Какво помага при подуване на корема: преглед на лекарствата и народните средства

Преди да разберете какво помага при подуване на корема, трябва да определите какво точно е предизвикало повишеното образуване на газове. Трябва да се подготвим за факта, че решаването на проблема ще изисква компетентен подход. Можете да премахнете проблема с метеоризма с помощта на лекарства, народни средства и правилно хранене..

Какво е метеоризъм

Важно е не само да знаете какво помага при подуване на корема, но и какво точно представлява метеоризъм. Производството на газ е процес на отделяне на въздух от храносмилателната система..

Метеоризмът може да доведе до дискомфорт в корема и болка. Газообразуването се счита за състояние, когато въздухът се отделя повече от 25 пъти на ден. Можете да се справите с това, като промените диетата си и използвате лекарства..

Причини за подуване на корема

Основните причини за увеличеното производство на газ са консумацията на газирани напитки и поглъщането на въздух по време на хранене. Освен това този проблем се причинява от:

  • преяждане;
  • някои продукти;
  • прием на храна през нощта;
  • някои заболявания;
  • дългосрочно антибиотично лечение, тъй като те могат да причинят дисбиоза;
  • операции и други механични интервенции, които нарушават чревната моторика;
  • стрес;
  • някои червеи (например острици);
  • чревна обструкция.

Причини за подуване на корема при жени и мъже

При по-силния и по-слабия пол метеоризмът може да възникне по конкретни причини. Така че при жените този проблем може да бъде причинен от:

  • бременност;
  • гинекологични заболявания (миома, кисти на яйчниците);
  • предменструален синдром;
  • приемане на хормонални контрацептиви.

При мъжете основните причини са:

  • неправилен прием на храна (храна в движение, в движение);
  • липса на плодове и зеленчуци в диетата (много мъже предпочитат месни продукти);
  • чест стрес.

Освен това и при двата пола причината за метеоризъм може да се крие в индивидуалната непоносимост към пшеничен протеин или лактоза. Има свързана с възрастта и вродена непоносимост. Това е особено често при възрастните хора, тъй като организмът им не е в състояние да произвежда ензими, които подпомагат усвояването на млечната захар..

Причини за подуване на корема при деца

Ако подуване се наблюдава при дете под една година, тогава причината за това може да е незрялостта на храносмилателната и нервната система на детето. Често тази ситуация не изисква медицинска намеса..

При кърмените бебета подуването на корема може да провокира храненето на майката, ако включи в диетата си храни, които причиняват газове..

В по-напреднала възраст причината за това може да бъде недохранване, глисти, някои храни в диетата.

Болести, провокиращи метеоризъм

Преди да можете да определите какво помага при подуване на корема, трябва да знаете кои заболявания могат да причинят подобен проблем. В някои случаи не можете да се справите без съвет от специалист. Ето списък на заболявания, които могат да провокират метеоризъм:

  • инфекция с глисти;
  • липса на ензими в храносмилателните органи;
  • нарушение на чревната микрофлора;
  • редовен стрес, който провокира чревни спазми;
  • сраствания и новообразувания в червата;
  • холецистит, панкреатит, чернодробна цироза, колит и други проблеми с храносмилателната система.

Ако увеличеното производство на газ е причинено от сериозни заболявания, лечението на метеоризъм с домашни средства няма да доведе до резултат. Трябва да посетите лекар, който ще предпише курс на терапия.

Храна, която провокира метеоризъм

Има храни, които причиняват газове и подуване на корема при възрастни и деца. Те включват:

  • някои зеленчуци (броколи, зеле, лук);
  • боб, боб, грах;
  • сушени плодове;
  • царевица;
  • тестени изделия;
  • някои плодове (круши, праскови, пъпеши, ябълки);
  • овесени трици;
  • дрожди на фурна;
  • алкохол;
  • Газирани напитки;
  • месо на грил;
  • млечни продукти;
  • бял хляб.

Храносмилането им може да отнеме доста дълго време. Това води до повишено отделяне на газове и отделяне на газове с неприятна миризма..

Как да се отървете от подуване на корема

Всеки човек трябва да знае какво помага за решаването на този проблем. Има няколко начина за лечение на метеоризъм. Изборът на метод до голяма степен зависи от основната причина за газове в червата..

Периодичното увеличаване на производството на газ, което се наблюдава само след консумация на определени храни, може да бъде премахнато чрез промяна на диетата. Здравият човек може да направи без да приема специални лекарства..

Понякога хората имат метеоризъм по необясними причини. Заедно с подуването на корема се появяват болки в корема, колики и запек. В този случай трябва да посетите лекар.

При прекомерно образуване на газове може да се проведе лечение с лекарства и народни средства. Възможно е да се отървете от газовете и метеоризма само със сложна терапия..

Лекарства

Лекарствата ще ви помогнат бързо да се справите с газовете. Какво да приемате при подуване на корема? Отговорът на този въпрос до голяма степен зависи от причината за проблема. Например, ако функционирането на хепатобилиарната система е нарушено, тогава се предписват холеретични лекарства и спазмолитици.

Ако се наблюдава метеоризъм поради недостатъчен синтез на ензими от панкреаса, тогава трябва да пиете ензимни препарати. В случай на отравяне с нискокачествена храна, сорбентите ще помогнат за отстраняването на натрупаните газове от червата.

По този начин трябва да приемате лекарство за подуване на корема, което помага за нормализиране на храносмилателния процес, така че газовете да излизат естествено..

Симптоматичната терапия, която помага да се премахнат неприятните прояви, включва прием на такива лекарства:

  • "Motilium";
  • "Мезим";
  • Еспумизан.

Лекарството "Motilium" се предлага под формата на суспензия и таблетки. Забранено е да се приема на хора със заболявания на жлъчните пътища или черния дроб. Лекарството ви позволява да премахнете метеоризма, както и да се отървете от болки в стомаха, причинени от повишено производство на газ. Трябва да приемате лекарството преди хранене..

Често лекарите предписват "Мезим" за подуване на корема. Това лекарство съдържа панкреатин, който е необходим за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Трябва да го приемате след консумация на мазна, несмилаема храна. Препоръчително е да приемате хапчета по време на хранене.

Лекарството "Espumisan" нормализира чревната перисталтика, което помага за премахване на газовете. Лекарството се основава на симетикон, който унищожава газовите мехурчета в стомаха и тънките черва, след което те се екскретират по естествен път.

Също така си струва да приемате ентеросорбенти, които премахват вредните вещества от тялото. Те помагат за елиминиране на газовете бързо и ефективно. Струва си обаче да се помни, че тези лекарства не са подходящи за продължителна употреба, тъй като заедно с вредните вещества те могат да премахнат полезните, което води до запек. Препоръчва се използването на следните сорбенти:

  • Активен въглен;
  • "Смекта";
  • Полисорб;
  • Ентеросгел.

