Мляко за киселини

Киселините са изключително неприятни. Горчив вкус в устата, усещане за парене в гърдите, чувство за пълнота в стомаха и кисел послевкус са основните симптоми на този синдром. Понякога може да причини сериозен дискомфорт. С надеждата да се отърват от това неприятно състояние, много хора изпробват различни средства: лекарства и народни методи. Едно от най-популярните лекарства за киселини е млякото. Помага ли обаче млякото при киселини? Нека да разберем заедно.

Винаги ли е полезно млякото за вас?

От детството на всички ни се внушава идеята за ползите от млякото. В методите за лечение с народни средства тази напитка е посочена в почти всяка рецепта. Винаги ли е добре обаче да се пие мляко? Помислете за това по-долу.

Ползите от млякото

  • Млякото е истинско хранилище на калций. И въпреки че съдържа безброй полезни микроелементи, основната му стойност е в голямо количество калций и следователно ефект върху растежа и стабилизирането на работата на костите и мускулите..
  • В допълнение, както знаете, съставът на тази напитка съдържа също фосфор, натрий, магнезий и сяра, насочени към борба с преумората, балансиране на жизнената дейност на вътрешните системи на човека..
  • Освен всичко друго, млякото също може да върне нормалното тегло и да контролира количеството мазнини в тялото..
  • Млякото също има много благоприятен ефект върху стомашната лигавица и функционирането на стомашно-чревния тракт като цяло..
  • Също така, тази напитка действа като отлично успокоително и в комбинация с мед може да се бори с настинки и безсъние..
  • Ако го пиете всеки ден, това ще помогне да се предотврати появата на инфаркти и други заболявания на сърдечно-съдовата система..

Увреждане на млякото

Въпреки факта, че е невъзможно да се отрекат полезните качества на млякото, то може да причини непоправима вреда на тялото ни:

  • На първо място, тази прекрасна напитка съдържа колосално количество различни бактерии, които са във висока концентрация, в резултат на което съществува голям риск от заразяване с инфекциозно заболяване на червата..
  • Млякото е буквално пренаситено с холестерол и наситени мазнини, което неизменно води до риск от заболявания на ендокринната система.
  • Малко хора знаят, че той също е в състояние да унищожи клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин..
  • Млякото е силен алерген. Известно е, че повече от 30% от хората не могат да понасят лактоза. Напитката може да доведе до бронхиална астма, обриви, подуване на корема и гадене..
  • За деца под една година пиенето на голямо количество от тази напитка може да доведе до затлъстяване и диабет, при възрастните хора - да причини атеросклероза.

Помага ли киселините?

Млякото е едно от най-популярните народни средства, които могат да се справят с киселини. За хората, които са алергични към много лекарства, това е почти единственото възможно средство за справяне с неприятно явление. Защо се случва това? Нека да разгледаме по-долу:

  • На първо място, за тази напитка е известно, че е алкална сама по себе си. Следователно той реагира с киселата среда на стомашната кухина, като по този начин я дезактивира.
  • В допълнение, тъй като е протеин по произход, той съдържа голям брой антиациди, които могат да намалят концентрацията на стомашния сок, както и да се борят с киселини..
Обратно към съдържанието

Дозирана употреба

Разбира се, за да се възползвате от лечението с мляко, не трябва да го консумирате в големи количества, тъй като в този случай нивото на киселина в стомаха бързо ще намалее изкуствено. В резултат на това стомахът ще отделя още повече стомашни сокове, което неизменно ще доведе до повишена киселини. Особено бдителни трябва да бъдат хората, страдащи от гастрит и повишена киселинност на стомаха.

Омекотяване на лигавицата

Всички знаят, че тази напитка има отличен обгръщащ ефект. Този продукт перфектно обгръща лигавицата на стомаха и помага срещу киселини. В същото време е най-добре да се консумира мазно мляко, което може най-ефективно да успокои стените на хранопровода и да облекчи усещането за парене в областта на гръдния кош..

Други млечни продукти

По принцип всеки продукт на млечна основа може да облекчи усещането за парене в гърдите. Определено най-ефективният млечен продукт в списъка е самото мляко. Некиселите извара, кисело мляко обаче помагат за облекчаване на дразненето, заздравяват стените на хранопровода и премахват киселини. Освен това тези продукти не само се борят с неприятното явление, но и допринасят за нормализирането на стомашно-чревния тракт..

Защо не можете да пиете мляко за киселини през цялото време?

Както беше отбелязано по-рано, не трябва да се увличате и да консумирате само тази напитка за закуска, обяд и вечеря през деня. Постоянното влюбване в тях неизменно ще доведе само до повишена киселини. Същото важи и за другите млечни продукти. Освен това консумацията на тези храни в големи количества може да доведе до повишена киселинност, а прекомерното количество протеин в тях може да причини много гинекологични проблеми при жените..

Страничните ефекти от прекомерния прием на тези продукти могат също да включват диария, подуване на корема, оригване, метеоризъм..

Мога ли да пия мляко за киселини по време на бременност??

Киселини по време на бременност са доста често срещано явление, което се свързва главно с промени в хормоналния фон. Пиенето на тази напитка по време на бременност като лек за киселини може да даде отлични резултати. В допълнение, този метод е практически безопасен, за разлика от много предписани лекарства. Млякото с мед или с добавяне на няколко капки етерично масло от копър през нощта е особено ефективно. Важно е обаче да запомните, че тази напитка не трябва да се приема по време на самата киселини, а като превантивна мярка, в противен случай симптомите на киселини могат само да се влошат.

Допустимо е бременните жени да консумират мляко с усещане за парене в стомаха като допълнителна терапия.

Въпреки неефективността на използването на тази напитка като лек срещу киселини и нейната безопасност, по-добре е да се въздържате от употребата й в следните случаи:

• ако сте алергични към лактоза или обща непоносимост към мляко;
• ако страдате от токсикоза.

В тези случаи симптомите могат само да се влошат..

Също така е важно да се отбележи, че козето мляко, съдържащо средноверижни триглицериди и мазнини, които са добре смилаеми, ще бъде особено полезно по време на бременност..

Когото млякото може да не помогне при киселини?

