Постоянни газове в червата: какво да правя?

Постоянните газове в червата при възрастни са често срещано заболяване и мнозина не му придават особено значение. Как да се отървем от газове в червата? Какви таблетки или други лекарства има за обгазяване? Възможно ли е да решим проблема у дома? Това ще бъде обсъдено допълнително в статията..

Причини за образуване на газове в червата

В червата живеят различни здравословни бактерии, които поддържат червата живи. Но някои въглехидрати не могат да бъдат напълно усвоени, те не се усвояват и ферментират от тези бактерии. Следователно в стомаха има тътен и се образуват газове. Някои видове заболявания могат да причинят метеоризъм. Но здравите хора също имат предразположение към това заболяване. Причините за постоянните газове в червата могат да се дължат на неподходящи храни, лошо храносмилане, повишена аерофагия, психологическо състояние.

Неправилно хранене

Храненето със следните храни може да допринесе за образуването на газове:

  • газирани напитки;
  • плодове с много фибри;
  • яйца;
  • зеле;
  • бобови растения;
  • кисели или осолени зеленчуци;

Важно е да се обърне внимание не само на употребата на определени храни, но и на това колко се приема. Преяждането води до лошо усвояване на храната, както и до натрупване на газове. Измивайки съда с вода, ще има дискомфорт, спазми от подуване с продължителност от няколко часа.

Особености на тялото

Защо иначе се натрупват газове в червата? Следващият фактор са физиологичните характеристики на организма. Те включват:

  • поглъщане на въздух по време на бързо хранене;
  • стресови ситуации;
  • следоперативен период (коремна хирургия);
  • физическа активност след закуска или обяд;
  • дишане през устата поради хрема или пушене.

Счита се за нормално, когато газовете се натрупват в червата по време на бременност, особено през последния триместър, тъй като матката се увеличава по размер и оказва натиск върху органите.

Менопаузата и предменструалният синдром при жените водят до промени в тялото, които нарушават чревната абсорбция, допринасяйки за появата на метеоризъм.

Прием на лекарства

Както храната, така и лекарствата могат да имат странични ефекти при подуване на корема. Често те включват наркотични лекарства, които намаляват синдромите на болката, както и капсули за диария.

Влакнести добавки, които съдържат псилиум, причиняват натрупването на газове - това е метамуцил или фибрал. Особено ако се използват в големи количества. Важно е да се наблюдават симптомите, започват ли да се появяват след прием на тези лекарства? Ако използваните лекарства причиняват метеоризъм, консултирайте се с Вашия лекар.

Патология

Причината за метеоризма може да бъде и патология, която сигнализира за сериозни заболявания. Следните заболявания водят до образуването на газове:

  • гастрит, възпаление на стомашните стени;
  • отпуснато състояние на хранопровода сфинктер;
  • язва;
  • херния на хранопровода;
  • синдром на раздразнените черва;
  • хепатит;
  • холецистит;
  • дивертикул на хранопровода;
  • тежки инфекции.

Подуване и газове след хранене

Причината за натрупването на газове е не само изборът на използваните продукти, но и тяхната съвместимост. Това е особено очевидно след празнично пиршество, приемане на алкохолни напитки с храни, които не са съвместими помежду си..

Симптоми на повишено производство на газ

Степента на проява на симптомите зависи от индивидуалните особености на организма и реакцията му към храната. Въпреки това могат да се наблюдават следните симптоми за разпознаване на проблема. Основните признаци на метеоризъм включват:

  1. Еволюция на газ. Счита се за нормално, ако желанието за отделяне на газове не надвишава 22 пъти на ден..
  2. Оригване. Ако оригването се случи след хранене, това е съвсем нормално. Но ако такива позиви се усещат често, това показва газове в червата..
  3. Дискомфорт и болка в корема се появяват по време на преминаването на газове през дебелото черво.
  4. Подуване на корема дори след малко хранене.

Причини за метеоризъм след хранене

Предразположението на организма към появата на метеоризъм се обяснява с различния състав на микрофлората в дебелото черво. Нарушенията могат да бъдат провокиращи причини:

  • диета;
  • храносмилателната система;
  • двигателна активност на стомашно-чревния тракт;
  • нива на газообразуване на бактерии;
  • отделителна функция;
  • емоционално и психическо състояние;
  • дисбиоза.

Претоварването на стомаха с мазни храни и в големи количества причинява образуването на газове. Ензимен дефицит, нарушена циркулация на жлъчните киселини - всичко това са последиците от бързането при прием, поглъщане на големи парчета, пушене по време на хранене, както и лошо инсталирани протези.

Газовете като сигнал за развитието на патологията

Понякога натрупването на газове е не само причина за неприятно явление, което кара човек да се смути, но и симптомите на някои заболявания. Това могат да бъдат стомашно-чревни разстройства, колит, чернодробна цироза, остри инфекции, чревна непроходимост и наличие на паразити. Психологическата травма не е изключение, депресия, страх и интензивна тревожност. В такива случаи ще ви е необходима помощта на психолог..

Кой лекар да потърси помощ?

Гастроентерологът е лекар, който ще проведе първоначален преглед, ще изслуша внимателно оплакванията ви, за да изясни естеството на заболяването, продължителността и характеристиките на хода на заболяването. След това той ще препоръча преминаване на редица тестове, посещение на друг специалист и предписване на лечение, ако е необходимо. Ако се установи чревна инфекция, те ще бъдат насочени към специалист по инфекциозни заболявания. В редки случаи е необходима помощта на хирург за отстраняване на газове..

Как да диагностицираме заболяването?

За да предпишете лечение на пациент, първо трябва да бъдете тествани и изследвани. Обикновено при метеоризъм се предписва:

  • общ анализ на кръв, урина и изпражнения, биохимично, бактериологично изследване на съдържанието в червата;
  • Ултразвук на коремната кухина;
  • EGDS;
  • колоноскопия.

Кръвен тест ще разкрие възпаление, кървене, наличие на паразити и тумори. Анализът се извършва сутрин, на гладно.

За анализ на урината е необходим специален контейнер. Приема се рано сутрин; за висококачествена диагноза е необходимо материалът да бъде доставен в лабораторията възможно най-скоро. Повишената плътност на урината и тъмният цвят причиняват безпокойство..

Химическо изследване на изпражненията ще покаже реакцията на кръв, билирубин, разтворим протеин. Определя се наличието на мускулни влакна, мазнини, естеството и локализацията на патологията. Преди да вземете анализа, се препоръчва да се придържате към диета за 4 - 5 дни.

Ултразвукът разкрива ензимен дефицит, хронични заболявания, наранявания. Ако жената е бременна, тогава изследването се предписва за всякакви отклонения на вътрешните органи.

