Какво да правим със запек при мама по време на кърмене

Запекът при кърмачка е често срещан проблем. Основната причина е промяната в диетата. Жената страда от болезнен акт на дефекация и изпражненията могат да бъдат след три или четири дни. В същото време се наблюдават и други неприятни прояви на това чревно разстройство..

Симптоми на заболяването

Запекът при жени след раждането може да бъде придружен от много неприятни симптоми:

• болка, подуване на корема, метеоризъм в корема;
• може да се появи главоболие;
• жената става раздразнителна, умората се увеличава;
• загуба на апетит;
• няма изпражнения в продължение на няколко дни;
• изпражненията са твърди, тъмни на цвят, понякога под формата на отделни парчета;
• има чувството, че червата не са напълно освободени от изпражненията.

По време на запек жената има по-малко ензими в майчиното си мляко, от които бебето се нуждае, за да смила храната.

В резултат на това могат да възникнат подобни проблеми при бебето, така че когато кърмите е важно да избягвате запек..

Защо се появява запек при кърмещи жени

Първите седмици след раждането се характеризират с зарастване на рани, получени по време на раждането. Възможно е да е имало разкъсвания или изкуствени прорези на чатала.

1. Ако след раждането е минало малко време, тогава актът на дефекация е придружен от силни болезнени усещания на перинеума.
2. Ако раждането е станало с помощта на цезарово сечение, тогава болката се появява в областта на конците.
3. Психологически страх - жената се страхува да натиска.
4. Матката след раждането достига истинския си размер постепенно. Бидейки в разтегнато състояние, той притиска съседни органи. Ако по-голямата част от него е паднала върху червата, тогава възниква запек.
5. Липса или намалена физическа активност.
6. Натрупана умора, следродилна депресия, стрес.
7. Няма достатъчно течности в диетата.
8. Често след раждането настъпва обостряне на хемороиди..
9. Болести на храносмилателната система.
10. Нарушение на чревната моторика.
11. По време на кърменето жената трябва да изключи много храни от обичайната си диета. Често в тялото липсват фибри и груби влакна.
12. Прием на определени лекарства. Често жената развива анемия след раждането. Добавките с желязо насърчават запека.
13. Промяна в хормоналните нива.

Жените се страхуват да ядат плодове и зеленчуци, което може да причини нарушения на изпражненията на детето, алергични реакции и други неприятни симптоми.

Запекът при кърмачка е временен, така че бъдете търпеливи и помогнете за облекчаване на симптомите.

Лечение на запек при кърмачки

Първо, можете да се опитате да се справите с проблема, без да използвате лекарства. Запекът при кърмачка понякога може лесно да бъде елиминиран чрез корекции в начина на живот.

1. Установяване на диета. Трябва да се помни, че всеки нов продукт трябва да се консумира в малки дози. Ако не предизвика реакция у детето, тогава количеството може да се увеличи. Ферментирали млечни продукти (кефир, ферментирало печено мляко), сушени плодове (особено сини сливи), отвари от лечебни билки са полезни за червата..
2. Когато кърмите, трябва да пиете много течности на ден, повечето от които трябва да са в обикновена преварена или сурова вода.
3. Премахване на конфликти, стресови ситуации. Когато кърмите бебе, това е важно правило, спазването на което не само ще избегне проблеми с изпражненията, но и ще подобри лактацията..
4. Съществуват редица упражнения, които са разрешени след раждането. Правейки ги, можете да накарате чревните стени да работят и да укрепите коремните мускули..
5. Бъдете на открито колкото е възможно повече време. Разходките са много полезни.

Ако изпражненията не се получават, можете да лекувате запек с лекарства. По време на кърмене са разрешени лекарства, съдържащи лактулоза (например, дуфалак). Лактулозата не се абсорбира от стомаха и червата, омекотява изпражненията и образува полезни бактерии, които допринасят за нейното естествено освобождаване.

Глицериновите супозитории могат да се справят добре със запек. Те омекотяват изпражненията, карат чревната перисталтика да работи. При условие, че се използват правилно, те не предизвикват пристрастяване към тялото. Безопасни са за кърмене. Тяхното действие е насочено изключително към отстраняване на изпражненията от червата. Няма ефект върху други органи.

Свещи не трябва да се поставят, ако в ануса има пукнатини и рани.

Когато кърмите, не трябва да злоупотребявате с лекарства и вредни храни. Това ще премахне редица проблеми с изпражненията. Лекувайте запек само под наблюдението на лекарите и следвайте техните препоръки.

Народни средства за борба със запека при кърмачки

При кърмене е възможно лечение на запек без лекарства.

1. Можете да правите настойки и отвари от сини сливи. Няколко плода сини сливи се заливат с преварена вода, оставете да се запари известно време. Трябва да вземете получената инфузия преди хранене. Можете да изядете няколко плода сурови.
2. Смокините са чудесни за борба със запека. Залейте около 50 г смокини с преварена вода. Вземете получената инфузия три пъти на ден. Водата може да бъде заменена с мляко.
3. Копърната вода помага много. Копър семена (10 g) трябва да бъдат покрити с вряща вода. Оставете да се запари, след това прецедете. След това нанасяйте бульона преди хранене, няколко пъти на ден..
4. Ако имате плодове от цариградско грозде, можете да направите отвара от тях. Залейте няколко плодове с вода и кипете няколко минути. След това бульонът трябва да се филтрира и охлади..

За да неприятните симптоми, свързани със запек, не засенчат радостта от майчинството, трябва да установите хранене преди раждането на бебето..

Ако проблемът изпревари по време на кърмене, тогава трябва да се консултирате с лекар, който ще даде препоръки, като се вземе предвид състоянието на жената.