Понякога това лекарство може да не даде очаквания резултат. Най-често това се случва поради следните причини:

  • Лична непоносимост към протеините, съдържащи се в продукта, и алергия към лактоза. В този случай не трябва да се опитвате да се отървете от киселини с това лекарство. Това може да доведе до гадене или дори задух..
  • С токсикоза.
  • Някои хора нямат специфичен ензим, който да помогне за разграждането и усвояването на лактозата..
Обратно към съдържанието

Може ли млякото да влоши киселините??

Когато пиете мляко само през деня, ефектът може да бъде напълно противоположен. Тогава отделянето на солна киселина само ще се увеличи, в резултат на което киселините също ще се увеличат..

Може ли да се появи млечна киселина??

Понякога киселини всъщност могат да бъдат причинени от пиенето на тази напитка. И причината е, че освен протеини, той съдържа и достатъчно количество мазнини. Когато мазнините навлязат в тялото ни, се отделя жлъчка. Когато жлъчката се натрупва в големи количества, тя може да пътува до стомаха, което неизменно води до киселини. Също така причините могат да бъдат следните:

  • дисфункция на храносмилателните жлези;
  • повишена киселинност;
  • нарушение на храносмилателния тракт;
  • Панкреатит;
  • камъни в жлъчния мехур;
  • гастрит;
  • язва на дванадесетопръстника.

Често млечните продукти причиняват киселини след раждането. Това се дължи на продължаващото стабилизиране на работата на вътрешните системи на тялото на майката. По правило всички симптоми изчезват сами в рамките на един месец и допълнителното лечение не изисква.

Изход

Както можете да видите, млякото помага при киселини много ефективно. Важно е да не го приемате в големи количества, а да усетите мярката. Струва си обаче да се помни, че тази напитка не е лекарство и няма терапевтичен ефект срещу диагноза, а само облекчава симптомите. Ето защо, ако постоянно ви измъчват киселини, не експериментирайте върху тялото си, не се самолекувайте, а се консултирайте с лекар.

Помага ли млякото за киселини??

Киселините са често срещан симптом на разстройство на храносмилателния тракт, който всеки може да получи от време на време. Ако киселини се появяват достатъчно често, пациентът може да има по-сериозно и хронично състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Киселини се появяват поради попадане на стомашна киселина в хранопровода. Обикновено долният езофагеален сфинктер предпазва от рефлукс, като се отваря само при преминаване на храна или напитка. Този сфинктер е мускулен пръстен, който затваря отвора след преминаване на храната. Отслабеният мускул не затваря напълно прохода, позволявайки на киселината да навлезе в хранопровода. Първо, трябва да разберете как топло и студено мляко може да повлияе на стомашно-чревния тракт при наличие на киселини в стомаха:

  • Топло мляко неутрализира стомашната киселина, така че трябва да помага при гастроезофагеална рефлуксна болест;
  • от друга страна, студеното мляко охлажда и успокоява хранопровода.

Но какво се случва в дългосрочен план?

Млякото може да увеличи киселините по четири начина:

  1. Мазните храни могат да отпуснат долния езофагеален сфинктер, като позволяват на киселината да премине през отслабения отвор в хранопровода. Нивото на мазнини в млякото е достатъчно високо, за да причини това намаляване.
  2. Натискът върху долния езофагеален сфинктер може да доведе до отслабено затваряне и рефлукс на стомашната киселина. Пиенето на чаша мляко увеличава обема на храната в стомаха ви, което прави това по-вероятно, особено след ядене на голямо хранене.
  3. Млякото и други млечни продукти могат да причинят подуване на корема при пациенти с непоносимост към лактоза. Наблюдаваното повишено напрежение също увеличава натиска върху долния езофагеален сфинктер.
  4. Млякото увеличава производството на стомашна киселина, която е необходима за усвояването на мазнините, калция и протеините, съдържащи се в млякото.

Млякото, както всички млечни продукти, принадлежи към категорията храни, които стимулират производството на киселина. Това се дължи на факта, че млякото съдържа определени вещества и малко количество мазнини. Когато млякото попадне в стомаха, тези вещества стимулират още по-голямо производство на стомашна киселина..

Следователно, дори ако млякото временно облекчава киселините, скоро след консумацията му се образува още повече киселина в стомаха, която навлиза в хранопровода през отслабения долен езофагеален сфинктер и причинява същия дискомфорт и болка. Така че млякото в най-добрия случай е само временно облекчение от киселини. В дългосрочен план това не прави нищо добро за вашата болест..

Следователно, пациентите с киселини трябва да се откажат от млякото? Това не е напълно вярно. Млякото и мазнините, които съдържа, могат да влошат тежестта на ГЕРБ и киселини. Но от друга страна те са полезни за тялото. Млякото не само прави костите по-здрави, но също така е добър начин за лека закуска между храненията..

Обикновено се препоръчва на хората с киселини да ядат по-малко. И тези съвети включват редица закуски между храненията. Една или две от тези закуски могат да бъдат чаша нискомаслено или обезмаслено мляко. Млякото не може да излекува киселини. Но може да облекчи болката, когато е наистина интензивна. Но по-важното е, че млякото може да ви засити и да подобри здравето ви..

Мляко преди лягане

Хората често могат да пият топло мляко през нощта, за да насърчат добрия сън. Ако страдате от хронична киселини, това не трябва да се прави. За да намалите рефлукса през нощта, яжте 2 до 3 часа преди лягане..

И както при другите млечни продукти?

Всички млечни продукти могат да влошат симптомите на киселинен рефлукс. Млечните продукти като кисело мляко и кефир могат да помогнат за облекчаване на симптомите на киселини чрез увеличаване на количеството полезни бактерии в храносмилателния тракт. Но те не трябва да се консумират, когато симптомите се развият близо. Пробиотиците във ферментиралите млечни продукти подобряват функционирането на храносмилателния тракт, като по този начин намаляват възможността за развитие на киселинен рефлукс.

Намалени мазнини млечни продукти

Млечните продукти могат да предизвикат киселини при много хора. Всички хора са различни помежду си и имат различни толеранси към храната. Ако млечните продукти причиняват киселини, можете да опитате версиите на млечни продукти с намалено съдържание на мазнини вместо пълномаслени продукти. Обезмасленото мляко за киселини е по-малко ефективно при покриване на стените на хранопровода и стомаха. Това обаче не увеличава производството на стомашна киселина..