Активният въглен е най-достъпното лекарство, което спестява от домашно и хранително отравяне. Трябва да се приема с повишено внимание с други лекарства. Противопоказания са патологии на стомашно-чревния тракт и кръвоизливи в храносмилателните органи..

Често се предписва за подуване на корема за възрастен "Smecta" Това е ефективно средство за борба с метеоризма. Елиминира газовете и нормализира чревната подвижност. Съставът съдържа само естествени съставки, така че лекарството рядко причинява странични ефекти.

"Полисорб" се произвежда под формата на прах за приготвяне на суспензия. Този агент има антибактериален ефект и премахва вредните вещества от тялото. Сред основните индикации е необходимо да се подчертае увеличеното производство на газ, провокирано от хранително отравяне.

Можете да приемате Enterosgel за подуване на корема. Това е добър чревен сорбент, който се предлага под формата на гел и паста. Той помага за премахването на вредните вещества от тялото и премахването на метеоризма..

Преди да използвате лекарства, наложително е да се консултирате с Вашия лекар..

Народни средства за защита

Важна роля при метеоризма играе използването на народни средства. Те помагат за успокояване на лигавиците, предотвратяват образуването на излишни газове и премахват тежестта и усещането за подуване. Такива народни средства са подходящи за подуване на корема:

  • лимон;
  • копър;
  • ким;
  • картофи;
  • джинджифил;
  • мента.

Ако в корема се натрупват газове, трябва да добавите джинджифил към диетата. Той стимулира жлъчната секреция и слюноотделянето, а също така нормализира процеса на храносмилане. Пиенето на джинджифилова напитка може да помогне за намаляване на метеоризма и спазмите. За да приготвите бульона, трябва да сварите 1-2 филийки джинджифил в 200 мл вода за няколко минути. Пийте лекарството два пъти на ден. Можете също да добавите джинджифил към чая.

Когато ни попитат какво да вземат при подуване на корема, трябва да се спомене копър. Отварата от нейните семена е ефективно средство за лечение на метеоризъм. За да приготвите продукта, добавете 3 с.л. л. копър семена в буркан и се заливат с 1 литър вряща вода. Покрийте и оставете да се запари добре. След няколко часа филтрирайте бульона и пийте по 0,5 чаши на всеки час. След около 2-3 часа метеоризмът напълно ще изчезне..

Лечение на подуване на корема и газове при възрастни се извършва с отвара от кимион. Трябва да смачкате малко 2 с.л. л. семена и налейте 1 литър вода. Чаша бульон ще ви помогне да се отървете от стомашно-чревните газове за 5-10 минути.

За да избегнете метеоризъм, трябва постоянно да добавяте листа от мента към чая. Те също така бързо премахват неприятните симптоми. Сокът от сурови картофи помага много добре при различни патологии на стомашно-чревния тракт. Той облекчава болката в стомаха по време на гастрит, премахва газовете и премахва подуването. За да направите това, трябва да разтриете картофите и да изцедите сока през тензух. Пийте 100 ml дневно.

Това са ефективни и лесни за приготвяне продукти, които ще помогнат да се справите с увеличеното производство на газ и да премахнете неприятните симптоми..

Правилното хранене

Необходимо е да се изключат от диетата храни, които причиняват газове и подуване на корема, тъй като този проблем доставя много неприятни моменти. Трябва обаче да се отбележи, че провокаторите на храна не засягат еднакво всички. Някои хора не изпитват никакви неприятни симптоми, след като ги изядат.

Обърнете внимание и на размера на порцията. Доста често усещането за тежест и подуване се появяват именно поради преяждането. Трябва да се опитате да ядете не повече от 300 g храна наведнъж. Препоръчително е да се пие вода 40 минути след хранене..

За да се отървете от метеоризма, трябва да се храните бавно, докато седите на масата, а не докато ходите. Говоренето не се препоръчва. Ако ядете набързо и в движение, това може да доведе до поглъщане на въздух, което провокира повишено производство на газ. Храната, която е твърде студена или гореща, не трябва да се консумира, тъй като уврежда стените на хранопровода и червата.

40 минути след хранене е препоръчително да се пие чай от мента или лайка. Помага за успокояване на чревната лигавица и намаляване на образуването на газове.

Диетата е важна за подуване на корема при възрастни. Необходимо е да се изключат от диетата мазни и пържени храни. По-добре печете зеленчуци, месо, риба, гответе или гответе на пара. Поне веднъж седмично трябва да правите гладен ден. По това време можете да ядете само елда или да пиете кефир.

Много е важно да знаете какво да ядете с подуване на корема, за да подобрите благосъстоянието си. Месни бульони, зелени (на цвят, а не на зрялост) плодове и зеленчуци, билки, зърнени храни помагат да се справите с метеоризма. Ако не се придържате към диета, приемът на лекарства ще осигури само временно облекчение..

Гимнастика и масаж

Важно е не само да приемате лекарства за подуване на корема, но и да извършвате специални упражнения, както и масаж. Тези методи помагат бързо и ефективно да се отървете от проблема. Можете да ги направите сами или под наблюдението на лекар..

Масаж за подуване на корема може да се направи самостоятелно, без помощта на специалист. Подуването на корема често е придружено от неприятни усещания в коремната област, дискомфорт. При метеоризъм трябва да извършите няколко кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Те трябва да се правят в долната част на корема. Това ще помогне за премахване на дискомфорта и премахване на газовете от червата..

Самомасажът при метеоризъм трябва да се прави няколко пъти на ден, докато се появят признаци на подобрение.

Когато имате подуване на корема, се препоръчват определени упражнения, които да ви помогнат да премахнете натрупаните газове. В същото време се осигурява висококачествена профилактика на последващото образуване на газове в корема. За да нормализирате чревната подвижност, трябва да натоварите стомаха си и след това да го отпуснете. Трябва да повторите тези стъпки до 15 пъти. Това упражнение се изпълнява няколко пъти през целия ден..

Също така трябва да придърпате краката си към корема, докато лежите по гръб. В този случай краката са увити около ръцете. Трябва да останете в това положение до 2 минути. Упражнението се препоръчва да се изпълнява 5 пъти на ден..

Можете да сгънете коленете си, докато лежите по гръб. Поставете длани на корема си. При вдишване оказвайте лек натиск върху корема. В този случай трябва да задържите дъха си за няколко секунди. След това изпълнявайте поглаждащи движения.

Средства за подуване на корема при деца

Много родители не знаят какво да дадат на детето с подуване на корема, за да се реши проблемът бързо и ефективно. Всеки използван агент трябва да бъде в безопасност, за да не повлияе негативно на здравето на бебето..

За да помогнете на детето, трябва да дадете лекарства на основата на копър, например "Plantex" или обикновена копър вода. Това са най-добрите лекарства за повишено производство на газ при дете. Ако метеоризмът е провокиран от запек, тогава, за да улесните процеса на дефекация, трябва да поставите клизма или глицеринова свещ. Специална гумена тръба помага за отстраняването на газове от бебето, които трябва внимателно да се вкарат в ануса.