EGDS ще помогне да се изследват стените на стомаха, дванадесетопръстника, хранопровода, които не могат да се извършват без специално оборудване.

Колоноскопията ви позволява да изследвате чревната лигавица, да оцените нейния тонус, да потвърдите или изключите наличието на тумори и да идентифицирате редица други заболявания. В зависимост от резултата от теста се предписва лечение.

До какво може да доведе газовете в червата??

Подуването на корема води до разтягане на червата, стимулиране на перисталтиката, причинявайки болка. Разбира се, няма ясна разлика между натрупването на газове и клиничните прояви на метеоризъм, защото много зависи от индивидуалните особености и възприятието на тялото. Някои пациенти имат нисък праг на отговор и дори лекото образуване на газ ще бъде придружено от изразен клиничен симптом. Хората с висок праг дори не реагират на големи количества газ в дебелото черво.

Промените в микрофлората, чревната подвижност, дисбиозата и процесът на некачествено смилане на храната са патологии, до които води метеоризмът. В резултат на това могат да се появят симптоми, които не засягат червата - това е усещане за парене в областта на гръдния кош, обща слабост, намаляване на настроението.

Как да се отървем от газове в червата?

Някои може да мислят, че повишеното отделяне на газове е проблем, който не бива да се пренебрегва. Но това не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Развива се както при деца, така и при възрастни и може да е признак на сериозно заболяване. В някои случаи е достатъчно да изберете диета, докато в други са необходими лекарства. Лечението може да се предписва в комбинация и е насочено към премахване на симптомите.

Препарати за метеоризъм

Когато газовете се измъчват, малко хора веднага тичат към лекар; лечението се извършва най-често у дома. При често подуване и метеоризъм се предписват лекарства:

  • Метоклопрамид, който повишава тонуса на стомашните стени, ускорява движението на червата;
  • Мезим, Креон, Панкреатин, ако тялото не произвежда достатъчно жлъчка за смилане на протеини, въглехидрати и мазнини;
  • Дротаверин (No-Shpa), когато газовете не изчезват, възниква подуване на корема, облекчава спазмите, чревните колики;
  • Smecta, Polysorb, Enterosgel са сорбенти, прости лекарства, елиминирани чрез образуването на газове в червата, абсорбират токсини, които провокират развитието на метеоризъм
  • Espumisan, Colikid - това са пеногасители, които помагат да се отстранят газовете навън по естествен начин, облекчавайки състоянието, намалявайки дискомфорта;
  • Motilium, Cerucal, прокинетици, които премахват симптомите на образуване на газове, допълнително имат антиеметичен ефект, подобрявайки ректалната подвижност, изтласквайки изпражненията с газове навън.

Ако метеоризмът е причинен от дисбиоза, се предписват пробиотици, като: Linex, Lakofiltrum или Bifidumbacterin.

Прием на народни средства

Има народни средства, които помагат бързо да се отървете от газовете в червата и да се борите с дискомфорта в стомаха. Ето няколко ефективни средства за подуване на корема:

Копър и семена от моркови

Използвайки ги, можете да постигнете:

  • добро усвояване на храната;
  • освобождаването на достатъчно количество стомашен сок;
  • стимулиране на перисталтиката;
  • облекчаване на спазъм на чревната мускулатура;
  • вазодилатация;
  • ускоряване на усвояването на хранителните вещества;
  • оттегляне на борсови продукти.

За 250 мл вряща вода супена лъжица натрошени семена. Полезни зелени клончета пресен копър, които могат да се добавят към гарнитури, салати и печени продукти.

Лимонена мента

Мелиса трябва да се използва, когато метеоризмът е придружен от колики и спазми. Листа, наситени с етерично масло. Допринася за:

  • облекчаване на спазми;
  • осигуряване на лек седативен ефект;
  • секреция на стомашен сок;
  • повишен апетит.

Залейте тревата с вряла вода, оставете за 10-15 минути. Пийте преди лягане, за да предотвратите подуване на корема.

Чесън

Курсът на употреба с продължителност 10 - 12 дни. Използването на този инструмент ще позволи:

  • забравете за метеоризма за дълго време;
  • за извършване на профилактика на червата;
  • ще увеличи секрецията на храносмилателния сок;
  • елиминирайте вредните микроби, които причиняват ферментация.

Чесънът може да се добавя към течни ястия или като отвара. За 1 чаша вода 4 скилидки от продукта гответе 5 минути, отцедете и охладете. Можете също да добавите зърна черен пипер към напитката (6 броя).

Ябълков оцет

Универсално лекарство, което ви позволява да установите функцията на червата. Благодарение на него можете:

  • отървете се от газовете;
  • започнете храносмилането;
  • облекчаване на симптомите на подуване на корема;
  • предотвратяват по-нататъшно натрупване.

Добавете чаена лъжичка оцет към чаша вода, разбъркайте, пийте на гладно веднъж на ден.

Той се бори активно с метеоризма, запазвайки хранителните вещества за храносмилането. Продуктът помага:

  • отпуснете чревните мускули;
  • спиране на процеса на гниещи бактерии;
  • подобряване на процеса на храносмилане.

Използва се като добавка към семена или масло към храната.

Упражнявайте се за облекчаване на симптомите

Поредица от прости, но ефективни упражнения могат да помогнат за намаляване на производството на газ. Те могат да помогнат за облекчаване на симптомите, както и да се отърват от газове.

Натиснете

Всеки ден или само с признаци на метеоризъм трябва да се извършва напрежение и след това отпускане на коремните мускули. Броят пъти е 10-15. Докато пресата работи, задръжте дъха си за няколко секунди.

Издърпайте краката си към пресата

Лъжливо упражнение работи добре върху болезнената област: придърпване на бедрата към тялото, хващане на краката с ръце. През деня можете да повторите това зареждане няколко пъти..

Извиване на крака

Легнете по гръб, сложете ръце на корема. При вдишване натиснете червата, задръжте дъха си и в същото време поглаждайте това болезнено място с движения на ръцете един към друг. Освободете въздуха от дробовете си.

Масаж на корема

В областта на пъпа поглаждайте с дясната ръка по посока на часовниковата стрелка. Продължете процедурата в продължение на 5 минути.

Поза "Котка"

Станете на четири крака, вдишайте дълбоко, изпъвайки главата назад. Издишайте, като спуснете главата надолу, извийте гръбнака в дъга. Повторете 10 пъти.

Полумесец

Той ще помогне за разтягане и отпускане на мускулите на кръста и корема, което ще облекчи болката при метеоризъм. Застанете на колене, пристъпете напред с левия крак и избутайте дясното коляно назад. Изпънете се, наведете се назад в гърба. Застанете 10 секунди и повторете от другата страна..