Помага ли млякото за облекчаване на киселини? Да и не. Той може бързо да облекчи симптомите, които е по-вероятно да се появят по-късно. Мазнините, калция и протеините в млякото могат да доведат до повишено производство на стомашна киселина и отслабване на долния езофагеален сфинктер, което може да доведе до повишена киселини.

Помага ли млякото за киселини??

Киселини, наричани още киселинен рефлукс, са често срещан симптом на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).

Това се случва, когато съдържанието на стомаха ви, включително стомашната киселина, се изхвърли нагоре по хранопровода, причинявайки усещане за парене в гърдите (1).

Някои хора твърдят, че кравето мляко е естествено средство срещу киселини, докато други казват, че влошава състоянието.

Тази статия анализира дали млякото помага при киселини или не..

Може ли пиенето на мляко да облекчи киселини??

Има някои доказателства, че съдържанието на калций и протеини в млякото може да помогне при киселини.

Калцият може да осигури някои предимства

Калциевият карбонат често се използва като калциева добавка, но също и като антиацид поради нейния неутрализиращ киселината ефект.

Една чаша (245 ml) краве мляко съдържа 21-23% от RDA за калций, в зависимост от това дали е пълномаслено или нискомаслено (2, 3).

Поради високото си съдържание на калций, някои твърдят, че млякото е естествено лекарство за киселини.

Всъщност, проучване при 11690 души установи, че високият прием на калций в храната е свързан с намален риск от киселинен рефлукс при мъжете (4, 5).

Калцият също е основен минерал за мускулния тонус.

Хората с ГЕРБ са склонни да имат отслабен долен езофагеален сфинктер (LES), мускул, който обикновено пречи на съдържанието на стомаха да изтече обратно.

Проучване на 18 души с киселини в стомаха показва, че приемът на калциев карбонат причинява повишаване на LPS тонуса в 50% от случаите. Тези резултати предполагат, че приемането на тази добавка за подобряване на мускулната функция може да е друг начин за предотвратяване на киселини (6).

Протеинът може да бъде от полза

Млякото е отличен източник на протеини, като осигурява приблизително 8 грама на чаша (245 ml) (2, 3).

Проучване при 217 души с киселини установи, че тези, които консумират повече протеини, са по-малко склонни да имат симптоми (7).

Изследователите смятат, че протеинът може да помогне за лечение на киселини, защото стимулира секрецията на гастрин.

Гастринът е хормон, който също подобрява свиването на LPS и насърчава изпразването на стомашното съдържимо. Това означава, че в даден момент от времето в стомаха има по-малко храна, което намалява вероятността тя да бъде хвърлена в хранопровода..

Гастринът обаче участва и в секрецията на стомашна киселина, което в крайна сметка може да увеличи усещането за парене в гърдите (8).

Следователно не е ясно дали протеинът от млякото предотвратява или влошава киселини.

Млякото е богато на калций и протеини, които могат да облекчат киселини.

Може да влоши симптомите на киселини

Една чаша (245 ml) пълномаслено мляко съдържа 8 грама мазнини и изследванията показват, че мазните храни са често срещан рисков фактор за киселини (2, 7, 9).

Храни с високо съдържание на мазнини отпускат LPS мускулите, което улеснява архивирането на съдържанието на стомаха в хранопровода (10).

Освен това, тъй като мазнините се усвояват по-дълго от протеините и въглехидратите, те забавят изпразването на стомаха. Това означава, че стомахът изпразва съдържанието си по-бавно - проблем, който вече е често срещан сред хората с киселини (11, 12).

Забавеното изпразване на стомаха е свързано с повишена експозиция на хранопровода на стомашна киселина и увеличаване на количеството храна, достъпна за връщане обратно в хранопровода. Тези фактори могат да влошат киселини (13).

Ако не искате да пропуснете млякото, можете да изберете опцията за намалени мазнини. Млякото може да съдържа 0-2,5 грама мазнини, в зависимост от това дали е нискомаслено или обезмаслено (3, 14).

Съдържанието на мазнини в млякото може да влоши киселините, тъй като отпуска LPS и забавя изпразването на стомаха.

Заместващите са по-добри?

Организмите на хората са различни - при някои хора пиенето на мляко може да предизвика киселини, докато при други, напротив, намалява.

Някои хора предлагат да се премине към козе или бадемово мляко за облекчаване на киселини. Няма обаче достатъчно научни доказателства в подкрепа на тези препоръки..

От една страна, козето мляко е свързано с по-добра смилаемост от кравето мляко и изследванията показват, че то има противовъзпалителни и антиалергични свойства, които могат да бъдат от полза за цялостното ви здраве (15, 16, 17).

В него обаче има малко повече мазнини, което може да влоши симптомите ви. Една чаша (245 ml) козе мляко съдържа 11 грама мазнини, в сравнение с 8 грама на порция пълномаслено краве мляко (18).

От друга страна се смята, че бадемовото мляко намалява симптомите на киселини поради алкалната си природа..

Киселинността или алкалността на храната се измерва чрез нивото на рН, което може да варира от 0 до 14. РН от 7 се счита за неутрално, докато всичко под 6,9 е кисело и всичко над 7,1 е алкално..

Докато кравето мляко има рН 6,8, бадемовото мляко има стойност 8,4. Поради това някои смятат, че може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това твърдение (19).

Въпреки че тези две алтернативи могат да се усвоят по-добре от кравето мляко, поради липса на научни доказателства, може да се наложи да проверите дали понасяте едната по-добре от другата..

Някои хора предлагат да се премине от краве мляко към заместител на мляко, за да се намали киселината. Въпреки това няма достатъчно изследвания в подкрепа на тази препоръка..

Обобщете

Млякото има своите плюсове и минуси, когато става въпрос за облекчаване на киселини.

Докато протеините и калцият от обезмасленото мляко могат да попречат на стомашните киселини да навлязат в хранопровода, мазното мляко може да влоши симптомите на киселини в стомаха.

Можете обаче да опитате версиите с ниско или ниско съдържание на мазнини или дори да преминете към заместител на мляко, ако смятате, че това работи най-добре за вас..

Полезна ли ви беше тази статия? Споделете го с други!

Колко ефективно е млякото за облекчаване на симптомите на киселини

Киселините лесно се разпознават по усещането за топлина зад гръдната кост и в епигастриалната област. Причината за това явление може да бъде преяждане, преживяване на стресови ситуации или патология на стомашно-чревния тракт. Едно от средствата, които могат да отслабят киселинността на стомашната среда и да успокоят стените на хранопровода, е млякото срещу киселини. Компонентите на естествения продукт имат антиацидни свойства, намаляват активността на стомашния сок и предпазват лигавиците на храносмилателните органи от киселинни ефекти.