Ако състоянието на детето не се е подобрило след всички тези процедури, се разрешава употребата на лекарства със симетикон, като "Bobotik", "Espumisan", "Bebinos". Всички тези лекарства помагат за отстраняването на газове от червата. Те обаче не отстраняват проблема, затова е необходимо да се консултирате с лекар и да извършите диагностика.

Топлите настойки от копър и маточина, безсмъртниче и лайка, семена от моркови и джинджифил ще помогнат на децата в училищна възраст да се отърват от метеоризма. Те трябва да се приемат не повече от четвърт чаша бульон на ден. Релаксиращите вани от лайка също си заслужават..

Как да облекчим болката при колики при бебета

Много млади майки се интересуват как да се отърват от метеоризъм и подуване на корема при бебета. Децата, които имат такъв проблем, започват да крещят силно, да ритат с крака. Експертите съветват поставянето на новороденото върху твърда повърхност с корем надолу за 2-4 минути преди хранене. След хранене трябва да го държите изправено за 10-15 минути.

Също така трябва да погалите корема си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Редовният масаж може да помогне за облекчаване на болката и спазмите. Ако детето плаче много, тогава трябва да поставите топла пелена на корема му..

Специалната гимнастика помага да се отървете от коликите. Трябва да притиснете краката на бебето към корема. Така погледите ще се отдалечат сами. Можете да къпете детето си в топла вана с добавка на отвара от билки. За да приготвите продукта, ще ви трябват 3 с.л. л. лайка и 0,5 литра вряла вода.

Предотвратяване

В много случаи симптомите на подуване на корема могат да бъдат предотвратени чрез промени в начина на живот. За да избегнете поглъщането на големи количества въздух, трябва да ограничите консумацията на газирани напитки, яжте много бавно, пийте през сламка.

Ако имате непоносимост към лактоза, трябва да консумирате храни без лактоза. Препоръчително е да пиете чаша топла вода с лимонов сок всяка сутрин на гладно. Не е нужно да пиете кафе и мляко за закуска, тъй като тези продукти стимулират производството на стомашен сок и повишават киселинността му.

Не трябва да ядете храна, в която има много фибри, тъй като излишъкът им провокира повишено образуване на газове и усложнява функционирането на стомаха и червата.

Правилният подход за премахване на метеоризма ще ви позволи да постигнете добри резултати и да се отървете от проблема.

Лечение на метеоризъм

Метеоризмът от време на време се превръща в проблем за всеки човек. Неприятните и дори болезнени усещания в червата често стават хронични и могат в голяма степен да изтощават дори най-здравите и упорити хора..

За да не издържите подуването на корема, трябва да се чувствате свободни за проблема си и да намерите решение. Много хора използват народни методи, които изискват независима подготовка, но работят по естествен начин. Повечето предпочитат фармацевтични продукти, които работят бързо и се предлагат в аптеките дори през нощта..

Лечение на метеоризъм със семена от копър или моркови

Морковите и копърът са станали известни сред билкарите от дните на опитомяване като полезни растения за червата. Добавянето на техните семена и билки към храната допринася за по-доброто му усвояване благодарение на подобряването на качеството на храносмилателния тракт: отделя се повече стомашен сок и жлъчка, стимулира се перисталтиката, облекчават се спазмите на чревните мускули и съдовете се разширяват, като по този начин ускоряват усвояването на хранителните вещества и отделянето на метаболитни продукти.

Копър вода

Копърните семена отдавна се използват при лечение на метеоризъм и чревни колики при бебета - това лекарство се предписва дори на много малки деца.

За да направите лекарство у дома, трябва да закупите семена от копър и след това да следвате рецептата:

Основната пропорция е супена лъжица семена на 250 ml (чаша) вряща вода.

Семената могат да бъдат смачкани, за да се ускори отделянето на хранителни вещества във водата. В този случай смачканото семе се залива с вряща вода и се оставя само 20 минути в запечатан съд. Охладената запарка се филтрира с марля, за да се отстранят остатъците от семена.

Някои лечители казват, че когато се смачкат и смачкат, полезното съдържание на семената се окислява и губи свойствата си, така че трябва да варите копър от цели семена. След това времето за инфузия се увеличава до 1 или дори 2 часа и е желателно разтворът да се приготви в термос, за да се ускори извличането на активни вещества.

Филтрираният разтвор може да се съхранява в хладилник, но най-добре е да изберете дървени, глинени или стъклени съдове за него. Но преди да използвате лекарството, инфузията трябва да се нагрее до 20-30 ° C, тъй като студената течност може да влоши чревното дразнене и ефектът от копърната вода ще бъде непълен.

Начин и доза на приложение: деца под 3 години - 1 ч.л. преди хранене три пъти на ден, на възраст до 14 години - 1 супена лъжица. л. три пъти на ден, възрастни - 1 чаша на ден, разделени на три приема (по 80-100 ml всеки) преди хранене.

Моркови семена

Семената от моркови се приготвят по различен начин. Като начало те се изсушават. Можете да направите това при слънчево време през топлия сезон, като ги държите на светлина 5-6 часа. Ако това време не е на разположение или времето е лошо, фурната ще помогне - при минимално нагряване семената се поставят върху лист за печене на тънък слой за около 5 минути. Изсушените семена трябва да се смилат в кафемелачка.

Полученият прах се използва при първите признаци на подуване. Чаена лъжичка смлени морковени семена се измива с вода, с увеличаване на метеоризма, след половин час приемът се повтаря и така до 3-4 приема.

Пресен копър

В допълнение към копър семена, зелени издънки също са полезни за метеоризъм. Ако ежедневно добавяте копър към пресни салати, гарнитури и печени продукти, можете да се отървете от хроничното газове и значително да подобрите храносмилането..

Удобството на копърната билка е в нейното разпространение, защото може да се намери на всеки пазар и във всяка зеленчукова градина. Внезапните пристъпи на метеоризъм се спират успешно, като просто се дъвче прясна клонка на това растение. При липса на копър семена, гореспоменатата рецепта за копър вода може да се приготви на базата на ситно нарязани билки и получената инфузия може да се използва в същия режим.

При наличие на екстракт от копър подобно лекарство се приготвя лесно и бързо в съотношение 1: 1000 (1 мл екстракт на литър вода).

Мелиса (лимонена мента) за метеоризъм

Често лекият метеоризъм се влошава от чревни спазми и колики. В този случай лимонената мента, известна като маточина, е полезна. В медицината се използват нейните листа, които са богати на етерично масло, което има лимонов аромат, благодарение на което растението е получило тривиалното име..

Етеричното масло от маточина може да облекчи спазмите и да има лек седативен или хипнотичен ефект. Това до голяма степен помага в борбата с метеоризма, особено след като освен маслото листата на маточина съдържат и голямо количество танини и горчивина, които повишават апетита, секрецията на храносмилателни сокове и перисталтиката.