Спирала

Ние масажираме храносмилателните органи, премахвайки образуването на газове. Седнете така, че левият крак да е под тялото. Вдишайте, поставете десния крак близо до лявото бедро. Поставете лакътя на лявата си ръка върху коляното на десния крак. Поставете дясната си ръка зад себе си, обърнете се надясно и издишайте. Задръжте в това положение за 15 секунди и направете упражнението в другата посока.

Газова диета: Храни, които трябва да избягвате

Храната трябва да насища организма с полезни вещества, намалявайки процеса на ферментация и гнилостните процеси в стомаха. Следвайки диета, можете да възстановите нормалната микрофлора и да премахнете образуването на газове.

Какви храни са забранени при метеоризъм? Списъкът е много дълъг, но има три основни групи:

  1. С груби, несмилаеми фибри.
  2. Съдържащи прости въглехидрати.
  3. С индивидуална непоносимост.

Списък на забранените продукти:

  1. Пайове, бисквитки, ръжен хляб, тестени изделия от всякакъв вид, бял хляб, кнедли и кнедли.
  2. Бульони, свинска мас, пушена осолена риба, консерви, всякакви туршии, дори домашно приготвени.
  3. Мазно месо с жили, риба.
  4. Гъби.
  5. Перлен ечемик, ечемик и просо.
  6. Пълномаслено мляко, мазна заквасена сметана, сметана.
  7. Грах, боб, леща, както отделни ястия, така и приготвени на тяхна основа.
  8. Зеле под всякаква форма, репички, репички и репички.
  9. Сини сливи, стафиди, ядки, мед.
  10. Какао с мляко, кафе, шоколад.
  11. Праскови, зрели банани, грозде, круши и пъпеши.
  12. Газирани напитки.
  13. Продукти на соева основа.

Какво се препоръчва при подуване на корема? Храна, която не дразни червата и няма ефект на метеоризъм. Храни, които насърчават растежа на микрофлората, съдържащи желязо, калций и калий, набор от витамини:

  1. Застоял хляб или сушен във фурната, житни бисквити.
  2. Готвени котлети, кюфтета и други ястия на пара, използващи постно месо (телешко, заешко, домашни птици без кожа).
  3. Варена риба и други морски дарове.
  4. Пастети от месо и риба.
  5. Извара, заквасена сметана, айран, кисело мляко (ако толерант към лактоза).
  6. Овесени ядки, ориз, елда на вода.
  7. Омлет на пара и само с протеини, меко сварени яйца.
  8. Какао на вода, зелен чай.
  9. Компоти, сокове от шипка и боровинки.

От горните продукти можете да приготвите много здравословни ястия, от които червата ще бъдат в ред..

  • разделете приема на храна на 5 - 6 пъти;
  • не пийте никаква течност веднага след закуска или обяд (горещият чай не е изключение);
  • бързите закуски са забранени;
  • не дъвчете дъвка;
  • пийте най-малко 1,5 литра чиста вода на ден;
  • наложително е да готвите топли ястия;
  • по време на спазването на диетата, пийте сорбенти;
  • не комбинирайте плодове и други храни, яжте отделно.

Ако се придържате към съветите на лекарите, тогава поради неправилно хранене няма да настъпи метеоризъм. Ако диетата не помага, тогава трябва да потърсите друга причина за този проблем.

Как бързо да премахнете натрупаните газове от червата?

Възможно е самостоятелно да се борим срещу образуването на газ само в случаи с проста ситуация. Ето няколко полезни съвета:

  1. Преди хранене, изпийте чаша вода 15 до 20 минути преди хранене и след два часа.
  2. Правете си упражнения.
  3. Яжте билки, които намаляват газовете.
  4. Залейте с вряла вода чаена лъжичка наситнен живовляк, изяжте подутата смес.
  5. Използването на активен въглен бързо облекчава атаката, смила се 5 таблетки, пие се вода.
  6. Чаят от джинджифил облекчава спазмите и укрепва имунната система.
  7. Чаена лъжичка горчица ще помогне за намаляване на подуването на корема, ще увеличи потока на слюнката и ще подпомогне храносмилането.
  8. Смес от кедрови ядки и орехи с добавка на лимон и рафинирана глина. 100 грама ядки, накълцайте, настържете лимон и 25 г глина, разбъркайте. Вземете супена лъжица два пъти на ден.

Какво да правите, ако газовете не преминават?

Прекомерните и постоянни газове в червата носят много неудобства и са придружени от болка, спазми. Това състояние говори за патологични процеси, свързани с храносмилането. Ето защо не се препоръчва да се колебаете, консултирайте се с лекар, защото проблемът може да бъде решен само след преглед и назначаването на правилното лечение.

Заключение

Ако образуването на газове възникне поради неправилна диета, тогава лечението се основава на диета, съставена от специалисти. Но при подуване на корема, причинено от заболявания на стомашно-чревния тракт, се използва сложна система с лекарства за отстраняване на проблема. Неконвенционалните методи също се считат за ефективни. Разходка след закуска, упражнения, всичко това заедно предотвратява образуването на газове.

Защо се образуват газове в червата и какво да се направи, за да се отървете от метеоризма?

Повечето заболявания на стомашно-чревния тракт са придружени от такъв неприятен феномен като повишено производство на газове или метеоризъм. Прекомерното натрупване на газове в червата може да сигнализира за неизправност в храносмилателната система и да посочи развитието на някои заболявания.

Мнозина се срамуват от тези прояви и отлагат посещението на лекар, приписвайки дискомфорта на грешки в храненето. Независимо от това е необходимо да се установи причината за метеоризъм, който причинява значителни неудобства на пациента и хората около него, и да се започне лечение..

Повишено производство на газ може да възникне при консумация на храни с високо съдържание на фибри или преяждане. Тези фактори водят до нарушаване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и появата на специфичен проблем, който много пациенти се притесняват да обсъждат. Обикновено в тялото на здрав човек задължително присъстват около 0,9 литра газове, произведени от микроорганизми.

При нормална работа на храносмилателната система през деня от червата се отделят само 0,1-0,5 литра газове, докато при метеоризъм обемът на отпадъчните газове може да достигне три литра. Това състояние на неволно отделяне на зловонни газове, придружено от остри характерни звуци, се нарича плоскост и показва дисфункция в храносмилателната система..

Чревните газове се произвеждат от пет основни съставки:

  1. кислород,
  2. азот,
  3. въглероден двуокис,
  4. водород,
  5. метан.

Съдържащите сяра вещества, произведени от бактерии в дебелото черво, им придават неприятна миризма. Разбирането на причините за това явление ще помогне да се справите с проблема и да се отървете от газовете в червата..