Какво да правим в случай на запек при кърмачка?

Поради травма на ректума по време на раждането на дете, небалансирано хранене, хормонален дисбаланс или бездействие, жената може да има задържане на изпражнения (запек). За да се премахне запекът, кърмещата майка не се препоръчва да прибягва до използването на лаксативи. Като начало трябва да коригирате менюто, да контролирате режима на пиене, да провеждате терапевтични упражнения, можете да използвате билкови лекарства.

Основни причини

Има няколко причини, поради които майката има запек по време на кърмене. Много от тях се състоят в появата на болка по време на акта на дефекация. Например, ако:

1. Детето се роди съвсем наскоро. В този случай по време на изпразване се появява интензивна болка в перинеалната област.
2. Бебето е родено чрез цезарово сечение. Тогава синдромът на болката се появява близо до шевовете..
3. Имаше обостряне на хемороиди.

Освен това има и други фактори, които провокират запек по време на кърмене при майки след раждане:

1. Хормонален дисбаланс.
2. Недостатъчен прием на течности.
3. Болести на храносмилателния тракт.
4. Липса в диетата на храни, съдържащи груби фибри, фибри.
5. Намалена физическа активност или липса на такава.
6. Стресови състояния / следродилна депресия.
7. Психологически страх от бутане.
8. Дисфункция на червата.
9. Натрупана умора след периода на бременността.
10. Използване на някои лекарства, предимно с високо съдържание на желязо.

Най-често младите майки не ядат плодове, зеленчуци поради страх от развитие на алергии, лошо храносмилане при бебето.

Защо запекът е опасен при кърмене??

Неудобни усещания могат да се появят поради запек. Това явление се характеризира с появата на болезнени симптоми:

• подуване на корема, чувство на болка, тежест в корема;
• постоянна умора;
• раздразнителност;
• неспокоен сън;
• главоболие;
• загуба на апетит.

Поради постоянната болка в долната част на корема, за млада майка става трудно да се занимава с домакински задължения, да ходи с дете. По време на хепатит В здравето на бебето пряко зависи от благосъстоянието на майката. Следователно, с появата на запек при майката, бебето може да стане неактивно, капризно.

При наличие на патология с хронична форма в червата се натрупват фекални маси, в резултат на което могат да се развият признаци на интоксикация. Отравянето с вредни елементи от тялото на майката също се отразява на здравето на бебето. Много кърмещи жени се чудят какво трябва да прави една майка при запек по време на хепатит В? След това помислете за подходящите терапевтични методи..

Начини за решаване на проблема

Лечението на запек на мама по време на кърмене след цезарово сечение или стандартно раждане в идеалния случай трябва да бъде предписано от лекар. По този начин жената може да постигне най-добрия резултат без последствия. Можете да направите клизма при запек по време на лактация с хладка вода.

Възможно е да се елиминира задържането на изпражненията без използване на лекарства. За да направите това, трябва да следвате диета с преобладаване на слабителни продукти, да пиете много течности, да спортувате, да приемате народни средства за запек по време на кърмене.

Диета на кърмачка при запек

За да се предотврати развитието на запек, младата майка трябва да се храни балансирано, което трябва да включва храни, които помагат за нормализиране на чревната подвижност..

На кърмачка се препоръчва да се запознае с някои препоръки за съставяне на меню за HV:

1. Препоръчително е да ядете печени плодове, зеленчуци.
2. Сварете каша от различни зърнени култури във вода.
3. Откажете от консумацията на пържени, пикантни ястия, както и пушени меса, кисели краставички.
4. Яжте редовно ферментирали млечни продукти.
5. Подправете ястията със зехтин или ленено масло.
6. Пийте без бензин.
7. Има диетично месо, приготвено чрез задушаване, варене или печене.

Трябва да се отбележи, че ежедневният прием на фибри подобрява чревната подвижност, предотвратява развитието на хемороиди, облекчава подуването на корема.

Разрешени храни и напитки при запек

По време на кърмене се препоръчва да се яде / пие:

1. Брашнени продукти (тестени изделия в малки количества, хляб).
2. Водна каша, приготвена от елда, просо, лен, овесени ядки.
3. Супи, приготвени със зеленчукови или мразени месни бульони. Позволено е минимално количество зеле.
4. Натурален мед, сушени плодове, блат, ядки.
5. Ябълков сок, отвара от шипка, компоти.
6. Постна морска риба, пиле, заек, пуешко месо.

Менюто на кърмачка, склонна към запек, трябва да съдържа храни с високо съдържание на груби фибри, фибри, както и ястия, които имат слабително действие.

Режим на пиене

Много е важно да се контролира режимът на пиене, това ще избегне нарушения във функционирането на червата. Препоръчително е да пиете до два литра течност дневно. Може да бъде пречистена или преварена вода, която трябва да бъде 50% от общата консумирана течност, както и чай, компот, кефир, билкова отвара, натурално кисело мляко за пиене без добавени аромати, консерванти.

Важно! Химичните съединения, които съставляват много продукти, влияят негативно на здравето на бебето..

Лекарства за запек

Повечето лекарства, които имат слабително действие, са противопоказани за прием по време на кърмене. Преди да използвате лекарства, трябва да се извърши алтернативна терапия. При липса на желания резултат можете да продължите с приема на лекарства.

Важно! Употребата на всеки лекарствен продукт трябва да стане след консултация с лекар. Това ще помогне да се избегнат негативни последици..

Разрешени лекарства за запек по време на кърмене

Слабителните лекарства, одобрени за употреба с HS, се произвеждат под формата на:

• свещи;
• лекарствени течности;
• лечебни прахообразни вещества.