За да направите лечебна напитка от мелиса за метеоризъм, трябва:

Вземете сушени листа от лимонена мента, изсипете 4 супени лъжици в съд, подходящ за парна баня;

Изсипете 300 мл вряща вода в него и поставете на парна баня, престояйте около 20 минути;

Полученият бульон се изсипва през тензух в непрозрачен неметален съд и се оставя да се охлади на тъмно място.

Вземете бульона три пъти на ден, 20 минути преди или един час след хранене, по една супена лъжица..

Най-доброто средство за метеоризъм

Когато метеоризмът се превърне в сериозен проблем, който притеснява пациента почти ежедневно, еднократните или краткосрочните лекарства вече не са от значение..

В този случай е необходимо да се използват методи за дългосрочно и постоянно действие, решаващи проблема, причиняващ метеоризъм. Един от тези методи - опростен и надежден, ще помогне в повечето случаи на хроничен метеоризъм:

Сутрин, един час преди хранене (на гладно), трябва да изядете (без да дъвчете, измийте) скилидка чесън с тегло около 3-5 g и да я измиете с хладка вода. Няма повече трикове и процедури. Курсът на употреба на лекарството е 10 дни. В продължение на десет дни от употребата на това лекарство метеоризмът изчезва за дълго време и благодарение на превантивните повторения на курса на всеки шест месеца, възможните шансове за връщане на болестта могат да бъдат предотвратени.

За тези, които не харесват аромата на чесън, заслужава да се спомене, че когато ядете само една скилидка на гладно, измита със студена вода, неприятна миризма изобщо не се появява!

Лечение на метеоризъм с пелин

Редовното и болезнено подуване на червата е следствие от жизнената дейност на патогенни микроорганизми и паразити. Ако метеоризмът е симптом на паразитоза или бактериална инфекция, трябва да отстраните причината му със специализирано лекарство..

Когато не е възможно да се разбере кои същества провокират образуването на газове в червата, те използват доказано народно лекарство - запарка от пелин. Той инхибира развитието на много широк спектър от паразити, а също така унищожава бактериите.

Приготвянето му е доста просто:

Вземете 1 супена лъжица. л. изсушен пелин, залейте с чаша вряла вода и оставете за 12 часа на тъмно място;

Настоящият разтвор се филтрира през тензух в удобен съд.

След това полученото лекарство се разделя на три части, така че три пъти на ден да се вземат 100 г запарка от пелин;

Курсът на прием на пелин е една седмица.

Инфузията от пелин има един недостатък: високата горчивина на разтвора. За да забравите за това след използване на продукта, опитайте да го пиете със сок или да изземете пулпата от цитрусови плодове. Освен това списъкът с противопоказания за тази билка включва бременност и анемия..

Кимион с метеоризъм

Друго растение, чиито свойства помагат в борбата с метеоризма, е кимионът. Тази популярна подправка запазва полезните за храносмилателната система хранителни вещества в различни форми. Те помагат да се отпусне мускулатурата на чревните стени и да се спре работата на гнилостните бактерии. Кимионът с метеоризъм се приема като обичайна хранителна добавка, под формата на семена, масло или запарка.

Препоръчва се добавянето на кимион в храната при проблеми като чревна атония, инхибирана жлъчна секреция и метеоризъм. Ако това разваля вкуса на любимите ви ястия, можете да приемате масло от кимион 5 пъти на ден, по три капки на кубче захар..

От кимион се приготвя запарка: две супени лъжици се заливат с чаша вода и се влива в продължение на четвърт час. След това разтворът се филтрира и охлажда. Схема на приложение: 70 ml инфузия 2-3 пъти на ден. Можете да го съхранявате в хладилник за не повече от два дни..

Лечение на метеоризъм с активен въглен

Активният въглен, известен със своите абсорбиращи свойства, също помага при метеоризъм. Благоприятният ефект на активния въглен се дължи на добавянето на токсични вещества, които предизвикват ферментационни процеси и стимулират развитието на гнилостни бактерии. Уникалността на лекарството по абсолютно безопасен начин за отстраняване на събраните от него вещества чрез естествената система за евакуация на червата.

Въглищата също са удобни, защото практически нямат противопоказания, както и странични ефекти. Отърваването от метеоризъм може да се постигне дори след прием на само две или три таблетки, въпреки че оптималната доза се изчислява по тегло и е 1 тон на всеки 10 кг. От друга страна, ако вземете повече наведнъж, най-вероятно няма да се случи нищо лошо. В най-лошия случай дефекацията може да бъде възпрепятствана (запек), която изчезва след няколко часа и нормалният режим на пациента се възстановява след няколко дни.

Активният въглен се счита за остарял от много лекари. От неговите висококачествени съвременни аналози за премахване на метеоризма може да се разграничи лекарството Smecta (най-силният сорбент).

При метеоризъм дозата на смекта се изчислява според възрастта на пациента:

Възрастни - 3 сашета на ден;

Деца от 2 до 14 години - 2-3 сашета на ден;

Деца от една до две години - 2 сашета на ден;

Бебета до една година - 1 саше на ден.

Съдържанието на едно саше се разрежда в 100 g вода, загрята до 30 ° C. Бебетата могат да добавят смекта към обичайната си течна или полутечна храна..

Ако метеоризмът не изчезне веднага, употребата на смекта може да бъде удължена от 3 дни до седмица..

Списък на лекарствата за метеоризъм

Enterosgel е един от най-добрите представители на ентеросорбентния клас. Премахва газообразуващите бактерии и вещества

Duphalac е слабително средство, предписано от лекар за интоксикационна диспепсия от гнилостен характер. Лекарството активира перисталтиката и стимулира възпроизвеждането на полезна чревна микрофлора.

Trimedat е спазмолитик на базата на тримебутин, който възстановява нормалната чревна физиология - мускулна подвижност, абсорбция, евакуация и полезна микрофлора.

Linex е пробиотик с удължен ефект. Предотвратява дисбиоза, чревни разстройства и диспепсия. След завършване на пълния курс всички признаци на повишено образуване на газове се елиминират, ако то е провокирано от бактериална активност.

Ензими за метеоризъм

Поради голямото разнообразие от причини за метеоризъм (алергия към определени храни и вещества, заболявания на стомашно-чревния тракт), в допълнение към специализирани средства, които премахват дразненето на червата като симптом, се предписват ензимни препарати. Те компенсират липсата на ензими, която възниква поради панкреатит, постоянно преяждане и поглъщане на парченца храна без достатъчно дъвчене. Всъщност това най-често е причината за метеоризъм..

Креон (както и аналози: мезим, фестал, ликриаза, панцитрат, дигестал, ензистал) е препарат от три основни ензима: протеаза, липаза и амилаза, които са отговорни за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати. Трябва да се приема веднага след хранене, за да има време за снабдяване на храносмилателната система с ензими, преди да има недостиг на такива. Благодарение на това храната, която обикновено е трудно смилаема, се обработва правилно и се абсорбира, което предотвратява гнилостни процеси, придружени от образуване на газове..