Помага ли млякото за киселини??


Полезните свойства на млякото са безценни: компонентите на натуралния продукт укрепват имунните сили на организма, подобряват метаболизма и спомагат за стабилизиране на чревната микрофлора. Помага ли млякото при киселини? Да, освен това е идеално лекарство за хора с непоносимост към наркотици. Млякото има алкална реакция, която ви позволява да неутрализирате солната киселина и да премахнете усещането за парене и болка в областта на гърдите.
Водещата роля в борбата с киселини играят елементите, съдържащи се в млякото:

  • Микроелементите и минералите (калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк) намаляват стомашната киселинност и се борят със стомашно-чревни заболявания.
  • Млечните протеини и аминокиселини покриват лигавиците на храносмилателните органи, предпазвайки от киселинни атаки, което е добра профилактика на язвени лезии и стомашни ерозии.

Важно! Гастроентеролозите уверяват, че 0,5 литра мляко могат да заменят дневната доза витамини и аминокиселини.

Ако киселини често ви притесняват през нощта, препоръчително е да изпиете 1 чаша мляко 2 часа преди лягане. Но е строго забранено да се пие напитката непосредствено преди лягане - това може да доведе до повишено усещане за парене в гърдите.

Заместващите са по-добри?

Организмите на хората са различни - при някои хора пиенето на мляко може да предизвика киселини, докато при други, напротив, намалява.

Някои хора предлагат да се премине към козе или бадемово мляко за облекчаване на киселини. Няма обаче достатъчно научни доказателства в подкрепа на тези препоръки..

От една страна, козето мляко е свързано с по-добра смилаемост от кравето мляко и изследванията показват, че то има противовъзпалителни и антиалергични свойства, които могат да бъдат от полза за цялостното ви здраве (15, 16, 17).

В него обаче има малко повече мазнини, което може да влоши симптомите ви. Една чаша (245 ml) козе мляко съдържа 11 грама мазнини, в сравнение с 8 грама на порция пълномаслено краве мляко (18).

От друга страна се смята, че бадемовото мляко намалява симптомите на киселини поради алкалната си природа..

Киселинността или алкалността на храната се измерва чрез нивото на рН, което може да варира от 0 до 14. РН от 7 се счита за неутрално, докато всичко под 6,9 е кисело и всичко над 7,1 е алкално..

Докато кравето мляко има рН 6,8, бадемовото мляко има стойност 8,4. Поради това някои смятат, че може да помогне за неутрализиране на стомашните киселини, но са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това твърдение (19).

Въпреки че тези две алтернативи могат да се усвоят по-добре от кравето мляко, поради липса на научни доказателства, може да се наложи да проверите дали понасяте едната по-добре от другата..

Някои хора предлагат да се премине от краве мляко към заместител на мляко, за да се намали киселината. Въпреки това няма достатъчно изследвания в подкрепа на тази препоръка..

Киселини от мляко?

Дали млякото ще помогне при киселини до голяма степен зависи от количеството консумирана напитка. Чаша мляко между храненията ще отслаби активността на стомашния сок и ще премахне неприятното усещане за парене в хранопровода. Но ако пиете мляко в неограничени количества, киселинността ще намалее твърде бързо, което ще провокира синдром на отскок на киселина, при който нова вълна от стомашна секреция ще се излее в хранопровода.

На бележка! Лечебният ефект на млякото при киселини не трае дълго. Солната киселина насърчава съсирването на млечния протеин, което е придружено от друга атака на киселини.

Също така, не приемайте мляко с печени продукти, плодове и захарни изделия - това само ще увеличи натоварването на храносмилателния тракт, а за по-добро храносмилане и разграждане на храната, стомашните жлези ще започнат да произвеждат нова порция сок. В такава ситуация симптомите на киселини няма да отнемат много време..


Пиенето на големи количества мляко може да предизвика киселини

Други причини

Има десетки причини, които провокират усещане за парене. Нека разгледаме някои от тях.

Вечерна или нощна киселини

Подобен симптом обикновено измъчва любителите на вечерята. Има неизказана препоръка - последният път да ядете храна поне три часа преди лягане.

Неправилната стойка в леглото също става причина за киселини през нощта. За да подобрите собственото си състояние, трябва да поставите допълнителна възглавница под главата си, като осигурите положение, при което горната половина на тялото ще бъде повдигната спрямо долните крайници.

Киселини от всякаква храна

Ако усещането за парене измъчва след ядене на каквато и да е храна, незабавно бързайте към клиниката. Не можете сами да премахнете такъв симптом. Често това състояние провокира сърдечни заболявания. В клиниката лекарят ще постави по-конкретна диагноза.

Въпреки че антибиотиците лекуват много наистина опасни заболявания, свързани с възпалителни процеси, те често провокират киселини. За да се избегнат неприятности, се изисква прием на лекарство като Omez едновременно със силни лекарства..

Всеки човешки орган, включително стомаха, има нервни окончания в себе си. Увисналото състояние на човек, депресията и нервният шок засягат нервната система. Киселини на тази основа често се проявяват. Към нея се отнасят само спокойствие. Когато не можете сами да се върнете към нормалното, трябва да използвате билкови чайове или успокоителни.

За жените оплакването е характерно за появата на усещане за парене от спермата. Тази биологична течност съдържа много протеини и киселини, които провокират стомашна реакция.

Действието на агресивни фактори върху стомашната лигавица води до разрушаване на мембраната, нарушава киселинно-алкалния баланс. Солната киселина започва да се произвежда в големи количества. Ако киселинността и количеството на стомашния сок се повишат, част от него попада в долната част на хранопровода или дванадесетопръстника. Човек усеща парене в областта на гърдите.

Една от честите причини, която води до киселини (рефлуксен езофагит), е недостатъчността на сфинктерите, които задържат съдържанието в стомаха или изтласкват усвоената храна (химус) с част от стомашния сок в дванадесетопръстника.

Фактори, провокиращи проявата на усещане за парене:

  • постоянно излагане на стрес фактори;
  • Нездравословен начин на живот;
  • неподходяща храна.