При естественото хранене е силно обезкуражено да се използват лекарства на основата на сено. Те са в състояние да проникнат в кърмата, да повлияят отрицателно на тялото на детето. Билката сена може да провокира появата на колики, епигастрална болка, диария при кърмачета.

Най-популярни са глицериновите супозитории, чието действие е насочено към омекотяване на фекалните маси и безболезненото им отстраняване. Супозиториите са противопоказани при наличие на анални фисури, хемороиди. Ако млада майка страда от тези патологии, трябва да се използват свещи от морски зърнастец.

Сред лаксативи за запек за кърмачки, произведени под формата на течна лекарствена форма, могат да се разграничат:

• Лактулоза;
• Дюфалак;
• Нормаза (използва се за продължителен запек).

Горните лекарства трябва да се приемат с повишено внимание, ако имате склонност към подуване на корема, което може да се влоши, докато приемате лекарството.

Ако има задържане на изпражнения при майката и детето, трябва да се използват едновременно микроклистери Mikrolax, които са одобрени за употреба дори за новородени. Инструментът има минимален брой противопоказания.

Фитотерапия

Билковите лекарства са полезни както за майката, така и за бебето. Използването на народни средства ще помогне за подобряване на храносмилането и усвояването на храната, премахване на колики, болки в корема. Лечебните билки, разрешени за използване по време на естествено хранене, нямат отрицателен ефект върху детския организъм.

Анасон и копър

За да се получи желаният ефект, е необходимо да се използват отвари от анасон, копър три пъти на ден в продължение на 3 - 5 дни. За да приготвите лекарството, трябва да запарите 0,2 литра вряща вода в 2 супени лъжици. л. въпросните растения. Такава лечебна напитка подобрява чревната перисталтика, премахва подуването на корема..

Виолетово

Отварата от виолетов трицвет може да помогне за нормализиране на изпражненията, подобряване на производството на кърма. За производството му е необходимо да се излеят 10 g подготвени суровини с 0,2 литра вряща вода. Оставете да къкри на водна баня за 1 час, след това филтрирайте и оставете да се охлади напълно. Готовото лекарство се консумира в 1 супена лъжица. л. три пъти / ден след хранене.

Цариградско грозде

За да приготвите народно лекарство за запек от цариградско грозде, трябва да излеете 1 супена лъжица. л. плодове с вряща вода (0,2 л). Кисне 30 минути. Пийте готовата напитка на ¼ с.л. 3 пъти на ден.

Народни лаксативи

Лекарите препоръчват използването на сини сливи като лаксативи на традиционната медицина, които трябва да се ядат на гладно. За да направите това, смилайте сушените плодове с пасатор, докато се появи кашаво състояние. Сутрин след събуждане пийте по 1 с.л. чиста вода и след това яжте пюре от сини сливи. Ако запекът е краткотраен, резултатът няма да закъснее (ефектът ще настъпи в рамките на 3 часа).

Смокините се считат за еднакво ефективно слабително средство. За да направите лекарство, трябва да приготвите 2 супени лъжици. л. нарязани сушени плодове, изсипете в него 0,2 литра горещо мляко. Оставете да се охлади напълно в стаята. Готов продукт пийте до 4 пъти / ден преди началото на храненето, 1 - 2 супени лъжици. л. Освен това смокините спомагат за възстановяването на всички системи на женското тяло след раждането на бебето, укрепват имунните качества и нормализират храносмилането..

Билкови отвари

Листата от ягоди, мента, корени от валериана, цветя от лайка, листа от коприва са отлични за лечение на запек. Подготвените изсушени растения трябва да бъдат смачкани. Няколко чл. л. поставете получената суровина в термос, залейте ½ литър вряща вода. Оставете за 10 часа в запечатан съд. Прецедете напитката с течение на времето. Консумирайте 1 с.л. л. преди ядене.

Отварата от лайка също може да помогне за премахване на запек, причинен от нарушен храносмилателен тракт. За да направите това, трябва да се приема по 1 супена лъжица. л. до 4 пъти / ден преди началото на храненето. Лайката помага за потискане на възпалителните процеси в червата, подобрява производството на кърма.

Не по-малка полза е отварата от млади листа от коприва. Растението трябва да се запари, да се остави за известно време, за да се влеят. Пийте полученото лекарство в 1 супена лъжица. л. три пъти / ден преди хранене. Лечебният бульон има положителен ефект върху всички системи на женското тяло след раждането, предотвратява развитието на анемия, подобрява лактацията и нормализира изпражненията.

Препоръчва се употребата на всяко народно лекарство да бъде съгласувана с лекар, тъй като някои лечебни растения имат противопоказания за употреба, могат да причинят алергични прояви, като по този начин навредят на бебе или кърмачка.

Упражнение при запек

Упражнението може да бъде ефективно за стимулиране на чревната подвижност и подобряване на стомашно-чревната функция.

"Вдишай издишай"

Първо трябва да легнете по гръб, да вдигнете краката си и да ги издърпате до корема си, доколкото е възможно. Поемете дълбоко въздух, надувайки коремната кухина, направете пауза за ½ мин., След това направете рязко издишване с уста и спуснете краката. Повторете това упражнение 10 пъти..

"Велосипед"

Сгънете коленете, докато лежите. Завъртете долните крайници, симулирайки въртенето на педалите на велосипеда. Кръгът, направен чрез завъртане на краката, трябва да бъде възможно най-голям. Необходимо е това упражнение да се изпълнява 10 - 15 пъти, като ускорява и забавя темпото.