Espumisan за метеоризъм

Espumisan - лекарство за лечение на метеоризъм от класа пеногасители, премахващо газовите мехурчета в червата. Специалните ензими ги разграждат на микроскопични частици и ги преместват в зоната на засмукване или евакуация. Без мехурчета - без метеоризъм. Тоест абсолютно няма значение защо е възникнал метеоризъм - espumisan елиминира неговите последици.

Други ползи от това лекарство включват:

Пълна безопасност за организма - лекарството не влиза в кръвта и може да се използва за деца и бременни жени;

Липса на пристрастяване и странични ефекти при честа употреба;

Съвместим с почти всички съвременни фармацевтични продукти;

Бърза и удобна употреба - капсулите могат да се консумират без питейна вода.

Разнообразие от лекарствени форми: капки, емулсии, капсули.

Нормата за използване на еспумизан за възрастни е две капсули след всяко хранене и непосредствено преди лягане.

Възрастни и деца от 6-годишна възраст приемат по 2 капсули до 4 пъти на ден, за предпочитане след закуска, обяд и вечеря и непосредствено преди лягане.

Образование: Дипломи по „Обща медицина“ и „Терапия“ са получени в университета „Пирогов“ (2005 и 2006 г.). Допълнително обучение в катедрата по фитотерапия в Московския университет за приятелство на народите (2008).

Как бързо да се отървете от метеоризма на 100% у дома

Прекомерното образуване на газове е толкова неприятно състояние, че много хора се колебаят да се свържат с лекар, защото се срамуват да говорят за проблема си. И продължават да живеят в дискомфорт, издържайки подуване и болка. Но това е погрешно, тъй като метеоризмът често изисква лечение, тъй като това може да е признак, че има някаква сериозна патология в червата. Поради тази причина хората не трябва да свикват със състоянието си, а да търсят начини да се отърват от метеоризма. В тази статия тези методи ще бъдат разгледани подробно..

Причини за подуване на корема

Има много причини за появата на метеоризъм, но въпреки че в по-голямата част от случаите образуването на излишни газове се дължи на неправилно хранене, има случаи, когато това сигнализира за сериозно нарушение в стомашно-чревния тракт.

Така че, метеоризмът може да възникне поради:

  • Дисбактериоза - състояние, при което тялото няма достатъчно необходими лакто- и бифидобактерии, храната се усвоява по-лошо и по-бавно, а газовете се образуват, напротив, твърде активно.
  • Инфекции с хелминти и инфекции.
  • Гастрит, панкреатит, раздразнително черво и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.
  • Адхезии, полипи и рак в червата.
  • Нарушено кръвообращение в червата, провокиращо застой на кръвта във вените и хемороиди, което е пречка за нормалното преминаване на газове.
  • Хроничен стрес, допринасящ за нарушаване на чревната моторика и развитие на метеоризъм.

Ето защо, когато се появят симптоми на метеоризъм, е важно да посетите гастроентеролог възможно най-скоро, за да сте сигурни, че развитието на сериозно заболяване не е станало причина за образуването на излишни газове..

Как бързо да се отървете от метеоризма у дома?

Има няколко различни метода за самостоятелно бързо отстраняване на излишните газове от тялото..

Когато под ръка няма подходящо лекарство или билки за приготвяне на народни средства и трябва бързо да се отървете от метеоризма, можете да опитате да упражнявате или масажирате.

За да подобрите чревната подвижност, трябва да напрегнете коремните си мускули и веднага да ги отпуснете. Направете 15 повторения.

За да увеличите перисталтиката, да укрепите мускулите на коремната кухина и да помогнете на газовете да избягат от тялото, трябва да легнете по гръб и бавно да придърпате краката си към стомаха. Хващайки ги с ръце, замръзвайте за минута в това положение, вдишвайки и издишвайки дълбоко. Правете 5 повторения три пъти на ден.

Перфектно помага да се постигне незабавно облекчение от извършването на други прости движения. Те могат да бъдат изпълнени, без да напускат дома и без да харчат много време и пари. Всичко, което трябва да направите, е да се навеждате напред-назад, бавно, леко се разтягате. Това е необходимо за разтягане на коремните мускули в момент, когато вече се чувства по-добре. И ако правите такава загрявка няколко пъти на ден, тогава това ще бъде добра профилактика на натрупването на излишни газове в червата..

Когато стомахът е подут силно, масажът ще помогне за бързото отстраняване на излишните газове и подобряване на състоянието..

Можете да отпуснете коремните си мускули по този начин:

  • Легнете по гръб със свити крака;
  • Масажирайте областта около пъпа с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като постепенно правите диаметъра на кръга по-голям;
  • Масажирайте 5 минути.

Следното упражнение ще помогне за ускоряване на отделянето на газове:

  • Легнете по гръб, огъвайки се и притискайки краката си към задните части;
  • Извършвайте кръгови движения по целия корем, първо по посока на часовниковата стрелка за 5 минути, а след това обратно на часовниковата стрелка за същото време;
  • Поставете дланите си в долната част на корема и правете движения, подобни на вълни, с две ръце, като ги притискате леко в стомаха. Направете 10 повторения и започнете отново, за да извършвате движения в кръг, по посока на часовниковата стрелка и обратно.

Сега четем: Какво представлява чревния метеоризъм и как да се лекува

Как да се отървете от метеоризъм и подуване на корема?

Малко вероятно е да е възможно да се отървете от метеоризма в даден момент, без да разберете какво е причинило появата му. Но можете напълно да облекчите състоянието си. Така че, усещайки, че стомахът е подут, но болката все още не е възникнала, можете просто да се разхождате по улицата или да правите дихателни упражнения.

Можете също така да приготвите лечебен зелен чай с добавени там цветя от лайка (пресни или сухи) и мащерка (в малки количества). Чаените листа и билките се заливат с гореща вода (но не и с вряща вода), охлаждат се, за да станат топли и годни за пиене. Основното нещо е да не забравяте, че не можете да го пиете горещо, защото това може да влоши състоянието ви. Най-доброто от всичко е, че този метод ще помогне по време на менструация, премахвайки както подуването, така и болката в слабините..

Ако подуването на корема се появи веднага след хранене, тогава можете да го премахнете, като изядете парченца краставица. Пресните зеленчуци и плодове обикновено са отличен начин за премахване на токсините и газовете от тялото, и особено краставиците, тиквичките и бананите. Само с използването на банани трябва да бъдете внимателни, тъй като те не са подходящи за всеки човек..

ментов чай

Има успокояващ ефект върху стомаха и също така облекчава болката при метеоризъм. Етеричното ментово масло съдържа ментол, който има спазмолитично действие върху гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Освен това успокоява нервите (стресът също може да разстрои храносмилателната система и да доведе до подуване на корема). Чаша чай след или по време на хранене трябва да помогне.