Такава реакция на тялото е възможна и поради различни заболявания на храносмилателния тракт, например с гастрит, язва, холецистит, вирусни заболявания.

Ако след ядене човек често изпитва неприятно усещане за парене в гърдите или гърлото, той трябва да отиде на лекар, а не да се самолекува.

Стартиралият рефлуксен езофагит провокира улцерозен дефект и рак, като злокачествен тумор на хранопровода.

Възможно ли е да се пие мляко при киселини?

Една чаша мляко бързо и лесно гаси киселини, отслабва киселинната активност и премахва усещането за парене зад гръдната кост. Но злоупотребата с натурална напитка ще предизвика реакция на гърба, което ще доведе до повишена болка и усещане за топлина в хранопровода. Ето защо се препоръчва да се пият не повече от 200 ml натурален продукт на ден..

В допълнение, млечните киселини могат да бъдат причинени от:

  1. Наличието на естроген в прясно доеното мляко, което при прекомерна консумация на напитката може да провокира промени в хормоналния фон. Прекомерните нива на хормони водят до повишаване на стомашната киселинност.
  2. Пиенето на прясно мляко може да увеличи усещането за преяждане поради високите нива на мастни съединения, които помагат за отпускане на клапата между стомаха и хранопровода.
  3. Повишено съдържание на мазнини в натурална напитка.
  4. Патологии на храносмилателните органи, при които млякото може да се превърне в спусък за появата на киселини: язви, възпаление на панкреаса, гастрит, жлъчнокаменна болест.
  5. Пиене на напитка, която е твърде студена или гореща.
  6. Пиене на мляко веднага след основното хранене.
  7. Съвместим със захар, плодове или плодове.
  8. Прекомерният ентусиазъм за напитка води до увеличаване на стомаха, който започва да притиска езофагеалната клапа - в резултат солна киселина се излива в хранопровода.

Бактериален растеж в тънките черва

С това заболяване се увеличава броят на патогените в тънките черва, което води до натрупване на газове в червата, съответно, оригване, подуване, диария и понякога киселини. В същото време има недостиг на хранителни вещества.

  • диабет (тип I или II);
  • анорексия нервна;
  • увреждане на нервите или мускулите поради операция или друго нараняване;
  • склеродермия;
  • чревна обструкция;
  • дивертикули.

За диагностика се взема проба от течност от тънките черва, която ще покаже степента на замърсяване с бактерии.

Лечение. Антибиотиците обикновено са ефективни при лечението на това състояние. Различни хранителни добавки могат да бъдат предписани за запълване на хранителни дефицити.

Мляко за киселини по време на бременност

Особено често киселини се появяват по време на късна бременност, когато плодът увеличава размера си и упражнява много осезаем натиск върху диафрагмата и стомаха, поради което намалява по обем и се свива нагоре. Следователно, когато храната прелива, стомашната киселина се излива в хранопровода. Също така, причината за горчивината в устата може да бъде повишената секреция на прогестерон, което води до отпускане на стомашната клапа..

Млякото ефективно облекчава киселини по време на бременност, но най-добре се използва като превантивна мярка. За да засилите терапевтичния ефект, можете да добавите малко мед и 2-3 капки копър към напитката..

Трябва да се отбележи, че не само краве мляко, но и козе мляко помага при киселини. Млечният продукт съдържа триглицериди и мазнини и други елементи, които лесно се усвояват от организма и укрепват имунната система.

Какво друго да прочетете:

  1. Причини и лекарства за киселини Всеки човек е имал стомашен дискомфорт поне веднъж в живота си. Киселини в стомаха, причините и последиците от които всъщност отиват право нагоре от хранопровода, могат да възникнат от......
  2. Какво да направите, ако има усещане за парене в гърлото поради киселини? Съдържание на статията: 1 Характеристики и допълнителни симптоми в случай на киселини в гърлото 2 Какво провокира киселини 2.1 Болести и специални състояния 2.2 Начин на живот, диета 2.3 Наследственост 3 Какво е опасно за фарингеалната киселини 4 Как да се отървем от...
  3. Какво да направите, ако бременна жена има киселини? Съдържание на статията: 1 Причини за киселини по време на бременност 2 Усещане за парене и допълнителни симптоми 3 Как да се отървем от киселини по време на бременност 3.1 Безопасни лекарства 3.2 Народни средства за защита 3.3 Гимнастика и йога 4 Какво да правите категорично...

Противопоказания

За някои хора консумацията на млечни продукти не само няма да бъде от полза, но и ще предизвика редица усложнения. Забранено е използването на такива продукти със следните патологии:

  • Болести на храносмилателните жлези и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Съставът на млякото включва мазнини, които допринасят за секрецията на жлъчка - в случай на излишък, горчивата течност прониква в стомашната кухина. Ето защо, в случай на аномалии на храносмилателната система, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог..
  • Непоносимост към лактоза - неспособността на организма да смила млечна захар поради недостатъчно производство или липса на лактазен ензим.
  • Индивидуална непоносимост към млечна захар.
  • Токсикоза.

На бележка! При киселини не се препоръчва да се пие непастьоризирано мляко - може да съдържа бактерии, които допринасят за развитието на заболявания на храносмилателната система, възпаление на лигавицата и обща интоксикация.

Обобщете

Млякото има своите плюсове и минуси, когато става въпрос за облекчаване на киселини.

Докато протеините и калцият от обезмасленото мляко могат да попречат на стомашните киселини да навлязат в хранопровода, мазното мляко може да влоши симптомите на киселини в стомаха.

Можете обаче да опитате версиите с ниско или ниско съдържание на мазнини или дори да преминете към заместител на мляко, ако смятате, че това работи най-добре за вас..

Полезна ли ви беше тази статия? Споделете го с други!

Снимка от pixabay.com

Киселините са симптом на заболявания на храносмилателния тракт. Може да се появи при пациенти с рефлуксен езофагит, гастрит, язва, заболявания на жлъчния мехур и други патологии. Киселините се проявяват чрез усещане за парене зад гръдната кост. Провокира изхвърлянето на киселинното съдържание на стомаха в хранопровода. Киселината дразни стените на хранопровода, което се чувства като усещане за парене. Често симптомът може да се комбинира с гадене, диария и други диспептични симптоми..