  • Основните причини за увеличеното производство на газ
    • Симптоми на повишено газообразуване в червата (метеоризъм)
    • Много газове в червата - какво причинява характерните симптоми?
    • Как да лекуваме лоши газове в червата?
    • Как да се храните правилно при метеоризъм: диета, ако имате високи газове в червата
    • Традиционна медицина за силно съдържание на газове в червата: какво да правя?

Основните причини за увеличеното производство на газ

Има много причини за натрупването на газове в червата:

  • Метеоризмът се причинява от употребата на храни, които предизвикват ферментационни процеси в организма (квас, бира, черен хляб, комбуча).
  • Ако диетата е доминирана от храни, които допринасят за образуването на газове. Това са зеле, бобови растения, картофи, грозде, ябълки, газирани напитки..
  • Повишеното производство на газ се наблюдава при хора с непоносимост към лактоза и се дължи на употребата на млечни продукти.

В допълнение, метеоризмът често се появява при различни патологични състояния на тялото. Това може да бъде чревна дисбиоза, остри чревни инфекции, синдром на раздразнените черва или стомашно-чревни заболявания като:

  • хроничен панкреатит,
  • цироза на черния дроб,
  • колит,
  • ентерит

Повишено образуване на газове се отбелязва по време на инфекция с чревни паразити и възникване на възпалителни процеси в червата. Метеоризмът може да доведе до нарушена чревна моторика (атония) след операция или чревна непроходимост.

В някои случаи симптомите на газове в червата причиняват нарушения на нервната система и чести стресови състояния. Приливът и прекомерното поглъщане на въздух по време на хранене (аерофагия) могат да причинят дискомфорт.

Дисбиотичните причини, които възникват при нарушаване на нормалната чревна микрофлора, могат да причинят излишък от образуване на газове. В този случай потискането на нормалните бактерии (лакто- и бифидобактерии) от бактерии на условно патогенна микрофлора (Escherichia coli, анаероби).

Симптоми на повишено газообразуване в червата (метеоризъм)

Основните симптоми на прекомерното производство на газ:

  • Типични схващащи болки в корема, усещане за ситост и постоянно чувство на дискомфорт. Болезнените усещания се причиняват от рефлексен спазъм на чревните стени, който се появява, когато стените му са опънати с повишен обем газ
  • Подуване на корема, проявяващо се като увеличаване на коремния обем поради натрупване на газове
  • Оригване, причинено от връщането на газове от стомаха по време на дисфагия
  • Къркане в корема, което се случва, когато газовете се смесват с течна чревна течност
  • Гадене, придружаващо храносмилателни разстройства. Възниква с образуването на токсини и увеличаване на съдържанието в червата на продукти от непълно усвояване на храната
  • Запек или диария. Повишеното производство на газ в повечето случаи е придружено от подобни нарушения на изпражненията.
  • Метеоризъм. Рязко излизане на газ от ректума, придружено от характерен звук и неприятна миризма на сероводород.

Честите симптоми на газове в червата могат да се проявят с ускорен сърдечен ритъм (прочетете статията: Намален пулс), аритмия и усещане за парене в сърцето. Такива състояния провокират прищипване на блуждаещия нерв с подути чревни бримки и изместване на диафрагмата нагоре.

В допълнение, пациентът е преследван от безсъние, причинено от интоксикация на тялото и депресивни състояния с промени в настроението. Налице е постоянно общо неразположение в резултат на непълно усвояване на хранителните вещества и неправилно функциониране на червата.

Много газове в червата - какво причинява характерните симптоми?

Силните газове в червата причиняват храни, богати на въглехидрати, диетични фибри и нишесте.

Въглехидрати

От въглехидратите най-мощните провокатори са:

  1. Рафиноза. Най-много се съдържа в бобовите растения, аспержите, зелето. В по-малки количества този въглехидрат присъства в брюкселско зеле, броколи, артишок, тиква.
  2. Лактоза. Този естествен дизахарид се съдържа в млякото и се съдържа във всички продукти, направени от него (сладолед, мляко на прах, млечни ястия). Отбелязва се, че при хора с придобита или вродена непоносимост към този ензим употребата на млечни продукти води до симптоми на метеоризъм.
  3. Сорбитол. Намира се в повечето плодове и зеленчуци. Освен това този въглехидрат се използва като подсладител при производството на диетични продукти, дъвки и сладкарски изделия..
  4. Фруктоза. Също така присъства в почти всички зеленчуци и плодове, използвани при приготвянето на безалкохолни напитки и плодови сокове.

Хранителни влакна

Съдържа се във всички храни и може да бъде разтворим или неразтворим. Разтворимите диетични фибри (пектини) в червата набъбват и образуват гелообразна маса.

В тази форма те достигат до дебелото черво, където, когато се разпадат, протича процесът на образуване на газове. Неразтворимите диетични фибри преминават през храносмилателния тракт практически непроменени и не увеличават образуването на газове.

Нишесте

Почти всички храни, съдържащи нишесте, увеличават образуването на газове в червата. Много нишесте съдържа: картофи, пшеница, грах и други бобови растения, царевица. Изключение прави оризът, който съдържа нишесте, но не причинява подуване и метеоризъм..

Как се извършва диагностиката??

Когато пациентът се оплаква, че постоянно има газове в червата, лекарят трябва да изключи наличието на сериозни заболявания, за които се извършва цялостен преглед на пациента. Включва физически преглед, тоест слушане и потупване и инструментални методи..

Най-често се прави рентгенова снимка на корема, с помощта на която се открива наличието на газове и височината на диафрагмата. За да се изчисли количеството газове, се използва бързо въвеждане на аргон в червата. В този случай е възможно да се измери обемът на чревните газове, изместени от аргона. Освен това се използват следните диагностични методи:

  • FEGDS - изследване на лигавицата на стомашно-чревния тракт с помощта на специална гъвкава тръба с осветление и миниатюрна камера в края. Този метод ви позволява да вземете, ако е необходимо, парче тъкан за изследване, тоест да направите биопсия.
  • Колоноскопия. Визуално изследване на дебелото черво със специално устройство с камера в края.
  • Копрограма. Лабораторни изследвания, анализ на изпражненията за ензимна недостатъчност на храносмилателната система.
  • Засяване на изпражнения. С помощта на този анализ се разкрива наличието на чревна дисбиоза и се потвърждават нарушения в чревната микрофлора..

При хронично оригване, диария и немотивирана загуба на тегло може да бъде назначен ендоскопски преглед, за да се изключи съмнение за рак на червата. При пациенти с чести газове (газове) хранителните навици се изучават внимателно, за да се изключат от диетата храни, провокиращи подуване на корема и метеоризъм..

При съмнение за дефицит на лактоза на пациента се предписват тестове за толерантност към лактоза. В някои случаи лекарят може да предпише проучване на ежедневната диета на пациента, по време на която пациентът трябва да води записи на ежедневната си диета в специален дневник за определен период от време..