Извиване на крака

Изходното положение е легнало по гръб с изпънати ръце над главата. Пръстите могат да се заключат, като държите главата си. При вдишване сгънете коленете и ги придърпайте към корема. Правете наклони с долните крайници, без да ги разделяте, първо в едната посока, после в другата. Уверете се, че коленете ви докосват повърхността.

Предотвратяване

За да се предотврати запек, трябва да се следват следните превантивни мерки:

1. Ако е възможно, избягвайте да ядете храни, които имат фиксиращ ефект.
2. Правете йога, плуване.
3. Редовно ходете на разходка.
4. Нормализирайте съня.
5. Премахнете стресовите състояния.

Също така трябва да се придържате към правилното ежедневие, да избягвате прекомерно физическо натоварване..

След раждането, кърмещите жени трябва да следят диетата си, тя трябва да бъде балансирана. Ако имате склонност към запек, трябва да включите в менюто слабителни храни, храни с високо съдържание на фибри и груби фибри и да консумирате много напитки. Освен това не пренебрегвайте посещението при лекар, което ще помогне за решаването на този проблем..

Как да се лекува запек при кърмачка

Запекът по време на кърмене не е необичайно след раждането. Понякога заболяването се появява още по време на бременност поради хормонални промени, промяна в диетата или неправилно хранене и остава известно време след раждането.

Като цяло обаче запекът при кърмачка се появява след раждането на бебето. Причината за заболяването е ректална травма, която жената получава по време на раждането. Ситуацията се влошава от неправилна диета и липса на активен начин на живот.

Причините

• Червата реагира рязко на промени в състоянието на хормоните в тялото на жената след раждането;
• Налягането на разширената матка върху червата по време на продължителен период от бременността. Освен това след раждането матката остава увеличена за известно време;
• Отслабени мускули на перинеума поради раждане;
• Неправилна диета за кърмене. Твърде тлъстата и пикантна, солена и сладка храна води до разстройство на изпражненията. В допълнение, някои храни ще укрепят изпражненията и ще предотвратят нормалното движение на червата. Това са варени яйца, грис каша или силен чай;
• Недостатъчен прием на течности. Не забравяйте, че течността не само влияе на нормалното функциониране на храносмилането, но също така стимулира лактацията. Необходимият обем за кърмачка е 2 литра на ден;
• Стрес, депресия и психични разстройства.

Специфичност на запека

Запекът е процес, при който няма изхождане в продължение на три или повече дни или е придружен от затруднения и болезненост поради твърде сухи твърди изпражнения. Причините, както вече разбрахме, са психологически и физиологични. Следователно запекът се разделя на два вида:

1. Анатомичен запек при кърмачка се появява след цезарово сечение или друга хирургическа интервенция. В допълнение, недохранването също е причина. Този тип се характеризира с намаляване на мускулния тонус на чревните стени..
2. Спастичният запек по време на кърмене възниква поради силен стрес, депресия или тревожност. В този случай на първо място е необходимо да се възстанови душевното равновесие и да се успокои. Как да се справим с депресията след раждането тук.

Най-често запекът не изисква специално лечение и преминава в рамките на две до три седмици след раждането. Ако заболяването продължава дълго време, не бързайте да лекувате запек с лекарства. Не всяко лекарство е съвместимо с лактацията. Много свещи обикновено са противопоказани за кърмене..

Често съставът на лекарството прониква в кръвта и млякото, което влияе отрицателно върху хода на лактацията. Лекарството може да промени качеството на млякото и да повлияе отрицателно върху развитието и растежа на бебето..

Диета на кърмачка при запек

За да се премахне запекът при кърмачка, достатъчно е да се установи диета. Правилната диета е ключът към успешната лактация, благосъстоянието на майката и бебето. Избягвайте силно пържени, солени и пикантни храни. Изключете газираните напитки от менюто и яжте сладки и нишестени храни в ограничени количества. Солта и другите подправки силно дразнят червата, което влошава състоянието.

Не забравяйте да ядете зеленчуци и плодове, задушени, варени или печени. Суровият продукт се усвоява по-дълго и затруднява изхождането. Освен това те влияят негативно на все още крехкия организъм на новороденото. При бебето могат да се появят алергии, отравяния или колики. Затова въвеждайте внимателно нови храни в диетата..

Запек храни и напитки

Съветите от статията „Хранене след раждане“ ще ви помогнат да направите правилната диета за кърмене. В случай на запек, спазвайте режима на пиене и пийте поне два литра на ден. Стимулира червата с една чаша питейна вода сутрин на гладно.

Запекът при кърмачка може лесно да се лекува с малко физическа активност. Упражнявайте се, ходете, отидете до басейна. Йога е безопасна за кърмене.

Лекарства за запек

Много лаксативи по време на кърмене са забранени за употреба. Така че Regulax, Gutalax, Sennilax и други лекарства не са съвместими с лактацията, но има редица безопасни и препоръчителни лекарства по време на кърмене. Благодарение на специален състав, който не прониква в млякото, те не влияят на бебето. Най-подходящи за кърмене на глицерин и свещи от морски зърнастец.

Разрешени лекарства за запек по време на кърмене

Ако заболяването не изчезне дълго време, запекът при кърмачка трябва да се лекува. Хроничното заболяване лесно ще доведе до образуването и развитието на хемороиди. Какви супозитории да изберете за този проблем, прочетете статията за лечение на хемороиди по време на кърмене.

Дозировката и режимът на дозиране могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар! Бъдете внимателни, тъй като често предозирането на лекарства за запек води до обилна диария при кърмачка.