Трябва да се вземе предвид обаче следната точка: Аюрведа не препоръчва да се пие течност след хранене (трябва да минат поне 1,5 часа), тъй като това ще намали ефективността на "храносмилателния огън". Ако храносмилането ви е лошо, пийте по-добре, преди хранене или по време.

Какво ти е необходимо:

  • Чанта от мента
  • Чаша прясно преварена вода

Как да се направи:

Да, всичко е просто, по принцип. Поставете торбичка в чаша, напълнете я с гореща вода, покрийте чашата за повече ефект и оставете за 10-15 минути. Пийте след това време.

Как да се отървете от метеоризма за 5 минути у дома?

Изправен пред увеличеното производство на газ, искам да се отърва от неприятните усещания, които този процес причинява възможно най-скоро. Трябва да намерите бързо решение на проблема и ето го.

Има различни начини да се отървете от бензина за 5 минути:

  • Горчица. Малка лъжица от този продукт работи добре при подуване на корема. Както знаете, горчицата насърчава повишено слюноотделяне, така необходимо за доброто храносмилане, и има антибактериален и спазмолитичен ефект, поради което газовете в червата се елиминират. На тези, които страдат от редовно подуване на корема, се препоръчва да ядат горчица всеки ден. Дневната норма на горчицата е 1 ч.л. Ако не можете да го ядете с нещо, тогава можете да го разредете в чаша топла вода. За тези, които не харесват вкуса му, можете да смесите горчица с мед..
  • Сода за хляб. Това е отлично средство за подуване на корема. Реагирайки със стомашната киселина, содата за хляб произвежда въглероден диоксид и предизвиква оригване, поради което излишните газове напускат човешкото тяло. Но въпреки факта, че содата може да реши проблема за броени минути, често не си струва да я използвате, в противен случай, като се отървете от един проблем, можете да направите други проблеми, стомашно-чревни.

По-добре е да използвате сода под формата на напитка, приготвена по следния начин:

  1. Вземете половин лимон и изцедете сока от него в чаша с предварително налята вода.
  2. Добавете там сода (1 ч.л.) и добавете вода до пълна чаша.
  3. Смесете добре.
  4. Пийте напитка, когато трябва да премахнете газовете от тялото за няколко минути.
  • Ябълков оцет. Това лекарство ще премахне всички ненужни газове от червата. Газовете често са само резултат от храната, която не е усвоена и ферментира в стомаха. А оцетът съдържа пробиотици, които задействат храносмилателния процес и благодарение на това подуването се намалява и последващото натрупване на газове не се случва..

За да вземете оцет, просто трябва да излеете 2 супени лъжици. л. в чаша вода и разбъркайте добре. Пиейки получената напитка веднъж на ден, можете да видите как симптомите на метеоризъм бързо намаляват..

Как да се отървете от метеоризма завинаги?

За хората, които се чудят дали е възможно завинаги да се отърват от омразния метеоризъм, ще бъде радостно да знаят, че е напълно възможно да се възстановят напълно и да живеят спокойно без страх от рецидив. Говорим за метеоризъм, причинен от неточности в храненето..

Ще помогне в този случай:

  • Изключване от диетата на храни, които провокират метеоризъм. Тогава газовете ще престанат да се образуват в излишък и човек няма да изпитва дискомфорт..
  • Извършване на корекции в диетата. Бялото зеле, бобовите растения, млякото трябва да изчезнат от менюто за известно време. Тези, които не могат да живеят без месо, трябва да отдават предпочитание на по-слабите му сортове - пилешко, пуешко, телешко или заешко..
  • Добавяне на редуциращи газове билки и подправки към храната - копър, копър, кимион, кардамон и джинджифил.
  • Разтоварване за червата. Изберете един ден в седмицата и яжте на този ден само варен ориз, осолен до минимум и билков чай.
  • Използването на отвари, инфузии и други традиционни лекарства, както и ензимни лекарства - панкреатин, мезим и други.

Сега чета: Женски метеоризъм по време на бременност - как да се отървете, рецензии за лечение

За тези, които успеят да развият навика да спазват горните правила, метеоризмът няма да може да усложни живота..

Прием на лекарства

Съвременната фармакология предлага богат асортимент от лекарства, предназначени да премахнат метеоризма, така че всеки човек има отлична възможност да избере най-подходящото за себе си..

Лекарствата, като правило, за кратък период от време, облекчават човек от неприятни симптоми, свързани с проблема с подуването на корема, а също така предпазват от рецидив. За да се постигнат добри резултати при лечение на метеоризъм, се препоръчва цялостен прием на лекарства..

Най-хубавото от всичко е, че се справят с тази задача:

  • Активният въглен е много достъпен и евтин препарат, наличен в комплекти за първа помощ в почти всеки дом. Както подобава на ентеросорбенти, премахва токсините, газовете и солите от човешкото тяло.
  • Espumisan със симетикон като основна активна съставка. В продажба това лекарство може да се види под формата на капки, таблетки или капсули. Той, действайки върху центъра на метеоризма, разпространява газовете през кръвоносната система или ги отстранява по естествен път от тялото. В допълнение, лекарството предотвратява повторната поява на симптоми на метеоризъм..
  • Панкреатин, Креон, Мезим, Ентеросгел и други ензимни препарати с панкреатин в състава нормализират функционирането на панкреаса. Ефективен в случая, когато метеоризмът се появи поради възпалителни процеси в този орган.
  • Smecta е лекарство, предписано при метеоризъм за краткосрочно приложение с цел бързо облекчаване на симптомите на заболяването. Ако след 5 дни от началото на лечението със Smecta няма подобрение, тогава трябва да изберете по-силно лекарство.
  • Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte и други пробиотици. Те подобряват микрофлората в червата и стомаха, поради което с метеоризъм е просто необходимо да се вземат тези средства. Друг голям плюс е защитата на тялото от дехидратация..
  • No-Shpa (Drotaverin) е безопасен и ефективен спазмолитик за облекчаване на болки в корема. Показан е, когато подуването на корема е придружено от болезнени атаки. Лекарството може да се приема дълго време, но ще се справи само с умерена болка. А спазмите и интензивната болка ще трябва да бъдат „потушени“ с инжекции.

Народни средства за защита

При лечение на метеоризъм изобщо не е необходимо да приемате само скъпи лекарства. Можете да прибегнете до борбата срещу образуването на излишни газове до народни средства.

Най-ефективните:

  • Настойка от мента. Доведете вода до кипене, налейте пълна чаша и добавете лъжица суха мента там. Оставете го да се вари. Чашата с инфузия трябва да се разтегне за целия ден. По желание вместо мента можете да вземете детелина или бял равнец..
  • Отвара от маточина. За да го приготвите, трябва да излеете 3 супени лъжици в половин чаша вряща вода. л. лимонов балсам. Когато тревата се влива достатъчно, е необходимо запарката да се запали, оставете да заври и ври 20 минути. Щам, приемайте преди хранене два пъти на ден.
  • Инфузия на кимион. Залейте семената с вряла вода, оставете настрана и не докосвайте в продължение на един час. Прецедете с течение на времето, използвайте три пъти на ден.
  • Инфузия на копър-лайка. Вземете суха лайка и копър, смесете ги в равни пропорции. Залейте с вряла вода, оставете за един час. Пийте инфузията студена, чаша на ден.
  • Смлян джинджифил. Смелете джинджифила в кухненски робот, добавете малко мед към полученото пюре. Медът е необходим, така че когато се консумира джинджифил, усещането за парене в устата не се усеща.