Ако пациентът се оплаква, че газовете в червата не излизат, често подуване на корема и остри болки, лекарят трябва да проведе преглед, който изключва чревна обструкция, асцит (натрупване на течности) или всякакви възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Обстоен преглед, коригиране на диетата, премахване на провокиращи фактори, които причиняват метеоризъм, ще отговори на въпроса защо в червата се образуват излишни газове и какви мерки да се предприемат, за да се отървете от това неприятно явление.

Как да лекуваме лоши газове в червата?

Комплексното лечение на метеоризъм включва симптоматична, етиотропна и патогенетична терапия. Но в същото време трябва да се помни, че ако причината за образуването на излишни газове е заболяване, първо трябва да се лекува основното заболяване..

Симптоматичната терапия трябва да бъде насочена към намаляване на болката и включва използването на спазмолитици (дротаверин, но-шпа). Ако метеоризмът е причинен от аерофагия, се вземат мерки за намаляване на поглъщането на въздух по време на хранене.

Патогенетичната терапия се бори с излишното образуване на газове чрез:

  • Сорбенти, които свързват и премахват токсичните вещества от тялото (ентеросгел, фосфалугел). Такива адсорбенти като активен въглен не се препоръчват за продължителна употреба поради тежки странични ефекти.
  • Ензимни препарати, съдържащи храносмилателни ензими и подобряващи функционирането на храносмилателната система (мезим, панкреатин).
  • Пеногасители, които разграждат пяната, под формата на газове, които се натрупват в червата и подобряват абсорбционната способност на органа. Тази група лекарства повлиява чревната подвижност и има силен карминативен ефект (диметикон, симетикон).

Етиотропната терапия се бори с причините за газове в червата:

  • При динамично газообразуване действат средства, които усилват чревната перисталтика (церукал).
  • В случай на метеоризъм, причинен от механични причини (чревни тумори, запек), лечението ще зависи от конкретното заболяване. При тумори ще се извърши операция, продължителният запек се елиминира чрез прием на лаксативи.
  • За да нормализирате червата и да премахнете дисбиозата, приемайте пробиотици, съдържащи живи бактерии.

Най-безопасното лекарство за повишено производство на газ е Espumisan, който няма противопоказания и може да се предписва на възрастни хора, бременни и кърмещи жени, както и пациенти с диабет.

Най-важният фактор в борбата с метеоризма е диетата. За да се премахнат дискомфортните явления, са необходими хранителна корекция и отхвърляне на мазни храни, които ще помогнат на храната да се усвоява по-бързо, а газовете не се задържат в червата. Ще ви разкажем повече за това как да се храните правилно с образуването на газове в червата..

Как да се храните правилно при метеоризъм: диета, ако имате високи газове в червата

Първата стъпка е да се установи кои храни причиняват излишък на газове и да се избягват тези храни в бъдеще. При някои пациенти продуктите от брашно и сладките могат да провокират метеоризъм, при други мазни и месни ястия. Човек трябва да внимава с храни с високо съдържание на фибри. То:

  • черен хляб,
  • бобови растения,
  • цитрусови плодове,
  • зеле,
  • плодове,
  • горски плодове,
  • домати,
  • лук.

Опитайте експеримент и премахнете една от следните храни:

  • банани,
  • стафиди,
  • сини сливи,
  • репичка,
  • прясно и кисело зеле,
  • грах,
  • леща за готвене,
  • кифла.

В зависимост от резултата ще бъде възможно да се разбере какво точно провокира появата на неприятно явление. Опитайте се да не ядете зеленчуци и плодове сурови. Зеленчуците са най-добре варени или задушени, плодовете се използват за приготвяне на компоти или картофено пюре.

Опитайте се да избягвате използването на пълномаслено мляко, сладолед и млечни шейкове в продължение на две седмици. Ако такава диета се окаже ефективна, тогава причината за метеоризъм се крие в непоносимостта към лактоза, съдържаща се в млечните продукти и най-добре е да откажете тяхната употреба. Ако няма непоносимост към лактоза, ще бъде полезно да ядете кисело мляко, кефир, извара всеки ден, да готвите вискозни зърнени храни в мляко наполовина с вода.

Трябва да спрете да използвате газирани напитки, квас, бира, които предизвикват ферментационни процеси в организма. За да се премахне дисфагията, лекарите препоръчват да се яде бавно, да се дъвче старателно храната.

Необходимо е да се откаже използването на дъвка, тъй като в процеса на дъвчене се поглъща прекомерно количество въздух. Опитайте се да избягвате храни, съдържащи сорбитол (дъвка без захар, диетични храни, зърнени закуски), пълнозърнести храни и черен хляб.

За да облекчите запека и да поддържате нормалната функция на червата, трябва да ядете храни, които съдържат несмилаеми фибри, като смлени пшенични трици. Важно е да се елиминира консумацията на алкохол и да се опитате да не преяждате, като ядете на няколко пъти на ден..

Избягвайте мазни и пържени месни продукти. Диетичното месо трябва да бъде варено или задушено. Струва си да се опитате да замените месото с постна риба, а силния чай или кафе с билкови инфузии. Най-добре е да се придържате към принципите на разделното хранене и да изключите едновременния прием на нишесте и протеинови храни, например картофи с месо.

Опасност могат да представляват непознати екзотични ястия, необичайни за стомаха (китайска, азиатска кухня). С подобен проблем не трябва да експериментирате и е по-добре да отдадете предпочитание на традиционната национална или европейска кухня..

Полезно е да се организират гладни дни за стомаха. Това ще възстанови функционирането на храносмилателната система и ще помогне за изхвърлянето на токсините. На гладен ден можете да сварите малко ориз и да го ядете топъл, на малки порции без сол, захар и олио. Или разтоварвайте с кефир, ако няма непоносимост към млечни продукти.

В този случай се препоръчва да не се яде нищо през деня, а да се пие само кефир (до 2 литра).
За да съживят червата и да подобрят неговата моторика, лекарите препоръчват ежедневни разходки, повече ходене и водене на активен начин на живот..

Традиционна медицина за силно съдържание на газове в червата: какво да правя?

Народните рецепти дават добър ефект върху натрупването на газове в червата. Отварите и запарките от лечебни билки помагат бързо да се отървете от неприятно заболяване.
Копър. Това лечебно растение има толкова ефективен и мек ефект при елиминиране на газове, че неговата инфузия се дава дори на малки деца..