Фитотерапия

Специалистите препоръчват лечение на запек по време на кърмене с билкови лекарства. Естественият растителен състав не влияе отрицателно на новороденото. В допълнение, топлите отвари стимулират производството на мляко, укрепват имунитета и повишават тонуса на тялото на майката:

Цариградско грозде

Залейте една супена лъжица плодове с чаша вода и кипете 10 минути. Прецедете напитката и пийте по ¼ чаша четири пъти на ден. Можете да добавите парченца сушени плодове към бульона.

Смокини в мляко

Залейте две супени лъжици смокини с чаша варено мляко. Вземете охладения продукт три до четири пъти на ден по една супена лъжица. Можете също така да използвате преварена вода вместо мляко. Смокините по време на кърмене са безопасни за бебета. Той насища организмите както на майката, така и на новороденото с необходимите витамини и полезни елементи. Сушените плодове помагат на жената да се възстанови по-бързо след раждането.

От кимион, анасон и копър

Тези растения перфектно увеличават лактацията и придават жизненост на кърмещата майка. Освен това те са в състояние да лекуват запек и да помагат при стрес. Залейте две супени лъжици от всяка билка с вряща вода и пийте три пъти на ден, ⅓ чаша половин час преди хранене. Готови сушени билки можете да закупите в аптеката.

Но приемайте дори безопасни отвари с повишено внимание! Тъй като някои компоненти провокират алергии и повишено производство на газ. Пийте не повече от глътка при първата доза. Гледайте бебето за един ден. Ако няма отрицателна реакция, можете да изпиете напитката. Ако се развие обрив или зачервяване или храносмилането е нарушено, опитайте друго лекарство..

Какво слабително може да се използва при кърмене

За мама със запек не забравяйте да пиете много течности.

Само педиатър може да каже за това какво слабително може да се използва за кърмене във всеки отделен случай..

Запек и причините за него

Запекът при кърмачка може да бъде идентифициран по следните признаци:

• възниква подуване на корема (метеоризъм);
• лошо отделяне на газове, в резултат на което се появява болезненост в чревната област;
• дефекацията се случва по-малко от 3 пъти седмично;
• изпражнения твърди, секционни, напомнящи на овчи изпражнения (черни топки);

Има няколко основни причини за запек. След раждането кърмещата майка все още произвежда хормона прогестерон, който отпуска гладките мускули. Чревната мускулатура се отпуска и тя престава да се свива интензивно, в резултат на което се нарушава перисталтиката и настъпва продължително забавяне на движението на червата.

Друг важен фактор са хемороидите, възникнали по време на бременност или раждане. Той причинява голям дискомфорт на жената по време на изхождането. Поради болката жената отлага изхождането всеки път, което допринася за развитието на запек.

Хормоналните смущения, като нарушение на работата на щитовидната жлеза, което понякога се случва при бъдещи и кърмещи майки, също водят до запек.

Приемът на лекарства - желязо, калций - също може да причини задържане на изпражненията.

Лечение на запек при кърмачка

Общите препоръки за премахване на запека за мама са следните:

• Водете активен начин на живот с ежедневни леки упражнения.
• Включете в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, не злоупотребявайте с мазни, пикантни и сладки храни.
• Изключете фиксиращите храни от менюто си - ориз, бобови растения, желе.
• Елиминирайте белия хляб, животинските мазнини, хлебните изделия, крекерите, които също допринасят за укрепване на изпражненията, образуването на газове и съответно водят до запек.

Диетата на кърмещата майка трябва да включва ферментирали млечни продукти, растително масло, течни супи и повече фибри. Много добра помощ при запек компоти от техните сушени плодове и отвара от шипки.

Лаксативи за кърмачка

При хроничен запек трябва да се използват лаксативи, за да не се разтягат червата и да се предотврати интоксикация на цялото тяло.

Всички лаксативи са разделени на няколко групи според международната система за класификация на лекарствата:

• омекотители;
• увеличаване на обема на чревното съдържимо и ускоряване на перисталтиката;
• контактни лаксативи;
• клизми и супозитории.

Омекотяващите лаксативи действат върху тънките черва и омекотяват изпражненията, което улеснява преминаването им през червата.

Обемни препарати, като мукофалк, както и смокини, водорасли, не се усвояват в червата, разширяват се, задържат вода и ускоряват акта на дефекация.

Слабително средство се препоръчва през нощта за естествено движение на червата сутрин

Клизмите и супозиториите се използват за локални ефекти върху ректума, изтъняване на изпражненията. Като правило те нямат странични ефекти, с изключение на възможна алергична реакция към съставките..

Има обаче списък с някои лекарства, които не се препоръчват за кърмеща майка, тъй като веществата в състава им с майчиното мляко могат да навредят на тялото на бебето:

• "Регулакс",
• Дулколакс,
• "Бисакодил",
• Хитозан-Евалар.

Също така не се препоръчва приемането на лаксативи на базата на сена - "Senade", "Senadexin". Тези лекарства могат да причинят подуване на корема и колики при бебетата. Не приемайте никакви лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист може да предпише подходящо лекарство за всеки отделен случай.

Дразнещите лаксативи не се препоръчват за кърмене.

Слабителните супозитории с глицерин се считат за най-безопасния метод за справяне със запек на местно ниво. Глицеринът не се абсорбира в кръвта, не прониква в майчиното мляко, което означава, че е безопасен за бебето. Свещите нямат терапевтичен ефект върху проблема със запек в комплекс, действайте еднократно.

Традиционни методи за премахване на запек

Един от най-ефективните и прости методи за справяне със запека за насърчаване на дефекацията е пиенето на чаша чиста вода на гладно 30 минути преди хранене. През нощта се препоръчва да изпиете 1 чаша кефир, а през деня да включите в диетата си повече сурови зеленчуци, сушени кайсии, сини сливи.