Сега чета: Симптоми и лечение на синдром на раздразнените черва с метеоризъм

Кимионът е отлична подправка, която се среща и в трите аюрведични вида: вата, питта и капша доша. Кимионът се използва отдавна, дори в Европа той съществува от Средновековието, да не говорим за страните от Изтока.

От гледна точка на метеоризма газовете бързо намират правилния изход. По този начин можете да премахнете подуването на корема..

Какво ти е необходимо:

Семена от кимион (могат да бъдат закупени в универсален магазин или в ориенталски или индийски магазин за стоки и подправки).

Как да се направи:

Просто дъвчете щипка семена или бисквити от ким. Можете също да приготвите чай с него, като излеете вряла вода върху половин чаена лъжичка семена (без горна част) и ги задържите така 5-10 минути.

Ако редовно имате бензини, яжте щипка кимион веднага сутрин и през целия ден, ако е необходимо..

Диета за подуване на корема

Ако метеоризмът се превърне в чест спътник на човек, той не може без диета, тъй като тя играе основна роля в нормалното функциониране на червата.

  • Цялата храна трябва да се готви и сервира топла (с изключение на салатите). Редувайки твърде гореща храна със студена, човек провокира производството на стомашен сок в излишък и последващо дразнене на лигавицата.
  • Освен това се препоръчва да се избягва допълнителен стрес върху червата, което означава, че не можете да смесвате сладко със солено и други храни с взаимно изключващи се свойства..
  • При метеоризъм диетата се основава на ястия на пара с минимално количество сол.
  • Важно е да разполагате с информация кои храни не трябва да влизат в диетата или в ограничени количества. Лекуващият лекар трябва да каже това..
  • Така че, трябва да ограничите употребата на животински протеини, които, застояли в стомаха, започват да ферментират.
  • Продуктите, съдържащи синтетични компоненти, трябва да бъдат изключени от диетата, тъй като те са дразнители.
  • Консумацията на кафе и кофеинови напитки трябва да бъде намалена, тъй като кофеинът има лош ефект върху стомашната лигавица.
  • Не е желателно в диетата да се оставят гъби, всякакви туршии, сода, сладкиши, твърдо сварени яйца, ядки и бобови растения.

Особености при изпълнение на гимнастика

Класовете, насочени към премахване на метеоризма, се основават на древни йога практики, които възстановяват както физическия, така и духовния потенциал на човек..

  1. при движение е важно да заемете определена поза и да останете неподвижни 5-7 секунди;
  2. всички движения трябва да са бавни и плавни;
  3. правейки движения, трябва да се поддържа определен ритъм на дишане (препоръчително е да се вдишват бавно и дълбоко);
  4. трябва да започнете с минимални натоварвания, като постепенно увеличавате броя на упражненията с течение на времето.

За постигане на най-добър резултат има смисъл да се свържете със специалист, който, като вземе предвид индивидуалния потенциал на организма, ще избере оптималния набор от класове.

Първите усещания от гимнастиката могат да бъдат придружени от лек дискомфорт, който с времето ще отшуми..

Какво можете да ядете, когато сте подути?

Диетата на хората, страдащи от подуване на корема, трябва да се състои от храни, които имат карминативен ефект и пречат на процеса на образуване на газове в червата..

Тъй като бактериите за гниене и ферментация се размножават в стомаха, първото нещо, което трябва да направите, е да ядете храни, които насърчават растежа на полезните бактерии. Храната трябва да съдържа много желязо, калций и витамини. Полезните вещества, открити в храната, трябва да имат благоприятен ефект върху черния дроб, жлъчния мехур и кръвоносните съдове.

Те се справят добре с тази задача:

  • Зеленчуци;
  • Зелен лук, копър и магданоз;
  • Плодове (само тези, които не са сладки);
  • Сухари;
  • Постна риба под формата на хапки или кайма;
  • Приготвени от тях птици и ястия на пара;
  • Какао, сварено във вода;
  • Билкови отвари;
  • Ориз, елда, грис или овесени ядки, варени във вода;
  • Меко сварено яйце или омлет, приготвени само с протеини на пара.

Отзиви

Уважаеми читатели, вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да ви дадем обратна информация за това как иначе можете бързо да се отървете от метеоризма в коментарите, това ще бъде полезно и за други потребители на сайта.

Оксана

Често ме измъчва подуване на корема, което също се случва с болка. Приспособил съм се да се отърва от него чрез временно спиране на пиенето на мляко и, напротив, започване на консумация на повече ферментирали млечни продукти. Също така отказвам ябълки и сок от тях, въпреки че наистина обичам всичко ябълково. Квас, патладжан, тиквички, зеле и бобови растения също отсъстват в диетата ми в моменти на силно метеоризъм. И също така забелязах, че подобрява състоянието на какаото, приготвено добре във вода. Тази диетична корекция ми помага да се спася от подуване на корема..

Наталия

Аз също имам този проблем периодично, особено след като ям повече зеленчуци и плодове сурови. Рядко ям храни, които са в списъка на забранените, но има метеоризъм. Знам, че ще е необходимо да се справим с установяването на причините, поради които възниква това състояние, но това е малко по-късно. Сега съм бременна, първо трябва да родя и чак след това според лекарите. Преди бременност, когато е подута, тя пие активен въглен или сода, разреден в топла вода. Ще попитам лекаря, който води бременността ми, мога ли да направя нещо за премахване на метеоризма в моята позиция.

Изход

Метеоризмът или подуването на корема е често срещано състояние. Най-често се причинява от стрес и нездравословна диета. Има специални упражнения, които могат да помогнат за намаляване на нивата на стрес, да отпуснат тялото, да се отърват от подуването на корема и също така да предотвратят появата му..

Ако упражненията и диетата не са ви помогнали да се отървете напълно от неприятния проблем, задължително посетете Вашия лекар. Той ще диагностицира и ще предпише лекарства.

10 лекарства за облекчаване на газове и подуване на корема за минути

Чувството да се подува, когато коремът се подуе като балон, може да ни лиши от радостта.

Ако се притеснявате да пуснете газ във възможно най-лошия момент, време е да поемете контрола върху проблемите си с подуване на корема..

Подуването се отнася до усещането за обем, причинено от натрупване на чревни газове в корема, от които тялото не може да се отърве..

При тежки случаи газовете могат да разтегнат коремната област, което може да бъде доста болезнено.

Причини за подуване и газове

Подуването обикновено се случва, когато има прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Несвоената органична материя в червата произвежда въглероден диоксид.