  1. Настойки от кимион и анасон имат подобен ефект. Можете просто да погълнете старателно сдъвканите семена на тези растения след хранене, за да подобрите храносмилането..
  2. За да приготвите запарката, вземете кимион или анасон. Достатъчно 1 чаена лъжичка. Това количество семена се залива с чаша вряща вода, оставя се да се запари за 15 минути и след това се филтрира. Пийте по 1/3 чаша преди всяко хранене.
  3. Ментов чай. За приготвянето му можете да вземете всякакъв вид мента: мента, котка, шип. Една чаена лъжичка счукани листа се изсипва в 200 мл. вряща вода и дръжте на слаб огън около пет минути. Пийте като обикновен чай.
  4. Отвара от корен от женско биле. Приготвя се по същия начин, 1 чаена лъжичка накълцан корен се залива с вряща вода и се държи на слаб огън около 10 минути. Пийте една трета от чаша преди хранене.
  5. Инфузия на семена от копър. Една супена лъжица семена от копър се смила в хаванче до прахообразно състояние, изсипва се в 300 мл. вряща вода и оставете под капака за три часа. Получената запарка се пие през деня, като лекарството се приема 30 минути преди хранене.
  6. Инфузия на глухарче. Коренът на растението се натрошава, залива се с 250 мл топла преварена вода и се оставя под капака една нощ. Сутрин филтрирайте запарката и я пийте 4 пъти на ден преди хранене..
  7. Инфузия на toadflax. Приема се през устата с метеоризъм, придружен от запек. За приготвянето му 1 ст. лъжица краставица се настоява за чаша вряща вода в продължение на два часа. Вземете две супени лъжици от запарката през деня и четвърт чаша преди лягане.
  8. Инфузия на цветя от лайка. Запарката се приготвя по същия начин, те пият три до четири пъти на ден, две супени лъжици.
  9. Инфузия на билки нощна слепота. Помага добре при хроничен запек и метеоризъм. Две супени лъжици билки се заливат с 500 мл вряща вода, настояват се и се филтрират. Вземете 1/2 чаша три пъти на ден.
  10. Картофен сок. Прясно изцеден сок от картофи може да помогне за облекчаване на неприятните симптоми. Препоръчително е да пиете половин чаша сок в продължение на 10 дни един час преди хранене. Ако е необходимо, повторете курса на лечение след една седмица..
  11. Бульон от бряст. Този завод бързо се справя с увеличеното производство на газ. Кората на бряста се натрошава и се приема под формата на прах, половин чаена лъжичка от който се залива с малко количество топла преварена вода и се разрежда до вискозна смес, така че да няма бучки. След това масата се залива с чаша вряща вода и се готви на слаб огън в продължение на 20 минути. Филтрирайте готовата смес и приемайте по една чаша три пъти на ден.

За да премахнете запека, водещ до образуване на газове, можете да приготвите смес от сушени плодове и билки от сена. За целта 400 г сушени кайсии и сини сливи без костилка се запарват с топла преварена вода и се оставят под капака за една нощ. Сутрин сместа се прекарва през месомелачка, добавят се 200 г мед и 1 супена лъжица сено суха трева, масата се разбърква добре. Съхранявайте в запечатан контейнер в хладилника. Вземете две чаени лъжички през нощта.

Клизмите с отвара от лайка ще ви помогнат да се отървете от газовете в червата. За да приготвите бульона, залейте една супена лъжица сушени цветя от лайка с чаша вода и оставете да къкри на тих огън около 10 минути. Оставете бульона да се охлади, филтрирайте и разредете това количество течност с две супени лъжици преварена вода. Ежедневно се прави клизма преди лягане за 3-5 дни..

Изход

И така, какви изводи можем да направим? Явление като натрупването на газове в червата само по себе си не е заболяване. Но ако излишъкът от газове ви притеснява постоянно и е придружен от пълен набор от неприятни симптоми: киселини, запек или диария, болки в стомаха, необяснима загуба на тегло, трябва да потърсите медицинска помощ и да се подложите на задълбочен преглед, за да изключите сериозни заболявания.

Ако по време на прегледа подозренията за други заболявания изчезнат, тогава метеоризмът може лесно да бъде елиминиран чрез промяна на диетата, правилното хранене и прием на лекарства, предписани от лекар. Следвайте всички медицински препоръки и бъдете здрави!

Газове в червата: как да се отървете у дома?

Повишеното образуване на газове или метеоризъм е доста често явление, придружено от подуване на корема, при което храносмилателните газове, натрупани в червата, се отделят обилно и неволно. Такъв проблем може да засегне дори здрав човек: при преяждане присъствието в менюто на продукти, съдържащи въглехидрати и растителни фибри, газирани напитки и т.н..

Червата и стомаха на средностатистическия възрастен съдържат приблизително 1 литър. газове, от 0,1 до 0,5 литра се отделят на ден. При метеоризъм - отделянето на газ достига 3 литра или повече. Отделяне на газ или метеоризъм - може да има произволен и неволен изход, придружен от характерен изразен звук с неприятна миризма.

Обидната миризма зависи от храната, която ядете, и от наличието на такова вещество като сероводород в газовете, което се произвежда по време на жизнената дейност на чревните бактерии. С правилната и балансирана диета емисиите на газове са по-малко обидни или може да не миришат изобщо.

Какво е?

Газовете в червата са пенеста лигавична маса. Когато са много от тях, те могат да блокират лумена на храносмилателния тракт, което затруднява нормалното храносмилане и усвояване на храните. В същото време активността на ензимните системи намалява, възниква лошо храносмилане.

В здрав човешки храносмилателен тракт има около литър газове; в случай на нарушения, тяхното образуване е възможно до три литра. Какво е включено? Най-често срещаните съединения са:

  • кислород;
  • водород;
  • азот;
  • въглероден двуокис;
  • метан;
  • амоняк;
  • водороден сулфид.

Усеща се специфична неприятна миризма, ако съставът съдържа сероводород, индол или скатол. Тези вещества се образуват по време на обработката на неусвоените остатъци от храна от чревната флора..

Отстраняването на газове от червата се случва в резултат на освобождаването им от ануса, което може да бъде контролирано или неволно. Този процес се нарича плосък или метеоризъм..

Причини за повишено образуване на газ

Механизмът на прекомерно производство на газ може да бъде патологичен (причинен от сериозно заболяване) или непатологичен:

Патологични причиниНепатологични причини
  • дисбаланс в чревната микрофлора;
  • недостатъчна секреция или бързо разрушаване на ензимите;
  • лошо усвояване на газове от червата поради локални нарушения на кръвообращението;
  • недостатъчна чревна подвижност;
  • тумори, сраствания, натрупване на плътни изпражнения и други препятствия вътре в червата.
  • аерофагия - поглъщане на голям обем въздух по време на бързо хранене, говорене, пушене;
  • употребата на силно газирани напитки;
  • наличието в диетата на храни, които предизвикват ферментация в храносмилателния тракт (пълномаслено мляко, боб, зеле, ябълки, черен хляб);
  • неактивен начин на живот.