Храните с фибри могат да помогнат за облекчаване на запека

Смокините, напоени с мляко, дават слабително действие. 1 чаша врящо мляко се изсипва в съд с плодове, оставя се да се охлади и се приема по 1 лъжица няколко пъти на ден преди хранене.

Отвара от цариградско грозде също насърчава навременното изхождане на сутринта. Сварете 1 супена лъжица цариградско грозде с чаша вода. Пийте инфузията 3-4 пъти на ден по половин чаша.

Не забравяйте, че приемането на лаксативи е временно решение; не се препоръчва прием на лекарства продължително време (повече от 1 месец). Първо трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината за запек при кърмачка и след това да вземете необходимите мерки за неговото отстраняване.

Лечение и профилактика на запек при мама след раждане

В нормалния период от живота е прието използването на бързодействащи лекарства за решаване на такъв деликатен проблем. Но запекът след раждане по време на кърмене е отделна история, тъй като е свързан с наранявания при раждането на бебе и не се препоръчва да се вземат спешни лекарства. Ето защо е важно да знаете как да се справите с подобен феномен за кърмачка..

Симптоми на заболяването

Доста е трудно да се разпознае запекът в ранните етапи, тъй като процесът винаги протича по различни начини. Но основните симптоми включват:

• постоянна липса на желание за храна;
• червата са постоянно пълни с газове;
• краткосрочна коремна болка, която се чувства като болка при раждане
• подуване на корема;
• усещане за тежест в корема;
• затруднено изпразване;
• изпражненията са достатъчно плътни, образувани от туберкули;
• липса на положителни емоции и добро настроение;
• намалена производителност;
• нестабилен сън, нарушение на режима;
• понякога придружени от мускулни болки;
• по-чести главоболия;
• неприятен вкус в устата.

Определено можете да говорите за появата на запек след раждане, ако болна жена има няколко от изброените точки. В особено трудна ситуация са необходими медицински съвети и правилно лечение, само народните средства не могат да коригират ситуацията.

Причини за следродилен запек

Началото на болестта след раждането понякога се дължи на неправилно поведение дори по време на бременност, но най-често причините за запек имат много разбираем произход:

1. Психологически причини:
   - рязка промяна в начина на живот, умора, липса на сън и повишена умора поради появата на голямо количество неприятности с детето;
   - страх от физическа болка, особено ако има силни сълзи след раждане или нараняване.
2. Физиологични причини, сред които са:

- уголемена матка, която притиска червата или ректума;

- неспазване на диетата и използването на твърда, суха храна;

- промени в мускулния тонус (разтягане или отслабване по време на раждането);

- влиянието на хормоните, производството на които изпитва значителен стрес след раждането;

- запек след цезарово сечение по време на кърмене.

Защо запекът е опасен при кърмене?

Изглежда, че такова безопасно заболяване като запек по време на лактация понякога може да приеме различни форми. И освен неудобството, това може да причини:

1. Неприятни усещания в стомаха - тежест, подуване на корема, болка в долната част на корема.
2. Намален апетит, прекомерна умора и намалена работоспособност.
3. Главоболие, нарушение на съня.
4. Характерна миризма от устата.
5. Кожни проблеми, прекомерна раздразнителност и безпокойство.

Подобни негативни ефекти могат да повлияят на производството на мляко и понякога да доведат до пълното му спиране..

Лечение на запек

Самолечението на запек по време на кърмене често се увенчава с успех, понякога е достатъчно само леко да се коригира съществуващия начин на живот. За кърмещата жена е важно да избягва конфликтни ситуации, опитайте се да не се поддавате на стрес, прекомерни притеснения. Доброто емоционално състояние не само влияе върху лактацията, но също така помага да се справите с проблемите с изпражненията. Със същата цел съветниците по кърмене съветват да се разхождате и да прекарвате времето си на открито, доколкото е възможно. Освен това не забравяйте за качеството на храната, приема на течности, умерената физическа активност..

Диета при запек в кърменето

Променяйки диетата и добавяйки правилните храни към храната, можете да избегнете повтарящ се запек и да премахнете съществуващо заболяване. Не яжте пържени, солени или пикантни храни. Диетолозите не допускат сладкиши и продукти от брашно без мярка. Също така не се препоръчва да добавяте подправки, подправки и повече сол към ястията. Тези категории продукти само ще влошат проблема..

Полезно е да се ядат задушени, варени или печени ястия. А суровите зеленчуци и плодове трябва да се ядат на малки порции, тъй като освен здравословните проблеми на майката, тези трудно смилаеми съставки са вредни за бебето. И освен запек, майката може да предизвика алергична реакция или колики при новороденото. Диетата на кърмещата жена трябва да съдържа ферментирали млечни съставки, които ще помогнат за установяването на микрофлората на тялото. А сушените плодове или растителните масла (особено маслиновите и ленените семена), използвани в храната, действат като естествено слабително средство при запек.

Режим на пиене

Процесът на лактация драстично дехидратира организма, затова е важно кърмещата майка да приема достатъчно течности. Правилният режим на пиене трябва да съдържа най-малко два литра вода на ден. За да разнообразите менюто, можете да включите напитки като плодова напитка, чай, сок или компот в диетата. При запек помага компотът от сушени плодове.

Лекарства за лечение

Лекарствата се използват най-добре само когато алтернативното лечение вече не работи. В този случай си струва да използвате само тези средства, предписани от лекаря. В действителност, ако се използва неправилно, активни частици от лекарствени вещества могат да попаднат в детето.

