  4. Така че за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.