Ако симптомите на прекомерно образуване на газове не са свързани с хранителни навици, начин на живот или аерофагия, те могат да показват наличието на следните патологии:

  • дисбиоза;
  • Панкреатит;
  • хепатит, цироза, нарушения на оттока на жлъчката;
  • хроничен запек;
  • язвени лезии на стомаха и червата;
  • възпаление в червата (колит, ентерит);
  • перитонит;
  • портална хипертония (повишено налягане в чернодробната и долната куха вена);
  • чревна обструкция;
  • хемороиди;
  • апендицит;
  • хелминтоза;
  • чревни инфекции;
  • новообразувания в червата;
  • хормонална дисфункция;
  • малабсорбция на глюкоза и галактоза;
  • цьолиакия (непоносимост към глутен).

Метеоризмът, причинен от непатологични процеси, лесно се елиминира. Ако прекомерното образуване на газове е провокирано от заболяване на храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт), се изисква компетентна диагноза и интегриран подход към лечението..

Какви храни причиняват подуване на корема и газове?

Повишено производство на газ се наблюдава при консумация на храни, които съдържат въглехидрати, докато мазнините и протеините имат много по-малко влияние върху този процес. Въглехидратите включват рафиноза, лактоза и фруктоза и сорбитол.

  • Рафинозата е въглехидрат, който се съдържа в бобовите растения, тиквата, броколите, брюкселското зеле, аспержите, артишока и много други зеленчуци..
  • Лактозата е естествен дизахарид, който присъства в млякото и неговите компоненти: сладолед, хляб, зърнени закуски, дресинг за салати, мляко на прах.
  • Фруктозата е въглехидрат, който се съдържа в много плодове и зеленчуци. Използва се и при производството на безалкохолни напитки и сокове. Фруктозата се използва универсално и като пълнител в различни фармацевтични продукти.
  • Сорбитолът е въглехидрат, който се съдържа в зеленчуците и плодовете. Той се използва широко за подслаждане на всякакви диетични продукти, които не съдържат захар..
  • Той провокира образуването на газове и нишестето, което се съдържа в повечето продукти, използвани от славяните (картофи, царевица, грах и пшеница). Единствената храна, която не води до подуване и повишено производство на газ, е оризът.

Нека поговорим за диетичните фибри, които присъстват в почти всички храни. Тези влакна могат да бъдат разтворими и неразтворими. По този начин разтворимите диетични фибри (или пектин) във вода набъбват, образувайки гелообразна маса. Такива влакна се съдържат в овеса и фасула, граха и много плодове. Те влизат в дебелото черво непроменени, където се разграждат и образуват газове. На свой ред неразтворимите фибри преодоляват пътя през стомашно-чревния тракт практически непроменени и следователно не водят до значително образуване на газове.

Симптоми

Газовете в червата са пенеста лигавична маса. Когато са много от тях, те могат да блокират лумена на храносмилателния тракт, което затруднява нормалното храносмилане и усвояване на храните. В същото време активността на ензимните системи намалява, възниква лошо храносмилане.

Натрупването на газове в червата води до ясни признаци на метеоризъм, което показва нарушение на чревната моторика и функции и причинява неприятни симптоми:

  • подуване на корема;
  • оригване при хвърляне на съдържанието обратно в стомаха;
  • повишено образуване на газове след хранене;
  • появата на звуци в корема при смесване на продукти;
  • запек, последван от диария на фона на постоянно натрупване на газове в червата;
  • болезненост и спазми в корема;
  • разтягане на чревните стени, когато се диагностицира разтегнато черво;
  • двигателни нарушения;
  • обща слабост, безсъние, влошаване на настроението, апатия, летаргия.

Признаците са най-изразени следобед, когато всички системи и органи работят активно. Лечението ще зависи от причините, които провокират появата му, и от характеристиките на диетата на човека..

Газовете в червата сами по себе си не представляват опасност за организма. Те обаче могат да бъдат признак на доста сериозно заболяване, до раков тумор..

Диагностика

Когато пациентът се оплаква, че постоянно има газове в червата, лекарят трябва да изключи наличието на сериозни заболявания, за които се извършва цялостен преглед на пациента. Включва физически преглед, тоест слушане и потупване и инструментални методи..

Най-често се прави рентгенова снимка на корема, с помощта на която се открива наличието на газове и височината на диафрагмата. За да се изчисли количеството газове, се използва бързо въвеждане на аргон в червата. В този случай е възможно да се измери обемът на чревните газове, изместени от аргона. Освен това се използват следните диагностични методи:

  • FEGDS - изследване на лигавицата на стомашно-чревния тракт с помощта на специална гъвкава тръба с осветление и миниатюрна камера в края. Този метод ви позволява да вземете, ако е необходимо, парче тъкан за изследване, тоест да направите биопсия.
  • Колоноскопия. Визуално изследване на дебелото черво със специално устройство с камера в края.
  • Копрограма. Лабораторни изследвания, анализ на изпражненията за ензимна недостатъчност на храносмилателната система.
  • Засяване на изпражнения. С помощта на този анализ се разкрива наличието на чревна дисбиоза и се потвърждават нарушения в чревната микрофлора..

При хронично оригване, диария и немотивирана загуба на тегло може да бъде назначен ендоскопски преглед, за да се изключи съмнение за рак на червата. При пациенти с чести газове (газове) хранителните навици се изучават внимателно, за да се изключат от диетата храни, провокиращи подуване на корема и метеоризъм..

При съмнение за дефицит на лактоза на пациента се предписват тестове за толерантност към лактоза. В някои случаи лекарят може да предпише проучване на ежедневната диета на пациента, по време на която пациентът трябва да води записи на ежедневната си диета в специален дневник за определен период от време..

Ако пациентът се оплаква, че газовете в червата не излизат, често подуване на корема и остри болки, лекарят трябва да проведе преглед, който изключва чревна обструкция, асцит (натрупване на течности) или всякакви възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Обстоен преглед, коригиране на диетата, премахване на провокиращи фактори, които причиняват метеоризъм, ще отговори на въпроса защо в червата се образуват излишни газове и какви мерки да се предприемат, за да се отървете от това неприятно явление.

Как да се отървем от газове в червата?

У дома лечението на метеоризъм винаги е комплексно, насочено към подобряване на общото благосъстояние на пациента, премахване на признаци на подуване и спазми в стомаха и червата.

Терапията включва следните дейности:

  1. Корекция и спазване на щадяща диета.
  2. Отстраняване на излишните газове от лумена на дебелото черво.
  3. Нормализиране на перисталтиката.
  4. Възстановяване на микрофлората.
  5. Елиминиране на провокиращи патологии.