Методи за кандидатстване

Има няколко начина за използване на лекарства срещу киселини на млечна основа:

  • Сода с мляко. Изсипете 250 мл мляко в съд, оставете да заври, след което изключете газта. Добавете 4 гр. Към напитката. сода за хляб. Разбъркайте, докато съскането спре. След това охладете агента и консумирайте 3-4 пъти на ден половин час преди хранене..
  • Мляко с мед. Добавете 1 супена лъжица към чаша топло мляко. л мед, пийте получената смес на малки глътки - обикновено след 15-20 минути атаката преминава. Този метод е безопасен и доста подходящ за облекчаване на симптомите на киселини както при възрастни, така и при малки деца..
  • Кефир - може да бъде отличен заместител на млякото при лечение на киселини. За да се премахнат негативните симптоми, е достатъчно да се изпият 3-4 глътки освежаваща напитка; в по-напреднали случаи е позволено да се изпива цяла чаша.

Млечният чай не е най-доброто средство срещу киселини. Високото съдържание на кофеин в състава му има стимулиращ ефект върху функционирането на панкреаса, което причинява повишена секреция на жлъчка. Също така, горчивина в устата може да се появи, ако пиете чаша чай на пълен стомах, тъй като допълнителното натоварване на клапата и притискащият обем течност водят до изливане на стомашен сок в хранопровода. Разреждането с мляко омекотява ефекта на кофеина, но при редовни киселини от чай този метод явно не се препоръчва..

Гастропареза

По правило само флуороскопията е достатъчна за идентифициране на хернията. За да се изолират и определят органи, полупрозрачни за лъчи, се използват вътрешно радиологично активни вещества като барий..

Гастропарезата е парализа на коремните мускули, която предотвратява или забавя движението на съдържанието на стомаха в тънките черва. Причиняващият фактор може да повлияе на инервацията на стомашните мускули.

Причините за появата и методите за лечение на гастропареза ще определят правилната диагноза. Ендоскопският метод е най-достъпен и безвреден. Тя ви позволява да определите наличието на доброкачествени образувания и ракови тумори.

  • стомашни болки;
  • киселини в стомаха;
  • оригване;
  • гадене;
  • вкус в устата;
  • дискомфорт в стомаха;
  • запек или диария;
  • намален или липса на апетит.

    Разстроен стомах има много причини, включително медицински състояния, лекарства, диета и нарушения на начина на живот.

    Тестовете за диагностика на стомаха включват кръвни тестове, ултразвук на коремната кухина, ендоскопия, колоноскопия, CT и MRI на корема, анализ на изпражненията и стомашната киселина. Само тогава можем да установим какво причинява симптомите на „киселини след ядене“. А лечението с народни средства също дава добър ефект..

  • спазване на режима.
  • езофагит;
  • Панкреатит;
  • гастрит;
  • хранително отравяне;
  • гастропареза;
  • депресия;
  • рак на стомаха.

    Правила за прием

    За да може приемът на мляко да носи само ползи за тялото и да помага за справяне с киселини, трябва да се придържате към няколко правила:

    • Пийте мляко при киселини само когато е топло. Студената или топлата напитка може да причини стомашен отток в хранопровода.
    • Спазвайте интервала между храненията и млякото, който трябва да бъде поне час.
    • За да премахнете симптомите на киселини, използвайте само прясно мляко с ниско съдържание на мазнини..
    • Не комбинирайте консумацията на млечни продукти с мед, сладкиши, плодове и други храни.
    • Не консумирайте повече от 1-2 чаши млечна напитка на ден.
    • Пийте мляко не по-късно от 2-3 часа преди лягане.

    Мнението на лекарите за използването на мляко при киселини е противоречиво. Здравословната напитка бързо и ефективно облекчава усещането за топлина в хранопровода, но ефектът от нея не трае дълго. В същото време не трябва да се забравя, че млечният продукт облекчава само негативните симптоми, без да засяга самата причина за заболяването. Ето защо, ако проявите на киселини се появяват редовно, трябва да си уговорите среща с лекар..

    Ползите и вредите от продукта

    Смята се, че млякото е полезно, особено за децата. Несъмнено полза има, иначе не би се използвала за лечение на много заболявания - в крайна сметка в народната медицина млякото често се използва в рецепти. Много хора пият напитката просто така, но има ли полза от това?

    Какви са полезните качества на напитката:

    • Напитката съдържа много калций и микроелементи. Той е основният източник на калций, който влияе върху растежа и формирането на костите и мускулите.
    • Съдържанието на фосфор, натрий, магнезий и сяра помага за справяне с умората и нормализира функционирането на вътрешните органи.
    • Млякото насърчава загубата на тегло и контролира телесните мазнини.
    • Има благоприятен ефект върху функциите на стомашно-чревния тракт и стомашната лигавица.
    • Млечната напитка с мед е чудесна при настинки и безсъние.
    • Който пие представената напитка ежедневно, ще избегне инфаркт и други проблеми със сърцето и цялата сърдечно-съдова система.

    Но напитката може да навреди и на човешкото тяло, което се състои от следните фактори:

    • Млякото съдържа бактерии и то в огромни количества. Следователно рискът от чревна инфекция се увеличава..
    • Съдържа много лош холестерол и наситени мазнини, които провокират ендокринни заболявания.
    • Може да настъпи разрушаване на панкреатичните клетки.
    • Напитката се счита за силен алерген. Има над 30% от хората, които не могат да понасят лактоза. На фона на това може да се развие астма, различни обриви, гадене и подуване на корема.
    • При кърмачетата пиенето на големи количества мляко може да доведе до диабет и затлъстяване. Възрастните хора могат да имат атеросклероза.

    Може ли безобидната напитка да навреди на човек? Оказва се, че може. Затова го пийте в разумни граници, за да получите ползи и да не провокирате развитието на сериозни патологии..

    Възможно ли е да се пие мляко с киселини?

    Горчивина в устата, усещане за пълнота в корема, кисел вкус, усещане за парене в гръдната кост - всичко това са признаци на киселини. Неприятният симптом често води до силен дискомфорт. За да се отърват от негативното проявление, хората прибягват до различни методи: лекарства и народни рецепти. Едно добро и добре известно лекарство за киселини е млякото. Как да го използваме правилно и доколко е ефективен?

    1. Ползите от млякото
    2. Вреда
    3. Лекарство срещу киселини
    4. Методи за кандидатстване
    5. Киселини от мляко
    6. По време на бременност
    7. За които млякото не се препоръчва

    Ползите от млякото

    Млякото е продукт с много полезни свойства. Мазнините му са източник на енергия. Поради ниската точка на топене елементът попада в стомаха в течна форма и незабавно се абсорбира от тялото..