Лаксативи

По време на кърмене има няколко одобрени лекарства в различни форми на освобождаване. Отделна категория се дава на насипни продукти за тяхното разреждане и сиропи..

Във всеки случай използваните лекарства трябва да изключват употребата на сена. Това растение дразни стомашно-чревния тракт на майката и ако попадне в бебето, може да провокира спазми, болка или нарушения на изпражненията при новородено.

От сиропи по време на лактация са разрешени: Duphalac, Lactulose, Normase. Тези течности действат на основата на един и същ компонент - лактулоза - не веднага, след два или три дни. Метеоризмът се отбелязва като противопоказания; в началото на приема на лекарството може да се увеличи образуването на газове.

Супозитории за запек

Те се използват и в няколко варианта. Препоръчително е да се използват морски зърнастец, глицеринови супозитории за запек след раждане, както и Evakyu. Особеността на глицериновите препарати е, че изпражненията под въздействието на лекарството омекват и практически се освобождават безболезнено от тялото. Обратната страна на монетата с въвеждането на такива супозитории се счита за съществуващите противопоказания - супозиториите не са разрешени при хемороиди, наранявания на ануса, което често се проявява при първородни жени. Ако има рани и малки пукнатини, тогава е по-добре да се използват препарати с екстракт от морски зърнастец, които освен слабително действие имат и противовъзпалителен ефект.

Клизми

Одобрен както за майка, така и за дете. Микроклизмите Mikrolax са почти безвредни, удобни за употреба и освен това имат безопасен състав.

Народни средства за запек при кърмачки

Въпреки че рецептите на традиционната медицина са известни отдавна, те също трябва да бъдат препоръчани за употреба по време на кърмене от лекуващия лекар. Трябва да знаете със сигурност дали ще бъдат полезни във всеки отделен случай. За помощ при запек след раждане се наричат:

1. Сини сливи. Сушени плодове от инфузия (5 средно големи парчета за една чаша вода) се ядат всеки ден и се препоръчва да се пие инфузията на гладно.
2. Фиг. Консумира се след предварително накисване за една нощ, подобно на сините сливи.
3. Билкова колекция от анасон, копър и копър. Настойка от 2 с.л. лъжици за събиране и вряща вода се пият половин час преди хранене до три пъти на ден.
4. Отвара от корени от женско биле. 1 супена лъжица лъжица натрошени растения в една чаша вряща вода. Прецедете и приемайте тинктурата преди хранене (30 минути) три пъти на ден.
5. Чай от лайка. Алтернатива на черния чай при запек.
6. Трици. Закупените гранули се добавят към каша, мляко или напитка и се консумират ежедневно преди лягане.

Упражнение при запек

В допълнение към ежедневните разходки с количка на чист въздух, в случай на запек, кърмещите жени трябва да правят прости гимнастически упражнения. Още докато сте в болницата, можете да изпълнявате упражнения, докато лежите на леглото - с помощта на вдишване, задръжте дъха си и надуйте стомаха си, а докато издишвате през устата, изтегляте стомаха си. Правете пет комплекта дневно. След това всеки ден можете постепенно да увеличавате натоварването, като добавяте упражнения за пресата. Това не само ще внесе положителни емоции в живота на майката, но и ще укрепи мускулите и ще помогне да се справите със запека..

Общи съвети и превенция

За да предотвратите запек при кърмене от майка, трябва да следвате редица прости препоръки:

1. Пийте много течности. И не само като превенция, но и при лечение. В действителност, когато се използват лекарства, водният баланс в тялото също се нарушава..
2. Придържайте се към правилното хранене. Включете в диетата си богати на фибри плодове и зеленчуци. Отначало е по-добре да не ги ядете сурови и след това да започнете да опитвате с повишено внимание..
3. Яжте ферментирали млечни продукти, но не е нужно да ядете и пиете храни с ниско съдържание на мазнини.
4. Движение и умерено упражнение.
5. Поддържайте спокойствие, избягвайте стресови ситуации и депресия.

Ако кърмещата майка не може да се справи сама с лечението на запек, тогава трябва да се консултирате с лекар. Тъй като ненавременното лечение или неговото отсъствие ще доведе до интоксикация на тялото, което може да навреди на бебето, което не бива да се допуска от грижовна и любяща майка.

Запек при кърмачка. Как да се отървете, без да нараните бебето си?

Запекът по време на кърмене при жена е доста често срещан. Всяка жена може да се сблъска с нея, не само след раждането, но и на етапа на бременността. Как да премахнем запека при кърмачка бързо и ефективно, за да не навредим на тялото на бебето?

Причини за запек по време на кърмене

Основната причина за появата на изразен запек по време на лактация е увеличаване на тазовите органи на жената, силно изместване на червата и други храносмилателни органи. Този фактор засяга тялото не само на бременна жена, но и на кърмачка. Разположението на органите не се възстановява веднага, което става причина за отслабването на перисталтиката. Също така, това състояние се провокира от:

• производството на прогестерон в организма;
• липса на фибри;
• липса на физическа активност;
• наличието на възпалителни процеси;
• хемороидални възли, които ограничават желанието за дефекация и провокират дискомфорт по време на процеса;
• прием на лекарства, съдържащи желязо;
• метаболитно разстройство;
• прием на лекарства със странични ефекти под формата на храносмилателни разстройства;
• ендокринни нарушения.

Появата на запек при майка по време на кърмене може не само да донесе дискомфорт, но и да причини тежка вреда на тялото.