Подготовка за лечение на повишено производство на газ

Сред лекарствата за газове в червата са показани следните групи лекарства.

  • Спазмолитици. Позволява да се отървете от чревната болка, причинена от спазми. Пример е дуспаталин или no-shpa.
  • Повърхностноактивни вещества. Препаратите на основата на активната съставка симетикон проявяват пенообразуващи свойства, премахвайки газовите мехурчета и облекчавайки симптомите на метеоризъм. Сред тях: метеоспазмил, еспумизан, гестид.
  • Карминатив. Те спомагат за намаляване образуването на газове в корема и улесняват тяхното елиминиране. Това са: бромоприд, диметикон и други.
  • Ензимни агенти. Подуването на корема често се дължи на нарушение в ензимната система на организма. Приемът на такива лекарства ще помогне за по-пълноценното усвояване на храната. Сред тях: панкреатин, панкреофлат.
  • Пробиотици. Нормализирайте състава на чревната микрофлора. Пример за такива лекарства: linex, hilak forte, bifidumbacterin.
  • Прокинетика. Водят до увеличаване на контрактилитета на чревните стени. Пример за тази група е домперидон, церукал.
  • Адсорбенти. Те облекчават състоянието на пациента с подуване на корема, но премахват от тялото не само изпражненията и газовете, но и полезните съединения. Това са: полифепан, активен въглен, ентеросгел, лекарства с бисмут.

Ако процесът на образуване на газове се случи на фона на инфекциозно заболяване, тогава е показано използването на антибактериални средства. Ако се открият хелминти, се предписват противоглистни лекарства.

Народни средства за лечение

Алтернативните методи на лечение са еднакво ефективни в борбата със замърсяването с газове. За разлика от фармацевтичните продукти, те са по-безвредни и винаги са под ръка, така че са просто незаменими у дома..

  1. 1 супена лъжица л. сухи билки се заливат с 200 мл вряща вода и се оставят да къкри 10 минути.
  2. Настоявайте половин час под капака на топло.
  3. Приемайте през устата два пъти на ден (сутрин и вечер) 30 минути преди хранене, по 100 ml наведнъж.
  4. Курсът на лечение е 3 седмици.
  1. Смесете сухи суровини от жълт кантарион, бял равнец и блатна канела (по 20 г).
  2. Вземете 3 супени лъжици. л. и се залива с 1 литър вряща вода.
  3. Настоявайте за 2 часа, след което филтрирайте.
  4. Пийте ½ с.л. 5 пъти на ден.

Отвара от анасон от семена:

  1. 20 г сухи суровини се заливат с 1 литър вода.
  2. Сварете и настоявайте, докато се охлади напълно.
  3. След филтриране вземете ½ с.л. три пъти на ден.

Диетични и хранителни правила

Специализирана диета за премахване на увеличеното производство на газове изключва следните храни от диетата на пациента:

  • дини;
  • гъби;
  • аспержи;
  • квас;
  • Бира;
  • тлъсто месо (особено агнешко), домашни птици (гъски, патици), риба;
  • бобови растения (леща, грах, боб, нахут);
  • мляко и млечни продукти (ако има непоносимост към мляко);
  • грозде;
  • зеле (особено кисело зеле);
  • цариградско грозде;
  • киселец;
  • лук;
  • домати;
  • ябълки и круши;
  • газирани напитки (допустимо е да пиете 0,2 литра минерална вода, не можете да пиете много);
  • по-добре е да ограничите пресните зеленчуци и да въведете малко, следвайки реакцията на тялото;
  • стафиди;
  • Ръжен хляб;
  • шоколад и какао;
  • кафе;
  • Екзотични плодове.
  • Кисело-млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (ферментирало печено мляко, кефир, извара, кисело мляко). Много гастроентеролози препоръчват да се ядат пробиотични ферментирали млечни продукти (Activia).
  • Варено и задушено месо, птици, риба (може на пара).
  • Варени, задушени или печени зеленчуци (картофи, цвекло, моркови).
  • Пшеничен хляб с добавени трици.
  • Елда, перлен ечемик или пшенична каша, приготвена без масло.
  • Печени или варени плодове.

Основните диетични правила за метеоризъм:

  1. Спокойна среда за хранене.
  2. Няма нужда да пиете, когато ядете
  3. Необходимо е да се спазва режимът на прием на храна. Тогава стомашният сок ще се освободи в точното време, което ще предотврати образуването на газове..
  4. Не дъвчете дъвка, тъй като увеличава стомашната подвижност
  5. Трябва да се храните често, но на малки порции. При такава диета хранителните вещества се разграждат по-добре и съответно се усвояват в по-голяма степен. Тогава желанието за дефекация ще бъде навреме, съответно "ненужните" вещества ще бъдат отстранени от тялото, без да имат време да гният и ферментира
  6. Храната трябва да се яде топла, не твърде гореща или твърде студена (така че червата могат да бъдат раздразнени)
  7. Не забравяйте за храни, които не могат да се консумират заедно: (солено и сладко, мляко и груби фибри). Тези храни са трудни за смилане заедно..
  8. Яжте по-скоро варени, отколкото пържени храни. Яхния или ястия на пара.
  9. Солта трябва да бъде ограничена до максимум 8 mg на ден. И течности - поне 2 литра на ден. Благодарение на това изпражненията ще бъдат премахнати в точното време..

Ако появата на метеоризъм не може да бъде избегната, можете да вземете мерки за премахване на подуването на корема:

  • пийте абсорбираща таблетка: активен въглен или препарати на негова основа;
  • варете чай от лайка за подпомагане на храносмилането или приготвяне на копър вода;
  • направете лек масаж на корема с кръгови движения по часовниковата стрелка;
  • да премине курс на лечение на дисбиоза със специални лекарства (препоръчва се само по препоръка на лекар).

Лекарите препоръчват да се избягва тежкото преяждане, да се яде частично и често (до 7 пъти на ден), да не се говори по време на хранене (при говорене по време на хранене се поглъща въздух, който след това навлиза в червата).

Предотвратяване

Проблемите с червата са често срещани в съвременното общество. Неправилното хранене, липсата на интерес към спорта и доброволната физическа активност често и силно влияят на процесите на храносмилателната система.

Метеоризмът или увеличеното натрупване на газове в червата - могат да бъдат излекувани, но е по-препоръчително да се предотврати прекомерната му проява.

Избягвайте прекомерната консумация на газирани напитки, мазни и лошо смилаеми храни, водете здравословен начин на живот, пийте много чиста вода и за да изключите аерофагията, заменете дъвката с ментови бонбони. Подредете дни на гладно за стомаха и такъв проблем като увеличеното производство на газове оставя червата на мира.