    Млякото е полезно със своите свойства:

    • напитката е цял склад на калций. И фактът, че има огромен брой полезни микроелементи, основното му предимство все още е калцият, съответно той активно влияе върху растежа, укрепвайки функциите на костите, мускулите;
    • млякото съдържа магнезий, сяра, натрий, фосфор. Те облекчават преумората и са насочени към балансиране на работата на вътрешните системи и органи;
    • глобулин - подобрява имунната система и се справя с инфекциозни патологии;
    • агентът регулира, възстановява броя на мазнините в човешкото тяло;
    • има благоприятен ефект върху стомашната лигавица, функцията на храносмилателния тракт;
    • произвежда седативен ефект и в комбинация с мед премахва безсънието, настинките.

    Когато се приема ежедневно, той може да предотврати образуването на инфаркт, заболявания на сърдечно-съдовата система. Съставните му микроелементи са необходими за правилното развитие на костите, функционирането на вътрешните органи и укрепването на нервната система..

    В допълнение към факта, че млякото има много полезни качества, голямото му използване може да причини значителна вреда на здравето:

    • с повишен прием на мляко се образува остеопороза;
    • намалена степен на ензими, които разграждат захарта, често се наблюдава при хора на възраст, което може да доведе до рак;
    • навлизането в кръвта на холестерол, мазнини се увеличава, което често провокира сърдечно-съдови заболявания;
    • нехарактерното присъствие на витамин D може да причини неговия дефицит или излишък; повишеното ниво на витамин заплашва токсичност, увеличаване на необходимото количество калций; намалената степен води до нарушения в развитието, рахит;
    • клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин, се разпадат;
    • попадането на калций и протеини заплашва да увеличи отделянето на киселини за неговото усвояване, причинявайки увреждане на бъбреците;
    • при отглеждане на животно често се използват хормонални лекарства, антибиотици, които влияят върху качеството на млякото;
    • има възможност за затлъстяване, захарен диабет, сърдечни патологии при деца под една година;
    • липсата на лактаза засяга затрудненото усвояване на напитката от кравата, причинявайки диария, метеоризъм, подуване на корема (почти 30% от населението не може да абсорбира лактаза повече от 10 години).

    Жените трябва да приемат по-малко мляко по време на кърмене, тъй като антителата преминават в кърмата, провокирайки алергии и колики при бебето.

    Лекарство срещу киселини

    Млякото ефективно помага при киселини, особено когато нямате правилното лекарство под ръка. За хората, които са алергични към определени лекарства, тази напитка ще се превърне в достъпен и безопасен метод, ще помогне за премахване на отрицателен симптом..

    Различни заболявания на стомаха могат да причинят усещане за парене. Защо млякото може да облекчи киселини:

    1. Напитката от крава съдържа алкал, поради което, взаимодействайки с кисела среда, тя значително намалява киселинността на стомаха.
    2. Тъй като съдържа протеин, огромен брой антиациди ще спомогнат за намаляване на присъствието на стомашен сок, като същевременно елиминират киселини..

    Други млечни продукти също намаляват усещането за парене в гърдите. Некисела извара, кисело мляко премахват дразненето, възстановявайки стените на хранопровода. В допълнение, тези продукти също подобряват функцията на храносмилателния тракт..

    Ферментиралите млечни продукти помагат за облекчаване на симптомите на киселини, като увеличават присъствието на полезни бактерии в храносмилателната система.

    Методи за кандидатстване

    Приемът на лекарства за различни заболявания трябва да започне с малка доза, постепенно увеличавайки обема. Нежелателно е да се консумира мляко с лекарства. В крайна сметка и двете лекарства могат драстично да намалят степента на киселинност в организма..

    Това може да стане само когато пристъпите на киселини са силни и се отбелязват повече от веднъж на ден. В тази ситуация е позволено да се използва мляко с добавка на сода, промяна с използването на картофения сок или лекарства. Лекарствата обаче се използват стриктно, следвайки инструкциите.

    Млякото обгръща стомашната лигавица. Това, което се превръща в добра профилактика на появата на пептични язви, ерозии и разбира се киселини.

    Киселини от мляко

    Значителен прием на мляко или продължително лечение с него може да доведе до обратен резултат, тоест киселините ще се увеличат. И също така степента на киселинност ще се увеличи. Трябва да внимавате при наличие на гастрит, язва.

    В допълнение към протеините, млечните продукти съдържат значително количество мазнини. Когато стигнат до човек, жлъчката се отделя. Голямо количество жлъчка може да достигне до стомаха, причинявайки киселини. Хората с патологии на жлъчния мехур, черния дроб могат да пият мляко в малко количество.

    Премахването на симптомите на киселини не отнема много време. 15-20 минути след използването му, усещането за парене в областта на гърдите отново ще се възобнови.

    Поради това често се отбелязва киселини от мляко. Това се случва поради факта, че:

    • млякото се използва в прекомерна доза и отделно от основното хранене;
    • продуктът се приема с висок процент мазнини.

    В тази ситуация лекарите препоръчват физическа активност. Клякания, навеждания ще помогнат за стимулиране на храносмилателните органи. Например има йога упражнения, които подобряват функциите на храносмилателния тракт..

    По време на бременност

    Киселините стават често срещан симптом по време на бременност. Това се дължи на такива промени:

    • хормонални промени в тялото;
    • намалени мускулни контракции;
    • повишаване на киселинността;
    • повишаване на интраабдоминалното налягане, поради което сфинктерът се отпуска;
    • уголемяване на матката, което свива червата, диафрагмата.

    Киселините в периода на бременността не увреждат плода, но причиняват много дискомфорт на жената. Това ще помогне да се отървете от симптома и да подобрите здравето при нормална диета. Освен това приемът на мляко трябва да се извършва по малко през целия ден. Можете да увеличите резултата, като добавите етерично масло от копър, като добавите няколко капки. В случай на голяма еднократна употреба, киселините само ще се влошат.

    Ако у дома е невъзможно да се справите с неприятен симптом, трябва да се консултирате с лекар.