Лечение на запек при кърмачка

Физическа дейност

Важно е да възстановите тялото след тестове за бременност и раждане, да възстановите тонуса на мускулите на малкия таз и червата. За това се препоръчва да включите физическа активност в ежедневието. Плуването в басейна има добър ефект върху успеха на лечението, можете да включите набор от специални упражнения или леки сутрешни упражнения. Тичането в началния етап е по-добре да се изключи, тъй като може да причини пролапс на отслабените тазови органи. По същата причина е по-добре да се откажете от упражненията върху „горната“ преса, тоест повдигане на горната част на тялото. Но "долната" преса, тоест "велосипед", повдигане на краката в легнало положение, "ножици" и други подобни упражнения ще бъдат много полезни.

Хранене

Храненето играе съществена роля за формирането на трудна дефекация, включително липсата на пресни плодове, витаминни плодове и зеленчуци в диетата. Тежките мазни и протеинови храни, лишени от фибри и основни диетични фибри, могат да провокират запек. В това състояние от менюто трябва да бъдат изключени следните продукти:

• ядки;
• тлъста риба;
• мляко от животински произход;
• продукти, богати на танини - силен чай от зелени и черни сортове, грозде, зимни круши, натурално кафе, сок от нар и дюля;
• компоненти, които увеличават възможността за образуване на газове - боб, черен хляб, зеле и грах;
• ястия, приготвени от съставки, които намаляват работата на червата - какао, ориз и желатин;
• храни, които повишават склонността към запек - тестени изделия, бял хляб, бисквити и хлебни изделия;
• съставки с високо съдържание на мазнини;
• храни, които провокират дразнене на чревните стени - репички, лук, репички и чесън.

Най-добрият вариант би бил да се изгради диета от храни като:

• постно месо;
• млечни продукти;
• зеленчуци;
• течни супи;
• зърнени храни;
• растителни масла;
• плодове;
• пълнозърнест хляб;
• горски плодове.

Сушените плодове заслужават специално внимание, а именно сините сливи. Сините сливи помагат на майката на gv да елиминира бързо запека и да намали дискомфорта по време на изхождането. Ефективността на сушените сливи е тествана от не едно поколение жени - има бърз ефект и лек ефект върху тялото. Освен това плодовете изобщо не влияят на състава на кърмата..

Питейният режим на жената също е важен. Потребността от течност през този период се увеличава, тъй като част от него отива за образуването на кърма. Струва си да консумирате достатъчно вода, сокове, цикория, слаб чай, узвари и компоти. Шипките и цариградското грозде отвари, сушени череши, плодове и ябълки узвар имат добър ефект върху червата.

Препоръчително е да се комбинира правилното хранене при запек в комбинация с дълги разходки на чист въздух, отсъствие на стресови състояния и компетентно медицинско лечение под наблюдението на специалист.

Слабително средство за кърмене

Има много лекарства, които са забранени от майките по време на кърмене. Но много фармацевтични компании представиха продукти, подходящи за жени на пазачите, а именно:

1. "Fitomucil" - произвежда се под формата на разтворим прах с високо съдържание на плодове от домашни сливи и живовляк в състава. Лекарството елиминира дразненето на чревните стени и има лек ефект върху тялото. Противопоказания са възпаление на чревните стени, запушване, алергия към отделни компоненти на лекарството, чувствителност към компоненти.
2. "Duphalac" се продава под формата на сироп, който съдържа вода и лактулоза. Лекарството не дава моментален ефект, но действа изключително нежно и деликатно върху храносмилателната система. Такова слабително средство за кърмещи майки няма да навреди на тялото на бебето, ще премахне проблема с дефекацията. Не се препоръчва да се пие сироп при диария, метеоризъм, захарен диабет, непоносимост към лактулоза, коремна болка и чревна обструкция.
3. "Форлакс" се произвежда под формата на прах с разтворима формула, съдържа етерични масла - грейпфрут и портокал. Помага на следващия ден. Противопоказан при колит, метеоризъм, язви, алергии към компонентите на лекарството, запушване, гадене, чувствителност към лекарството и повръщане.
4. "Microlax" - произвеждат се в разтвор за микроклистери с вискозна консистенция с ефективност от 10 минути. Не е приложимо в случай на дразнене и чувствителност към компонентите.

Тези аптечни лекарства перфектно премахват запека при кърмачка, действайки внимателно и внимателно по отношение на тялото на жена и дете.

Супозитории от запек до кърмачка

Свещите също могат да бъдат отнесени към средствата, препоръчани за употреба по време на кърмене. Поради специфичния състав такива лекарства не проникват в майчиното мляко и изобщо не засягат тялото на бебето. Най-оптималните са:

1. Глицеринови супозитории за запек - такова лекарство е ефективно за кърмене, безопасно и абсолютно безвредно. Продуктът е слабително, подходящ както за кърмачки, така и за бременни жени. Не е приложимо за изгаряне в ануса, остри хемороиди, фисури в ануса и чревни възпаления.
2. Свещи от морски зърнастец - маркирани с естествен билков състав, ефективен при всякакъв запек. Забранено да се приема с усещане за парене в ануса, алергии към плодове от морски зърнастец.
3. Свещи "Evakyu" - действат като добра алтернатива на клизма, имат оперативен ефект само за пет минути. Не се препоръчва при алергии към компонентите на супозиториите.

Тези свещи отлично премахват запека от всякаква тежест, но изискват консултация с лекар преди употреба. Ако състоянието продължава и продължава дълго време, е необходимо посещение при проктолог и свързани специалисти, тъй като запекът често провокира образуването на хемороиди.

Знаейки за такива ефективни средства и методи за премахване на запек при кърмещи майки, можете бързо и оптимално да се отървете от проблема - внимателно и внимателно. На първо място, струва си да се обърнете към балансирана диета и след това да свържете лечението под формата на лаксативи и ректални супозитории.