Поглъщането на излишния въздух често води до подуване на корема. Допринасят и навици като дъвка, смучене на твърди бонбони, газирани напитки, използване на сламка за пиене и нервно поглъщане на въздух..

Консумирането на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудно смилаеми.

Подуването на корема често е симптом на други нарушения, като синдром на раздразнените черва, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия.

При жените причината често са хормонални промени и често се случва с предменструален синдром и по време на бременност.

Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема

Промяната в начина на живот е от съществено значение за избягване на газове и подуване на корема..

Избягвайте храни, причиняващи газове като бобови растения, зеле и карфиол.

Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен.

Продуктите, етикетирани без захар, също често съдържат подуващи съставки.

Включете се във физическата активност и откажете цигарите.

Ако често сте измъчвани от бензин, тогава се нуждаете от по-бързо решение на проблема. За щастие на помощ ще ви дойдат народни средства, които помагат бързо да се отървете от газовете..

Намерете кътче за сбогуване с този проблем.

Средства за подуване на корема при възрастни

Чаена лъжичка горчица ефективно третира не само киселини, но и проблема с газовете и подуването на корема.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Горчицата засилва производството на слюнка, което насърчава доброто храносмилане. В допълнение горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове..

Ако имате постоянно подуване, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите..

Яжте 1 чаена лъжичка горчица или разтворете в топла чаша вода за бързо облекчаване на симптомите. Ако вкусът е твърде суров за вас, можете да го смесите с мед или да го измиете с чай..

2. Сода за хляб

Содата бикарбонат е отлично средство за подуване на корема. Той реагира със стомашната киселина, като произвежда въглероден диоксид и стимулира оригването, като по този начин елиминира чревните газове.

Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да се избягва твърде честата и прекомерна консумация на сода за хляб, тъй като това води до производството на стомашна киселина и с течение на времето до стомашно-чревни проблеми..

Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от приема на натрий..

Ще ви трябват: вода, сода, лимон

Изцедете сока на половин лимон в чаша вода.

Към него добавете 1 чаена лъжичка сода и добавете вода.

Разбъркайте всички съставки.

Изпийте тази напитка, за да инициирате оригвания и да измиете газта за няколко минути..

3. Чай от мента

Според разкази на очевидци, ментовият чай е ефективно средство срещу газове и подуване на корема. Ментоловото масло в ментовия чай има много предимства. Намалява мускулните спазми и помага за измиване на газовете, като намалява подуването на корема.

Съставките на мента позволяват на газта да премине, вместо да се натрупва, причинявайки болки в стомаха и раздуване.

Запарете ментов чай ​​и оставете за 5-10 минути.

Изпийте чаша ментов чай ​​преди лягане, за да подобрите храносмилането и да предотвратите подуване на корема.

4. Ябълков оцет

Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от излишните газове в червата. Чревните газове често са резултат от неусвоена храна, която ферментира в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които задействат храносмилането, за да намалят подуването и да предотвратят последващото натрупване на газове.

Добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет към 1 чаша вода.

Консумирайки тази напитка веднъж на ден, ще изпитате бързо облекчаване на симптомите.

Народни средства за подуване на корема

5. Копър семена

Дъвченето на семена от копър е друг метод за премахване на газове и подуване на корема, дошъл при нас от Индия..

Копърът не само освежава дъха, но и подпомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други съединения, които стимулират производството на жлъчка и помагат на неразградената храна да се движи през стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.

Запарете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.

Покрийте чашата и оставете семената да киснат за 5 минути.

Чаят от копър моментално облекчава подуването на корема, но можете да го пиете и веднъж на ден, за да облекчите симптомите.

Можете също така да вземете семена от копър със себе си и да ги дъвчете след хранене..

6. Активен въглен

Активният въглен е може би едно от най-ефективните и най-бързите лекарства за газове, подуване на корема и неприятни миризми. Поради добрата си порьозност, активният въглен е способен да абсорбира токсините и чревните газове.

Активен въглен може да се консумира на капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е 500 до 1000 mg (2-4 капсули)

Може да се приема както за лечение, така и като превантивна мярка. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, така че да не абсорбира хранителни вещества от храната.

Ако приемате някакви лекарства, трябва да има приблизително 2 часа между лекарства и активен въглен..

7. Джинджифилов чай

Джинджифилът е надеждно решение при метеоризъм и подуване на корема. Обикновеният чай от джинджифил е много ефективен срещу тези проблеми..

Джинджифилът засилва слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А наличните в джинджифила джинджили и шогаоли намаляват газовете и спазмите, свързани с него..

Опитайте да замените газираните напитки и кафето с чай от джинджифил.

Сварете 1 чаша вода и добавете няколко скилидки корен от джинджифил.

Варете на тих огън 3-5 минути.

Прецедете чая си и го пийте два пъти на ден..

8 чеснов бульон

Въпреки че чесънът има силна миризма, той е ефективен при лечението на много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели..

Може да се добави към супа или да се направи чеснов бульон за бързо облекчение..

3-4 скилидки чесън

6-7 зърна черен пипер

1/2 чаена лъжичка семена от кимион

Сложете вода на огън.

Добавете 3-4 скилидки чесън, зърна черен пипер и семена от кимион към водата.

Оставете водата да заври и оставете да къкри 3-5 минути.

Прецедете чесновия бульон.

Охладете бульона до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.

Упражнения за отделяне на газове

Ако изпитвате силен дискомфорт, някои йога пози, които премахват газовете и доставят голямо облекчение от подуването на корема, могат да помогнат..

9. Поза "свободен вятър" (Pavanmuktasan a)

Тази поза помага за премахване на излишните газове в коремната област..

Легнете по гръб, поемете дълбоко въздух и огънете лявото коляно, притискайки го към гърдите си и издишайте.

Натиснете коляното с ръце, докато бедрото е близо до стомаха.

Вдишайте отново и докато издишвате, повдигнете главата си и докоснете брадичката си до коляното.

Задръжте позата толкова дълго, колкото се чувствате комфортно, дълбоко вдишвайки и вдишвайки..

Освободете крака си и повторете на десния крак, след което направете упражнението с двата крака.

10. Поза "планини" (Първатасана)

Парватасана е един от елементите на Слънчевия поздрав в йога. Правейки това упражнение, можете за няколко минути да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм..

Качете се на четири крака.

Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете и повдигнете задните си части нагоре, изправяйки краката си и притискайки петите към пода.

Гръдният кош се простира към бедрата.

Задръжте поза за минута.

Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от киселина от оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите.

Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването.

Вместо чай от мента, можете да пиете чай от лайка..

Ако приемате диуретици или инсулинови лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да пиете ябълков оцет, тъй като това може да попречи на действието на тези лекарства.

Семената от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.

Добавете мед или стевия към чая, за да подобрите вкуса.

Материалът има информационна и справочна функция! Преди да използвате каквито и да било продукти или услуги, трябва да се консултирате със специалист!