    За които млякото не се препоръчва

    За лечение на киселини, лекарството е нежелано за хора:

    • с индивидуална непоносимост към протеина, който е включен в продукта;
    • при наличие на токсикоза;
    • с алергична реакция към лактоза;
    • които нямат необходимия ензим, за да подпомогнат асимилацията, разграждат лактозата.

    Често, консумирайки мляко срещу киселини, излишното количество протеин провокира гинекологични заболявания при жените..

    Страничните ефекти, когато млякото се приема с киселини, стават подуване на корема, метеоризъм, диария, оригване.

    Да използва краве питие или не, всеки решава сам. Важно е да наблюдавате реакцията на организма и да бъдете внимателни. Лекарството не е в състояние да излекува симптома, млякото помага от киселини само за кратък период от време. Трябва да се купува прясно, без химически добавки и патогенни бактерии. Експертите препоръчват да се купува пастьоризирано мляко. Само аптечните лекарства, предписани от лекар, обаче могат напълно да премахнат симптома..

    Информацията на нашия уебсайт се предоставя от квалифицирани лекари и е само с информационна цел. Не се самолекувайте! Не забравяйте да се свържете със специалист!

    Автор: Румянцев В. Г. Опит 34 години.

    Гастроентеролог, професор, доктор на медицинските науки. Назначава диагностика и лечение. Групов експерт по възпалителни заболявания. Автор на над 300 научни статии.

    Помага ли млякото за киселини??

    Чаша мляко ще помогне ли за облекчаване на дискомфорта в стомаха? Колумнистът на BBC Future обяснява защо млякото може да се влоши.

    Какво по-хубаво от чаша мляко за киселини и лошо храносмилане? Млякото успокоява стомаха. Освен това, ако мисълта за храна ви разболява, чаша мляко ще осигури на тялото ви калории..

    До 80-те години гастроентеролозите съветват пациентите с язва на дванадесетопръстника да пият мляко, за да облекчат дискомфорта..

    Киселинността на млякото е много по-ниска от тази на стомашния сок, който тялото произвежда. Затова отдавна се смята, че млякото може да облекчи болката, като неутрализира стомашната киселина..

    Млякото всъщност подобрява състоянието за известно време. Но проучванията показват, че той стимулира производството на стомашна киселина и следователно след кратко облекчение дискомфортът може да се върне отново..

    През 1976 г. десет доброволци се съгласиха на експеримент, който изискваше много издръжливост. Участниците в експеримента бяха измили стомаха си, след което млякото се инжектира през носа с помощта на сонда..

    В продължение на един час съдържанието на стомаха им се изпомпва и след това обемът на стомашния сок се измерва на всеки пет минути. Изследователите установиха, че секрецията на стомашна киселина се увеличава в рамките на три часа след консумацията на мляко..

    Това вероятно обяснява защо пациентите със стомашни язви изпитват болка няколко часа след хранене..

    Секрецията на стомашния сок обаче стимулира не само млякото, но, както показват проучванията, също кафето, чая и бирата..

    Освен това бирата и млякото имат най-голям ефект, тоест противно на очевидното предположение, киселинността на напитката няма значение.

    Преди това гастроентеролозите съветваха пациентите с язва на дванадесетопръстника да пият мляко за облекчаване на неприятните симптоми, но сега млякото вече не се препоръчва за такива пациенти.

    През 1976 г. учените сравняват ефектите на пълномасленото и обезмасленото мляко и нискомасленото мляко върху стомаха. Оказа се, че и в трите случая млякото увеличава секрецията на стомашен сок, тоест мазнините не играят роля.

    Какво ще кажете за калция? Когато учените експериментираха с мляко с ниско съдържание на калций, се оказа, че стомашният сок всъщност се произвежда по-малко..

    Но с едно изключение - при пациенти с диагноза язва на дванадесетопръстника, които по време на експеримента не са имали симптоми на заболяването, секрецията се е увеличила.

    Друг компонент на млякото, който евентуално влияе върху секрецията на сок, е казеиновият протеин. Изследователите предполагат, че той стимулира производството на хормона гастрин, който е отговорен за секрецията на стомашен сок, или пряко засяга клетките на лигавицата на стомаха.

    Във всеки случай млякото вече не се препоръчва за пациенти със стомашни язви, тъй като консумацията му може да увеличи симптомите на заболяването..

    В клинично проучване от 1986 г. няколко пациенти с язва на дванадесетопръстника, които са били на лекарства, са разделени на две групи..

    Тези, които са имали по-малък късмет, трябва да пият два литра мляко всеки ден, въпреки че им е било позволено да добавят захар към млякото по желание.

    Втората група спазваше обичайната болнична диета. И на всички участници в експеримента бяха предложени плодове, така че общият брой консумирани калории на ден да беше приблизително еднакъв.

    В края на експеримента всички пациенти са подложени на ендоскопия.

    Проучването установи, че по-голямата част от пациентите на редовна болнична диета се възстановяват.

    Млякото подобрява състоянието за известно време, но дискомфортът се връща отново

    Но в групата „мляко“ подобрението настъпи при по-малко пациенти, отколкото се очакваше първоначално. Очевидно консумацията на мляко забавя процеса на зарастване на язвата.

    Ако нямате здравословни проблеми, не трябва да се отказвате от млякото, защото то е източник на протеини и калций. Но може ли злоупотребата с мляко да причини проблеми??

    1980 г. в норвежкия град Тромсо започва седемгодишно проучване на здравословното състояние на населението, в което участват 21 хиляди възрастни.

    През годините 328 участници в проучването идентифицираха язвена болест (родов термин за язва на стомаха и дванадесетопръстника).

    Учените са установили, че рискът от язва се увеличава с консумацията на четири или повече чаши мляко на ден, особено при мъжете. В този случай съдържанието на мазнини в млякото не играе роля.

    Но дали млякото е причинителят на болестта у жителите на Тромсе? Трудно е да се каже, защото някои хора пият мляко специално за облекчаване на симптомите, когато болестта вече е започнала.

    Въпреки това, рискът от развитие на язви също се е увеличил при участниците в проучването, които са пили много мляко без симптоми на разстройство на храносмилането..

    Така че, въпреки че млякото помага за известно време, омекотявайки действието на стомашния сок и намалявайки дискомфорта, този ефект трае само около 20 минути..

    Млякото е здравословен продукт, но не подобрява храносмилането.

    За да прочетете оригинала на тази статия на английски, посетете BBC Future.